logo
namirnica

спанак (суров)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (суров) съдържа 13.00 калории (спанак (суров) - Храна сто милиарда грам)

спанак (суров) съдържа:

- 2.20 грама въглехидрати (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)

- 0.10 грама мазнини (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)

- 0.70 грама протеин (спанак (суров) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (суров) съдържа:

- 10.00 мг калций (спанак (суров) - Храни сто милиона грам)

- 3.10 мг желязо (спанак (суров) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)

- 21.00 мг фосфор (спанак (суров) - Храна сто милиарда грама)

- 140.00 мг калий (спанак (суров) - Храни сто милионаграм)

- 8.00 мг натрий (спанак (суров) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (суров) съдържа:

- 0.09 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)

- 0.04 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (суров) - Храна сто милиарда гр)

- 0.05 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (суров) - Храна сто грам)

- 0.04 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (суров) - Храна сто грам)

- 8.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (суров) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (суров) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

Храни, богати на магнезий който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много магнезий?
Диета без калций Кои плодове и зеленчуци са най-малко калций?
Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко минерали?
Диета без фосфор неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко фосфор?
Диета без протеин Кои плодове и зеленчуци са най-малко протеин?
Витамини и минерали в храните неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамини и минерали?
Храни, богати на желязо Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много желязо?
Витамини и минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко витамини и минерали?
Диета без фосфор Кои плодове и зеленчуци са най-малко фосфор?
Витамин B2 в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин В2?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


кайсии (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
жаба бутче ( хранене - калории, витамини, минерали )
магданоз (сух) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Броколи (варени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
праскови (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ананас (пресен) ( хранене - калории, витамини, минерали )
доматен сок, осолени ( хранене - калории, витамини, минерали )
свински пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
листо ( хранене - калории, витамини, минерали )
крем с бит белтък ( хранене - калории, витамини, минерали )
сурово тесто ( хранене - калории, витамини, минерали )
пържени Debrecin наденица ( хранене - калории, витамини, минерали )
ананас (консерви в сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ечемичен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
вътрешен патица ( хранене - калории, витамини, минерали )
херинга (мариновани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сардини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
цвекло (сурово) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пармезан ( хранене - калории, витамини, минерали )
дюля (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Мазнини в храната. Колко мазнини има в кайсии (пресни)?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в жаба бутче?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в магданоз (сух)?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в Броколи (варени)?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в праскови (пресни)?
Калций в храната. Колко калций има в ананас (пресен)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more