فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في القرنبيط (الخام)?

القرنبيط (الخام) يحتوي 0.13 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (القرنبيط (الخام) - 100G الأغذية)

القرنبيط (الخام) يحتوي:

- 30.00 السعرات الحرارية (القرنبيط (الخام) - أغذية 100G)

- 4.50 الكربوهيدرات ز (القرنبيط (الخام) - أغذية 100G)

- 0.20 غرام من الدهون (القرنبيط (الخام) - أغذية 100G)

- 2.40 غرام من البروتين (القرنبيط (الخام) - أغذية 100G)

المعادن

القرنبيط (الخام) يحتوي:

- 22.00 ملغ كالسيوم (القرنبيط (الخام) - أغذية 100G)

- 1.10 ملغ حديد (القرنبيط (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (القرنبيط (الخام) - أغذية 100G)

- 72.00 ملغ فوسفور (القرنبيط (الخام) - أغذية 100G)

- 350.00 ملغ البوتاسيوم (القرنبيط (الخام) - أغذية 100G)

- 20.00 ملغ صوديوم (القرنبيط (الخام) - أغذية 100G)

الفيتامينات

القرنبيط (الخام) يحتوي:

- 0.03 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (القرنبيط (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.13 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (القرنبيط (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.11 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (القرنبيط (الخام) - أغذية 100G)

- 0.20 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (القرنبيط (الخام) - أغذية 100G)

- 72.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (القرنبيط (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (القرنبيط (الخام) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

VITAMIN C IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديهم فيتامين C الأقل؟
VITAMIN B2 IN FOODS التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها B2 فيتامين الأقل؟
FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل من السعرات الحرارية؟
غنية في الفوسفور FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الفوسفور؟
VITAMIN E IN FOOD التي أعدت - الخضروات المجهزة لديهم فيتامين E الأقل؟
الأطعمة الغنية بالبروتين أي الخضروات ومنتجات الخضروات والبروتين أكثر؟
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكربوهيدرات أكثر؟
DIET دون الكاربوهيدرات أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الكربوهيدرات؟
RICH IN SODIUM FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر الصوديوم؟
الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟