فيتامين B6 في الأطعمة. فيتامين B6 كم أو البيريدوكسين هناك في الطماطم (الخام)?

الطماطم (الخام) يحتوي 0.15 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الطماطم (الخام) - أغذية 100G)

الطماطم (الخام) يحتوي:

- 22.00 السعرات الحرارية (الطماطم (الخام) - أغذية 100G)

- 3.70 الكربوهيدرات ز (الطماطم (الخام) - أغذية 100G)

- 0.30 غرام من الدهون (الطماطم (الخام) - أغذية 100G)

- 1.00 غرام من البروتين (الطماطم (الخام) - أغذية 100G)

المعادن

الطماطم (الخام) يحتوي:

- 11.00 ملغ كالسيوم (الطماطم (الخام) - أغذية 100G)

- 0.60 ملغ حديد (الطماطم (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الطماطم (الخام) - أغذية 100G)

- 27.00 ملغ فوسفور (الطماطم (الخام) - أغذية 100G)

- 274.00 ملغ البوتاسيوم (الطماطم (الخام) - أغذية 100G)

- 3.00 ملغ صوديوم (الطماطم (الخام) - أغذية 100G)

الفيتامينات

الطماطم (الخام) يحتوي:

- 0.33 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الطماطم (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.08 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الطماطم (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.04 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الطماطم (الخام) - أغذية 100G)

- 0.15 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الطماطم (الخام) - أغذية 100G)

- 30.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الطماطم (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.27 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الطماطم (الخام) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

الفيتامينات والمعادن في FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الفيتامينات والمعادن؟
FOOD لزيادة الوزن التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر الدهون؟
VITAMIN E IN FOOD أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين E أكثر؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها B1 فيتامين الأقل؟
الأطعمة الغنية بالبروتين أي الخضروات ومنتجات الخضروات والبروتين أكثر؟
DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
الغنية بالبوتاسيوم FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر البوتاسيوم؟
DIET دون الكاربوهيدرات التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل من الكربوهيدرات؟
RICH في المغنيسيوم FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر المغنيسيوم؟
DIET دون PROTEIN إعداده - الخضروات المجهزة لديك أقل من البروتين؟