logo
namirnica

спанак (суров)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (суров) съдържа 13.00 калории (спанак (суров) - Храна сто милиарда грам)

спанак (суров) съдържа:

- 2.20 грама въглехидрати (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)

- 0.10 грама мазнини (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)

- 0.70 грама протеин (спанак (суров) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (суров) съдържа:

- 10.00 мг калций (спанак (суров) - Храни сто милиона грам)

- 3.10 мг желязо (спанак (суров) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)

- 21.00 мг фосфор (спанак (суров) - Храна сто милиарда грама)

- 140.00 мг калий (спанак (суров) - Храни сто милионаграм)

- 8.00 мг натрий (спанак (суров) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (суров) съдържа:

- 0.09 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)

- 0.04 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (суров) - Храна сто милиарда гр)

- 0.05 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (суров) - Храна сто грам)

- 0.04 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (суров) - Храна сто грам)

- 8.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (суров) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (суров) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

Храни, богати на въглехидрати който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много въглехидрати?
Витамин В6 в храни Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин В6?
Храни, богати на магнезий Кои плодове и зеленчуци имат най-много магнезий?
Витамин В1 в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин В1?
Храни, богати на калий който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много калий?
Витамин B2 в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин В2?
Диета без калий неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко калий?
Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?
Витамини и минерали в храните Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини и минерали?
Витамин В1 в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много витамини В1?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


телешко месо polumasno ( хранене - калории, витамини, минерали )
соя, ферментирали семена ( хранене - калории, витамини, минерали )
млечни шоколад ( хранене - калории, витамини, минерали )
заквасена сметана с 35% мазнини ( хранене - калории, витамини, минерали )
култивирани гъби, пресни ( хранене - калории, витамини, минерали )
фазан ( хранене - калории, витамини, минерали )
остъклена ориз, сурови ( хранене - калории, витамини, минерали )
ръжен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
телешки пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
варени бекон ( хранене - калории, витамини, минерали )
раци (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъши дроб ( хранене - калории, витамини, минерали )
кайсии (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
доматено пюре в метални кутии ( хранене - калории, витамини, минерали )
кръмно цвекло ( хранене - калории, витамини, минерали )
сладки картофи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
нар, сладък нар (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пъпеш ( хранене - калории, витамини, минерали )
Камембер ( хранене - калории, витамини, минерали )
краве мляко, мътеница, без топлинна обработка (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Мазнини в храната. Колко мазнини има в телешко месо polumasno?
Натрий в храната. Колко натрий има в соя, ферментирали семена?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в млечни шоколад?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в заквасена сметана с 35% мазнини?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в култивирани гъби, пресни?
Калий в храните. Колко калий има в фазан?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more