logo
vertikala

الأغذية الغنية بالحديد
أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟

الكلسيوم | حديد | المغنيسيوم | الفسفور | بوتاسيوم | صوديوم

الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟


1. السردين (المعلبة كله في الماء) يحتوي 2.70 ملغ حديد الغذاء 100G

2. التونة (الطازجة) يحتوي 1.50 ملغ حديد الغذاء 100G

3. الرنجة (المدخن) يحتوي 1.40 ملغ حديد الغذاء 100G

4. السردين (الطازجة) يحتوي 1.20 ملغ حديد الغذاء 100G

5. المعلبة التونة يحتوي 1.20 ملغ حديد الغذاء 100G

6. الرنجة (الطازجة) يحتوي 1.10 ملغ حديد الغذاء 100G

7. نوع من السمك يحتوي 1.00 ملغ حديد الغذاء 100G

8. ماكريل يحتوي 1.00 ملغ حديد الغذاء 100G

9. Devilfish يحتوي 1.00 ملغ حديد الغذاء 100G

10. الدنيس يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G

11. الرنجة (منقع) يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G

12. سمك السردين يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G

13. ورق يحتوي 0.80 ملغ حديد الغذاء 100G

14. القد (الطازجة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

15. Surmullet يحتوي 0.00 ملغ حديد الغذاء 100G



>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟

الحبوب ومنتجات الحبوب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟

لحم
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟

مشهيات
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟

لحم الغزال
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟

دواجن
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟

الطيور
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟

الأسماك البحرية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟

أسماك المياه العذبة
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟

المحار وسرطان البحر, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟

حليب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟

المخمرة الحليب, كريم, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟

المخمرة الجبن
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟

الدواجن البيض
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟

الخضروات والمنتجات النباتية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟

الفواكه ومنتجات الفاكهة
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟

المواد الدهنية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟

السكريات ومشتقات السكر
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟


انظر أيضا:

VITAMIN B1 IN FOOD التي أعدت - الأسماك البحرية المجهزة لديها أكثر فيتامين B1؟
DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
DIET WITHOUT البوتاسيوم أي غير مستعدة - الخام الأسماك البحرية لديها أقل البوتاسيوم؟
DIET دون PROTEIN أي الأسماك البحرية لديها أقل من البروتين؟
الفيتامينات في الغذاء أي غير مستعدة - الخام الأسماك البحرية لديها معظم الفيتامينات؟
VITAMIN B6 IN FOODS أي غير مستعدة - الخام الأسماك البحرية لديها أكثر فيتامين B6؟
DIET دون الكاربوهيدرات التي أعدت - الأسماك البحرية المجهزة لديها أقل من الكربوهيدرات؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي غير مستعدة - الخام الأسماك البحرية لديها أكثر فيتامين B1؟
الفيتامينات في الغذاء التي أعدت - الأسماك البحرية المجهزة لديها معظم الفيتامينات؟
الأطعمة الغنية في الفوسفور أي الأسماك البحرية لديها أكثر الفوسفور؟

أنواع الأغذية:


الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر

محلات البقالة:


لحم البط دون الدهون ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البطلينوس المطهو ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
بوتاتو (مسلوق ومقشر) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
خروف ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المعلبة سمك السلمون ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
معجون الطماطم في علب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب البقر, الخالي من الدسم ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الثوم المعمر (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجزر (المطبوخة والمعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
القرنبيط (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الملفوف (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البري ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جراد البحر (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفاصوليا الخضراء (المطبوخة والمعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
هلام (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخرشوف (الجزء الصالح للأكل) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المشمش (المجفف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب فرس ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الكرفس (المطبوخة والمعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
Pandied البرقوق المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )


فيتامين B6 في الأطعمة. فيتامين B6 كم أو البيريدوكسين هناك في لحم البط دون الدهون?
الفسفور في المواد الغذائية. كم هو الفوسفور هناك في البطلينوس المطهو?
الفيتامينات E في الأطعمة. فيتامين E كم أو توكوفيرول هو هناك في بوتاتو (مسلوق ومقشر)?
فيتامين B6 في الأطعمة. فيتامين B6 كم أو البيريدوكسين هناك في خروف?
الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد المعلبة سمك السلمون?
FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في معجون الطماطم في علب?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more