logo
namirnica

الخس

الخضروات والمنتجات النباتية



الخس يحتوي 23.00 السعرات الحرارية (الخس - أغذية 100G)

الخس يحتوي:

- 4.20 الكربوهيدرات ز (الخس - أغذية 100G)

- 0.10 غرام من الدهون (الخس - أغذية 100G)

- 1.20 غرام من البروتين (الخس - أغذية 100G)


>> FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل من السعرات الحرارية؟
>> الأطعمة الغنية بالبروتين أي الخضروات ومنتجات الخضروات والبروتين أكثر؟
>> الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكربوهيدرات أكثر؟

المعادن

الخس يحتوي:

- 32.00 ملغ كالسيوم (الخس - أغذية 100G)

- 1.70 ملغ حديد (الخس - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الخس - أغذية 100G)

- 23.00 ملغ فوسفور (الخس - أغذية 100G)

- 120.00 ملغ البوتاسيوم (الخس - أغذية 100G)

- 236.00 ملغ صوديوم (الخس - أغذية 100G)


>> المعادن في FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأكثر المعادن؟

الفيتامينات

الخس يحتوي:

- 0.15 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الخس - 100G الأغذية)

- 0.04 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الخس - 100G الأغذية)

- 0.05 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الخس - أغذية 100G)

- 0.40 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الخس - أغذية 100G)

- 5.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الخس - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الخس - أغذية 100G)


>> الفيتامينات في الغذاء أي الخضروات ومنتجات الخضروات والفيتامينات أكثر؟


انظر أيضا:

FOOD لزيادة الوزن أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الدهون؟
غنية في الفوسفور FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر الفوسفور؟
الفيتامينات والمعادن في الغذاء التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها معظم الفيتامينات والمعادن؟
المعادن في FOOD التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن المعادن؟
الفيتامينات والمعادن في FOODS التي أعدت - الخضروات المجهزة من تقل الفيتامينات والمعادن؟
المعادن في FOOD أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر المعادن؟
FOOD لتخفيف الوزن أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل من الدهون؟
FOOD لتخفيف الوزن التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل من الدهون؟
غني بالكالسيوم FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الكالسيوم؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين B2 الأقل؟

أنواع الأغذية:


الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر

محلات البقالة:


معجون الطماطم في علب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
سميد القمح ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخوخ (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
مكثف حليب البقر, غير محلى ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الأرز الحبوب (وليس مقشر) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
مسحوق الكاكاو ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
Surmullet ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الحمل (شبه الدهون) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفلفل الأخضر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الضفدع مضرب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
السمن الصناعي النباتي (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
أسود الخبز ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
القمح الجرثومية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
سجق محشو كبد ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحوم البقر (الدهون شبه) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخوخ (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
هراء ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المعلبة التونة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
أيل ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
زبدة, غير مملح (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )


الكالسيوم في الطعام. كم هو هناك في الكالسيوم معجون الطماطم في علب?
الفيتامينات C في الأطعمة. فيتامين C كم الاسكوربيك أو هناك في سميد القمح?
الفسفور في المواد الغذائية. كم هو الفوسفور هناك في الخوخ (الطازجة)?
الكالسيوم في الطعام. كم هو هناك في الكالسيوم مكثف حليب البقر, غير محلى?
فيتامين B2 في الأطعمة. فيتامين B2 كم أو الريبوفلافين هناك في الأرز الحبوب (وليس مقشر)?
الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد مسحوق الكاكاو?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more