logo
vertikala

DIET دون IRON
أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل الحديد؟

الكلسيوم | حديد | المغنيسيوم | الفسفور | بوتاسيوم | صوديوم

DIET دون IRON أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل الحديد؟


1. الفراولة (الطازجة) يحتوي 0.08 ملغ حديد الغذاء 100G

2. البرتقال (العصير الطازج) يحتوي 0.30 ملغ حديد الغذاء 100G

3. الجريب فروت (الطازجة) يحتوي 0.30 ملغ حديد الغذاء 100G

4. الجريب فروت (العصير الطازج) يحتوي 0.30 ملغ حديد الغذاء 100G

5. العنب (العصير الطازج) يحتوي 0.30 ملغ حديد الغذاء 100G

6. التفاح (الطازجة) يحتوي 0.35 ملغ حديد الغذاء 100G

7. الأناناس (المعلب في عصير) يحتوي 0.40 ملغ حديد الغذاء 100G

8. كومبوت من الفواكه المختلفة, المعلبة يحتوي 0.40 ملغ حديد الغذاء 100G

9. السفرجل (الطازجة) يحتوي 0.40 ملغ حديد الغذاء 100G

10. الكمثرى (الطازجة) يحتوي 0.40 ملغ حديد الغذاء 100G

11. البرتقال (الطازجة) يحتوي 0.43 ملغ حديد الغذاء 100G

12. العنب (الطازجة) يحتوي 0.45 ملغ حديد الغذاء 100G

13. الأناناس (الطازج) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

14. عنب الثعلب (الطازجة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

15. الخوخ (الطازجة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

16. الخوخ (الطازجة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

17. راوند (الطازجة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

18. الرمان, الرمان الحلو (الطازجة) يحتوي 0.60 ملغ حديد الغذاء 100G

19. العنبية (الطازجة) يحتوي 0.70 ملغ حديد الغذاء 100G

20. الكشمش والأحمر والأبيض يحتوي 0.80 ملغ حديد الغذاء 100G

21. التوت (الطازجة) يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G

22. التوت (العصير الطازج) يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G

23. المشمش (الطازجة) يحتوي 1.00 ملغ حديد الغذاء 100G

24. التين (الطازجة) يحتوي 1.20 ملغ حديد الغذاء 100G

25. زيتون أسود (الطازجة) يحتوي 1.60 ملغ حديد الغذاء 100G

26. الزيتون (المملحة) يحتوي 1.60 ملغ حديد الغذاء 100G

27. الكمثرى (الجاف) يحتوي 1.80 ملغ حديد الغذاء 100G

28. الزيتون الأخضر (الطازج) يحتوي 2.00 ملغ حديد الغذاء 100G

29. التواريخ (الطازجة) يحتوي 2.10 ملغ حديد الغذاء 100G

30. التواريخ, والمجففة في السكر يحتوي 2.10 ملغ حديد الغذاء 100G



>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟

الحبوب ومنتجات الحبوب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟

لحم
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟

مشهيات
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟

لحم الغزال
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟

دواجن
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟

الطيور
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟

الأسماك البحرية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟

أسماك المياه العذبة
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟

المحار وسرطان البحر, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟

حليب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟

المخمرة الحليب, كريم, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟

المخمرة الجبن
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟

الدواجن البيض
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟

الخضروات والمنتجات النباتية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟

الفواكه ومنتجات الفاكهة
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟

المواد الدهنية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟

السكريات ومشتقات السكر
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟


انظر أيضا:

غنية في الفوسفور FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها أكثر الفوسفور؟
VITAMIN B6 IN FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل فيتامين B6؟
الفيتامينات والمعادن في الغذاء التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها معظم الفيتامينات والمعادن؟
FOOD لزيادة الوزن - السعرات الحرارية أي ثمار الفاكهة والمنتجات لديها أكثر من السعرات الحرارية؟
DIET بدون مغنيسيوم التي أعدت - الفواكه المصنعة لها أقل المغنيسيوم؟
VITAMIN E IN FOOD التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها فيتامين E الأقل؟
VITAMIN E IN FOOD أي الفاكهة ومنتجات الفاكهة لديها أكثر فيتامين E؟
فيتامين (أ) في FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها أكثر فيتامين A؟
DIET بدون مغنيسيوم أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل المغنيسيوم؟
DIET بدون مغنيسيوم أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل المغنيسيوم؟

أنواع الأغذية:


الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر

محلات البقالة:


أنثى الظبي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
بطة المحلية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البروكلي (المطبوخ) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجبن الهولندية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التونة (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الطماطم (المطبوخة والمعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دجاج كامل البيض 48 ز ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
السبانخ (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البوليطس فطر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير المملح المغلي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
تركيا البيض 100 غ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الشمندر (المسلوق) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جبن الماعز (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
والكمثرى, والمعلبة في شراب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجريب فروت, مطهي شرائح المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير المقدد (الدهون شبه) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
القشدة الحامضة مع الدهون 35٪ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دقيق الذرة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
ورق ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
راوند البرتقال ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )


فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في أنثى الظبي?
فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في بطة المحلية?
فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في البروكلي (المطبوخ)?
فيتامين B2 في الأطعمة. فيتامين B2 كم أو الريبوفلافين هناك في الجبن الهولندية?
FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في التونة (الطازجة)?
فيتامين B6 في الأطعمة. فيتامين B6 كم أو البيريدوكسين هناك في الطماطم (المطبوخة والمعلبة)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more