VITAMIN B1 IN FOOD
أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أكثر فيتامين B1؟

VITAMIN B1 IN FOOD أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أكثر فيتامين B1؟


1. الذرة الجرثومية يحتوي 1.50 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

2. القمح الجرثومية يحتوي 1.00 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

3. براعم الشعير يحتوي 1.00 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

4. دقيق الشوفان يحتوي 0.55 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

5. دقيق القمح يحتوي 0.55 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

6. دقيق الذرة يحتوي 0.50 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

7. دقيق الشوفان ندفة الثلج يحتوي 0.40 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

8. الذرة الحبوب يحتوي 0.40 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

9. رقائق الأرز يحتوي 0.33 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

10. الأرز الحبوب (وليس مقشر) يحتوي 0.30 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

11. خبز الجاودار يحتوي 0.20 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

12. الشعير الخبز يحتوي 0.16 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

13. حلوى - الكيك (متوسط) يحتوي 0.16 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

14. أسود الخبز يحتوي 0.15 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

15. الشعير دقيق يحتوي 0.10 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

16. سميد القمح يحتوي 0.09 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

17. الخام العجين يحتوي 0.09 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

18. المزجج الأرز الحبوب, الخام يحتوي 0.07 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

19. الخبز (الخبز) يحتوي 0.07 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

20. قمح الخبز الأبيض يحتوي 0.07 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

21. الأرز الطحين يحتوي 0.06 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

22. المزجج الأرز الحبوب مطبوخ يحتوي 0.02 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

23. كعكة التفاح مع يحتوي 0.02 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

24. رقائق الذرة يحتوي 0.00 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

25. بقسماط يحتوي 0.00 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

26. كوكي يحتوي 0.00 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

انظر أيضا:

VITAMIN E IN FOOD أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها فيتامين E الأقل؟
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أكثر الكربوهيدرات؟
VITAMIN C IN FOODS أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أكثر فيتامين C؟
المعادن في FOOD التي أعدت - الحبوب المصنعة ومنتجات الحبوب لديها أقل المعادن؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي غير مستعدة - الحبوب الخام ومنتجات الحبوب لديها أقل من فيتامين B2؟
الفيتامينات في الغذاء التي أعدت - الحبوب المصنعة ومنتجات الحبوب لديها أقل الفيتامينات؟
الأطعمة الغنية بالكالسيوم أي غير مستعدة - الحبوب الخام ومنتجات الحبوب لها أكبر الكالسيوم؟
DIET بدون مغنيسيوم التي أعدت - الحبوب المصنعة ومنتجات الحبوب لديها أقل المغنيسيوم؟
VITAMIN B6 IN FOODS التي أعدت - الحبوب المصنعة ومنتجات الحبوب لديها أقل فيتامين B6؟
FOOD IN A VITAMIN أي غير مستعدة - الحبوب الخام ومنتجات الحبوب على فيتامين (أ) على الأقل؟