logo
namirnica

الخس

الخضروات والمنتجات النباتية



الخس يحتوي 23.00 السعرات الحرارية (الخس - أغذية 100G)

الخس يحتوي:

- 4.20 الكربوهيدرات ز (الخس - أغذية 100G)

- 0.10 غرام من الدهون (الخس - أغذية 100G)

- 1.20 غرام من البروتين (الخس - أغذية 100G)


>> FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل من السعرات الحرارية؟
>> الأطعمة الغنية بالبروتين أي الخضروات ومنتجات الخضروات والبروتين أكثر؟
>> الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكربوهيدرات أكثر؟

المعادن

الخس يحتوي:

- 32.00 ملغ كالسيوم (الخس - أغذية 100G)

- 1.70 ملغ حديد (الخس - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الخس - أغذية 100G)

- 23.00 ملغ فوسفور (الخس - أغذية 100G)

- 120.00 ملغ البوتاسيوم (الخس - أغذية 100G)

- 236.00 ملغ صوديوم (الخس - أغذية 100G)


>> المعادن في FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأكثر المعادن؟

الفيتامينات

الخس يحتوي:

- 0.15 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الخس - 100G الأغذية)

- 0.04 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الخس - 100G الأغذية)

- 0.05 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الخس - أغذية 100G)

- 0.40 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الخس - أغذية 100G)

- 5.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الخس - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الخس - أغذية 100G)


>> الفيتامينات في الغذاء أي الخضروات ومنتجات الخضروات والفيتامينات أكثر؟


انظر أيضا:

VITAMIN E IN FOOD التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر فيتامين E؟
FOOD لتخفيف الوزن التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل من الدهون؟
DIET دون PROTEIN إعداده - الخضروات المجهزة لديك أقل من البروتين؟
VITAMIN C IN FOODS التي أعدت - الخضروات المجهزة لديهم فيتامين C الأقل؟
VITAMIN C IN FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر فيتامين C؟
الفيتامينات والمعادن في الغذاء أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الفيتامينات والمعادن؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها أكثر فيتامين B1؟
VITAMIN E IN FOOD أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين E الأقل؟
DIET دون الكالسيوم التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن الكالسيوم؟
الأطعمة الغنية في الفوسفور أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الفوسفور؟

أنواع الأغذية:


الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر

محلات البقالة:


فول الصويا بذور مجففة كاملة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
شمام ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
أيل ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
هلام (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
السمن الصناعي النباتي (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التفاح وملبس المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المشمش (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
القمح الجرثومية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دقيق القمح ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
سمك السلمون (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير الشواء ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الأرز الحبوب (وليس مقشر) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
برعم ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير المملح المغلي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الطماطم (المطبوخة والمعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
Debrecin المقلية السجق ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
القد (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الكرفس (المطبوخة والمعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
كوكي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حلزون ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )


البوتاسيوم في الأغذية. كم هو هناك في البوتاسيوم فول الصويا بذور مجففة كاملة?
فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في شمام?
الفسفور في المواد الغذائية. كم هو الفوسفور هناك في أيل?
الفسفور في المواد الغذائية. كم هو الفوسفور هناك في هلام (متوسط)?
الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد السمن الصناعي النباتي (متوسط)?
فيتامين B2 في الأطعمة. فيتامين B2 كم أو الريبوفلافين هناك في التفاح وملبس المعلبة?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more