logo
vertikala

الغنية بالحديد FOODS
أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟

الكلسيوم | حديد | المغنيسيوم | الفسفور | بوتاسيوم | صوديوم

الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟


1. البندق (الجاف) يحتوي 4.50 ملغ حديد الغذاء 100G

2. اللوز (الجاف) يحتوي 4.40 ملغ حديد الغذاء 100G

3. المشمش (المجفف) يحتوي 3.50 ملغ حديد الغذاء 100G

4. التين (الجاف) يحتوي 3.50 ملغ حديد الغذاء 100G

5. العنب (الجاف) يحتوي 3.30 ملغ حديد الغذاء 100G

6. الفول السوداني (الجاف) يحتوي 2.30 ملغ حديد الغذاء 100G

7. التواريخ (الطازجة) يحتوي 2.10 ملغ حديد الغذاء 100G

8. التواريخ, والمجففة في السكر يحتوي 2.10 ملغ حديد الغذاء 100G

9. الجوز (الجاف) يحتوي 2.10 ملغ حديد الغذاء 100G

10. الزيتون الأخضر (الطازج) يحتوي 2.00 ملغ حديد الغذاء 100G

11. الفول السوداني (محمص) يحتوي 1.90 ملغ حديد الغذاء 100G

12. الكمثرى (الجاف) يحتوي 1.80 ملغ حديد الغذاء 100G

13. زيتون أسود (الطازجة) يحتوي 1.60 ملغ حديد الغذاء 100G

14. الزيتون (المملحة) يحتوي 1.60 ملغ حديد الغذاء 100G

15. التين (الطازجة) يحتوي 1.20 ملغ حديد الغذاء 100G

16. Pandied البرقوق المعلبة يحتوي 1.10 ملغ حديد الغذاء 100G

17. المشمش (الطازجة) يحتوي 1.00 ملغ حديد الغذاء 100G

18. التوت (الطازجة) يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G

19. التوت (العصير الطازج) يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G

20. الكشمش والأحمر والأبيض يحتوي 0.80 ملغ حديد الغذاء 100G

21. العنبية (الطازجة) يحتوي 0.70 ملغ حديد الغذاء 100G

22. كومبوت المشمش, المعلبة يحتوي 0.60 ملغ حديد الغذاء 100G

23. الرمان, الرمان الحلو (الطازجة) يحتوي 0.60 ملغ حديد الغذاء 100G

24. العنبية, مطهي المعلبة يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

25. الأناناس (الطازج) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

26. عنب الثعلب (الطازجة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

27. عصير جريب فروت في علب يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

28. الخوخ (الطازجة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

29. الخوخ (الطازجة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

30. راوند (الطازجة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G



>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟

الحبوب ومنتجات الحبوب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟

لحم
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟

مشهيات
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟

لحم الغزال
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟

دواجن
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟

الطيور
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟

الأسماك البحرية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟

أسماك المياه العذبة
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟

المحار وسرطان البحر, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟

حليب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟

المخمرة الحليب, كريم, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟

المخمرة الجبن
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟

الدواجن البيض
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟

الخضروات والمنتجات النباتية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟

الفواكه ومنتجات الفاكهة
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟

المواد الدهنية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟

السكريات ومشتقات السكر
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟


انظر أيضا:

VITAMIN B6 IN FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل فيتامين B6؟
DIET دون IRON أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل الحديد؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها B2 فيتامين الأكثر؟
RICH في المغنيسيوم FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر المغنيسيوم؟
غنية في الفوسفور FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها أكثر الفوسفور؟
DIET دون الكاربوهيدرات أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل الكربوهيدرات؟
فيتامين (أ) في FOODS التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها أكثر فيتامين A؟
VITAMIN C IN FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديهم فيتامين C الأقل؟
الفيتامينات في الغذاء أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الفيتامينات؟
FOOD لزيادة الوزن - السعرات الحرارية أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها أكثر من السعرات الحرارية؟

أنواع الأغذية:


الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر

محلات البقالة:


القمح الجرثومية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
أيل ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
كعكة التفاح مع ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الأغنام الدهون ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحوم البقر العظم الحرقفي في الماشية بالذات ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الكشمش والأحمر والأبيض ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
أرنب اللحوم المحلية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
ورق ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
بطة المحلية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جبن الكممبير ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
تركيا البيض 100 غ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير المقدد (الدهون شبه) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التوت (العصير الطازج) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
سمك السلمون (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
السردين (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جراد البحر (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البصل (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير (الدهون شبه) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
أنثى الظبي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
خيار ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )


FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في القمح الجرثومية?
فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في أيل?
الصوديوم في الأغذية. كم هو هناك في الصوديوم كعكة التفاح مع?
فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في الأغنام الدهون?
FOOD - بروتين - التغذية. كم هو هناك في البروتين لحوم البقر العظم الحرقفي في الماشية بالذات?
فيتامين B2 في الأطعمة. فيتامين B2 كم أو الريبوفلافين هناك في الكشمش والأحمر والأبيض?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more