VITAMIN C IN FOODS أي غير مستعدة - الطعام الخام يحتوي على فيتامين C أكثر؟
1.
البقدونس (الجاف) يحتوي 197.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
2.
البطاطا الحلوة (الخام) يحتوي 120.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
3.
الفلفل الأخضر يحتوي 100.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
4.
الفجل (الخام) يحتوي 100.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
5.
الطماطم (الجاف) يحتوي 100.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
6.
البروكلي (الخام) يحتوي 80.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
7.
القرنبيط (الخام) يحتوي 72.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
8.
الثوم المعمر (الخام) يحتوي 60.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
9.
الفراولة (الطازجة) يحتوي 60.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
10.
الملفوف (الخام) يحتوي 50.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
11.
الجريب فروت (العصير الطازج) يحتوي 45.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
12.
فلفل أحمر يحتوي 40.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
13.
الجريب فروت (الطازجة) يحتوي 40.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
14.
البصل الأحمر يحتوي 36.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
15.
الكشمش والأحمر والأبيض يحتوي 36.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
16.
الشمندر (الخام) يحتوي 34.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
17.
اليقطين يحتوي 30.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
18.
الكراث (الخام) يحتوي 30.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
19.
البطاطا (الخام) يحتوي 30.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
20.
الطماطم (الخام) يحتوي 30.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
21.
البصل (الخام) يحتوي 28.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
22.
عنب الثعلب (الطازجة) يحتوي 28.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
23.
الأناناس (الطازج) يحتوي 26.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
24.
البقدونس (الخام) يحتوي 22.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
25.
الفجل (الخام) يحتوي 21.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
26.
البصل (الجاف) يحتوي 20.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
27.
التوت (الطازجة) يحتوي 20.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
28.
التوت (العصير الطازج) يحتوي 20.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
29.
الفاصوليا (الجافة) يحتوي 19.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G
30.
الذرة (الخام) يحتوي 18.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك الغذاء 100G