الأغذية الغنية بالحديد
التي أعدت - الغذائية المصنعة والأكثر الحديد؟
الكلسيوم | حديد | المغنيسيوم | الفسفور | بوتاسيوم | صوديوم
1. البطلينوس المطهو يحتوي 20.00 ملغ حديد الغذاء 100G
2. لحم الخنزير الكبد يحتوي 16.00 ملغ حديد الغذاء 100G
3. مسحوق الكاكاو يحتوي 12.30 ملغ حديد الغذاء 100G
4. الدجاج مسحوق البيض يحتوي 9.30 ملغ حديد الغذاء 100G
5. الدجاج كبد يحتوي 7.40 ملغ حديد الغذاء 100G
6. دبس السكر يحتوي 6.40 ملغ حديد الغذاء 100G
7. سلحفاة يحتوي 5.60 ملغ حديد الغذاء 100G
8. أنثى الظبي يحتوي 5.00 ملغ حديد الغذاء 100G
9. لحوم البقر في العلبة يحتوي 4.20 ملغ حديد الغذاء 100G
10. شوكولاتة الحليب يحتوي 4.00 ملغ حديد الغذاء 100G
11. تركيا يحتوي 3.80 ملغ حديد الغذاء 100G
12. حلزون يحتوي 3.50 ملغ حديد الغذاء 100G
13. السبانخ (المطبوخ) يحتوي 3.50 ملغ حديد الغذاء 100G
14. المطبوخ لحم الخنزير المقدد يحتوي 3.10 ملغ حديد الغذاء 100G
15. مجال الأرانب يحتوي 3.10 ملغ حديد الغذاء 100G
16. لحم العجل عرقوب يحتوي 2.90 ملغ حديد الغذاء 100G
17. لحم العجل القطع يحتوي 2.90 ملغ حديد الغذاء 100G
18. لحوم البقر (الدهون شبه) يحتوي 2.80 ملغ حديد الغذاء 100G
19. الشوكولاته خلط يحتوي 2.80 ملغ حديد الغذاء 100G
20. لحم الحصان يحتوي 2.70 ملغ حديد الغذاء 100G
21. الأغنام الخاصرة يحتوي 2.70 ملغ حديد الغذاء 100G
22. لحم الخنزير المملح المغلي يحتوي 2.70 ملغ حديد الغذاء 100G
23. الحمل (شبه الدهون) يحتوي 2.50 ملغ حديد الغذاء 100G
24. الماعز القطع يحتوي 2.50 ملغ حديد الغذاء 100G
25. الأغنام الكتف يحتوي 2.50 ملغ حديد الغذاء 100G
26. الخاصرة لحم الخنزير يحتوي 2.40 ملغ حديد الغذاء 100G
27. أرنب اللحوم المحلية يحتوي 2.40 ملغ حديد الغذاء 100G
28. قطعة من الحلوى الدبقة يحتوي 2.30 ملغ حديد الغذاء 100G
29. لحم الخنزير القطع يحتوي 2.20 ملغ حديد الغذاء 100G
30. لحم الخنزير الشواء يحتوي 2.20 ملغ حديد الغذاء 100G
>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟
الحبوب ومنتجات الحبوب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟
لحم
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟
مشهيات
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟
لحم الغزال
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟
دواجن
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟
الطيور
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟
الأسماك البحرية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
أسماك المياه العذبة
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟
المحار وسرطان البحر, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟
حليب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟
المخمرة الجبن
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟
الدواجن البيض
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟
الخضروات والمنتجات النباتية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
الفواكه ومنتجات الفاكهة
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟
المواد الدهنية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟
السكريات ومشتقات السكر
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟
انظر أيضا:
VITAMIN B2 IN FOODS أي طعام يحتوي على فيتامين B2 الأقل؟فيتامين (أ) في FOODS أي غير مستعدة - الطعام الخام يحتوي على معظم الفيتامينات A؟
الأطعمة الغنية بالصوديوم أي استعداد - الغذائية المصنعة والأكثر الصوديوم؟
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أي طعام يحتوي على الكربوهيدرات أكثر؟
غني بالكالسيوم FOODS أي غير مستعدة - الطعام الخام يحتوي على معظم الكالسيوم؟
الأطعمة الغنية بالصوديوم أي طعام يحتوي على معظم الصوديوم؟
الأطعمة الغنية بالبروتين الأطعمة التي لديها أكثر من البروتين؟
فيتامين (أ) في FOODS أي طعام يحتوي على فيتامين A الأقل؟
DIET دون PROTEIN أي طعام يحتوي على البروتين الأقل؟
الأغذية الغنية بالحديد التي أعدت - الغذائية المصنعة والأكثر الحديد؟
أنواع الأغذية:
الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر
محلات البقالة:
زراعة الفطر (المعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
مجال الأرانب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
سجق محشو كبد ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفطر المزروعة, طازجة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجوز (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
ثعبان البحر (المدخن) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير الشواء ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الزيوت النباتية (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
غابات الأرنب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
سميد القمح ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
Debrecin المقلية السجق ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفراولة (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
راوند البرتقال ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
Kephir ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
بوتاتو (يخبز في فرن) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فول الصويا بذور مجففة كاملة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
رمح ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فول الصويا الجرثومية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم العجل polumasno ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
زبدة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفيتامينات E في الأطعمة. فيتامين E كم أو توكوفيرول هو هناك في زراعة الفطر (المعلبة)?
الفيتامينات E في الأطعمة. فيتامين E كم أو توكوفيرول هو هناك في مجال الأرانب?
الفيتامينات C في الأطعمة. فيتامين C كم الاسكوربيك أو هناك في سجق محشو كبد?
المغنيسيوم في الأغذية. كم هو هناك في المغنيسيوم الفطر المزروعة, طازجة?
البوتاسيوم في الأغذية. كم هو هناك في البوتاسيوم الجوز (الجاف)?
FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في ثعبان البحر (المدخن)?