البوتاسيوم في الأغذية. كم هو هناك في البوتاسيوم البطاطا (الخام)?

البطاطا (الخام) يحتوي 450.00 ملغ البوتاسيوم (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)

البطاطا (الخام) يحتوي:

- 85.00 السعرات الحرارية (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)

- 18.90 الكربوهيدرات ز (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)

- 0.10 غرام من الدهون (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)

- 2.00 غرام من البروتين (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)

المعادن

البطاطا (الخام) يحتوي:

- 14.00 ملغ كالسيوم (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)

- 0.90 ملغ حديد (البطاطا (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)

- 58.00 ملغ فوسفور (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)

- 450.00 ملغ البوتاسيوم (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)

- 4.00 ملغ صوديوم (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)

الفيتامينات

البطاطا (الخام) يحتوي:

- 0.01 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (البطاطا (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.11 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (البطاطا (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.04 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)

- 0.20 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)

- 30.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (البطاطا (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.06 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

VITAMIN E IN FOOD أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها أكثر فيتامين E؟
الأطعمة الغنية بالبروتين أي الخضروات ومنتجات الخضروات والبروتين أكثر؟
DIET WITHOUT البوتاسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل البوتاسيوم؟
فيتامين (أ) في FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها أكثر فيتامين A؟
VITAMIN E IN FOOD التي أعدت - الخضروات المجهزة لديهم فيتامين E الأقل؟
الغنية بالكربوهيدرات FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر الكربوهيدرات؟
FOOD لتخفيف الوزن أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أقل من الدهون؟
VITAMIN B6 IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات والفيتامينات B6 أكثر؟
DIET دون الكاربوهيدرات أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكربوهيدرات أقل؟
VITAMIN B6 IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وفيتامين B6 أقل؟