فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في الملفوف (الخام)?

الملفوف (الخام) يحتوي 0.02 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الملفوف (الخام) - 100G الأغذية)

الملفوف (الخام) يحتوي:

- 27.00 السعرات الحرارية (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 4.80 الكربوهيدرات ز (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 0.20 غرام من الدهون (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 1.40 غرام من البروتين (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

المعادن

الملفوف (الخام) يحتوي:

- 55.00 ملغ كالسيوم (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 0.50 ملغ حديد (الملفوف (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 32.00 ملغ فوسفور (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 260.00 ملغ البوتاسيوم (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 13.00 ملغ صوديوم (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

الفيتامينات

الملفوف (الخام) يحتوي:

- 0.02 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الملفوف (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.05 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الملفوف (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.04 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 0.15 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 50.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الملفوف (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.70 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

الفيتامينات والمعادن في الغذاء أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الفيتامينات والمعادن؟
غنية في الفوسفور FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر الفوسفور؟
VITAMIN C IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديهم فيتامين C الأقل؟
DIET دون الكالسيوم أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الكالسيوم؟
VITAMIN E IN FOOD أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها أكثر فيتامين E؟
VITAMIN C IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها أكثر فيتامين C؟
DIET دون الفوسفور أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الفسفور؟
الغنية بالبوتاسيوم FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر البوتاسيوم؟
RICH في المغنيسيوم FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر المغنيسيوم؟
المعادن في FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأكثر المعادن؟