الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد مانغولد?
مانغولد يحتوي:
- 27.00 السعرات الحرارية (مانغولد - أغذية 100G)
- 5.10 الكربوهيدرات ز (مانغولد - أغذية 100G)
- 0.20 غرام من الدهون (مانغولد - أغذية 100G)
- 1.20 غرام من البروتين (مانغولد - أغذية 100G)
المعادن
مانغولد يحتوي:- 13.00 ملغ كالسيوم (مانغولد - أغذية 100G)
- 0.45 ملغ حديد (مانغولد - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ المغنيسيوم (مانغولد - أغذية 100G)
- 26.00 ملغ فوسفور (مانغولد - أغذية 100G)
- 205.00 ملغ البوتاسيوم (مانغولد - أغذية 100G)
- 3.00 ملغ صوديوم (مانغولد - أغذية 100G)
الفيتامينات
مانغولد يحتوي:- 0.01 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (مانغولد - 100G الأغذية)
- 0.40 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (مانغولد - 100G الأغذية)
- 0.05 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (مانغولد - أغذية 100G)
- 0.00 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (مانغولد - أغذية 100G)
- 5.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (مانغولد - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (مانغولد - أغذية 100G)
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
انظر أيضا:
DIET دون الفوسفور أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الفوسفور؟الفيتامينات والمعادن في الغذاء أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم معظم الفيتامينات والمعادن؟
RICH IN SODIUM FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الصوديوم؟
الفيتامينات في الغذاء أي الخضروات ومنتجات الخضروات والفيتامينات أقل؟
غني بالكالسيوم FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر الكالسيوم؟
الفيتامينات والمعادن في FOODS التي أعدت - الخضروات المجهزة من تقل الفيتامينات والمعادن؟
DIET دون الكاربوهيدرات أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكربوهيدرات أقل؟
الغنية بالحديد FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر من الحديد؟
فيتامين (أ) في FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل فيتامين A؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين B2 أكثر؟
أنواع الأغذية:
الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر
محلات البقالة:
فول الصويا, وبذور المخمرة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجريب فروت (العصير الطازج) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
شوكولاتة الحليب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير الشواء ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
العنب (العصير الطازج) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجزر (المطبوخة والمعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
اللفت, وجذر (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الشمندر (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير القطع ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
خنزير بري ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فول الصويا بذور مجففة كاملة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جراد البحر (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الرنجة (المدخن) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخاصرة لحم الخنزير ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
قطعة من الحلوى الدبقة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم العجل القطع ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
سمك الحفش ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الأرز الطحين ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الذرة الحبوب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الكمثرى (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد فول الصويا, وبذور المخمرة?
فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في الجريب فروت (العصير الطازج)?
الكالسيوم في الطعام. كم هو هناك في الكالسيوم شوكولاتة الحليب?
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في لحم الخنزير الشواء?
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في العنب (العصير الطازج)?
الفسفور في المواد الغذائية. كم هو الفوسفور هناك في الجزر (المطبوخة والمعلبة)?