فيتامين B6 في الأطعمة. فيتامين B6 كم أو البيريدوكسين هناك في البصل (الخام)?

البصل (الخام) يحتوي 0.11 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (البصل (الخام) - أغذية 100G)

البصل (الخام) يحتوي:

- 33.00 السعرات الحرارية (البصل (الخام) - أغذية 100G)

- 6.50 الكربوهيدرات ز (البصل (الخام) - أغذية 100G)

- 0.20 غرام من الدهون (البصل (الخام) - أغذية 100G)

- 1.10 غرام من البروتين (البصل (الخام) - أغذية 100G)

المعادن

البصل (الخام) يحتوي:

- 50.00 ملغ كالسيوم (البصل (الخام) - أغذية 100G)

- 0.50 ملغ حديد (البصل (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (البصل (الخام) - أغذية 100G)

- 34.00 ملغ فوسفور (البصل (الخام) - أغذية 100G)

- 255.00 ملغ البوتاسيوم (البصل (الخام) - أغذية 100G)

- 49.00 ملغ صوديوم (البصل (الخام) - أغذية 100G)

الفيتامينات

البصل (الخام) يحتوي:

- 0.00 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (البصل (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.05 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (البصل (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.07 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (البصل (الخام) - أغذية 100G)

- 0.11 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (البصل (الخام) - أغذية 100G)

- 28.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (البصل (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.02 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (البصل (الخام) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

DIET WITHOUT البوتاسيوم التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل البوتاسيوم؟
DIET دون الكالسيوم التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن الكالسيوم؟
الفيتامينات في الغذاء التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن الفيتامينات؟
FOOD لزيادة الوزن التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر الدهون؟
الغنية بالكربوهيدرات FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الكربوهيدرات؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين B2 أكثر؟
DIET دون PROTEIN إعداده - الخضروات المجهزة لديك أقل من البروتين؟
غنية في الفوسفور FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الفوسفور؟
DIET WITHOUT البوتاسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل البوتاسيوم؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها أكثر فيتامين B1؟