فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في الرنجة (الطازجة)?

الرنجة (الطازجة) يحتوي 0.06 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الرنجة (الطازجة) - 100G الأغذية)

الرنجة (الطازجة) يحتوي:

- 239.00 السعرات الحرارية (الرنجة (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.00 الكربوهيدرات ز (الرنجة (الطازجة) - أغذية 100G)

- 18.80 غرام من الدهون (الرنجة (الطازجة) - أغذية 100G)

- 17.30 غرام من البروتين (الرنجة (الطازجة) - أغذية 100G)

المعادن

الرنجة (الطازجة) يحتوي:

- 57.00 ملغ كالسيوم (الرنجة (الطازجة) - أغذية 100G)

- 1.10 ملغ حديد (الرنجة (الطازجة) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الرنجة (الطازجة) - أغذية 100G)

- 240.00 ملغ فوسفور (الرنجة (الطازجة) - أغذية 100G)

- 317.00 ملغ البوتاسيوم (الرنجة (الطازجة) - أغذية 100G)

- 118.00 ملغ صوديوم (الرنجة (الطازجة) - أغذية 100G)

الفيتامينات

الرنجة (الطازجة) يحتوي:

- 0.04 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الرنجة (الطازجة) - 100G الأغذية)

- 0.06 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الرنجة (الطازجة) - 100G الأغذية)

- 0.24 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الرنجة (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.45 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الرنجة (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.50 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الرنجة (الطازجة) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الرنجة (الطازجة) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

الأطعمة الغنية المغنيسيوم أي الأسماك البحرية لها أكبر المغنيسيوم؟
VITAMIN E IN FOOD أي غير مستعدة - الخام الأسماك البحرية لديها أكثر فيتامين E؟
FOOD لزيادة الوزن أي غير مستعدة - الخام الأسماك البحرية لديها أكثر الدهون؟
DIET بدون مغنيسيوم التي أعدت - الأسماك البحرية المجهزة لديها أقل المغنيسيوم؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي غير مستعدة - الخام الأسماك البحرية لديها أكثر فيتامين B1؟
FOOD لتخفيف الوزن أي الأسماك البحرية لديها أقل من الدهون؟
الأطعمة الغنية بالبروتين أي الأسماك البحرية لديها أكثر من البروتين؟
VITAMIN B1 IN FOOD التي أعدت - الأسماك البحرية المجهزة لديها أكثر فيتامين B1؟
DIET دون الكاربوهيدرات التي أعدت - الأسماك البحرية المجهزة لديها أقل من الكربوهيدرات؟
VITAMIN B2 IN FOODS التي أعدت - الأسماك البحرية المجهزة لديها B2 فيتامين الأقل؟