спанак (суров)
Зеленчуци и зеленчукови продукти
спанак (суров) съдържа 13.00 калории (спанак (суров) - Храна сто милиарда грам)
спанак (суров) съдържа:
- 2.20 грама въглехидрати (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)
- 0.10 грама мазнини (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)
- 0.70 грама протеин (спанак (суров) - Храна сто грама)
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?
полезни изкопаеми
спанак (суров) съдържа:- 10.00 мг калций (спанак (суров) - Храни сто милиона грам)
- 3.10 мг желязо (спанак (суров) - храна 100 гр)
- 0.00 мг магнезий (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)
- 21.00 мг фосфор (спанак (суров) - Храна сто милиарда грама)
- 140.00 мг калий (спанак (суров) - Храни сто милионаграм)
- 8.00 мг натрий (спанак (суров) - Храни сто грама)
>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?
витамини
спанак (суров) съдържа:- 0.09 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)
- 0.04 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (суров) - Храна сто милиарда гр)
- 0.05 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (суров) - Храна сто грам)
- 0.04 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (суров) - Храна сто грам)
- 8.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (суров) - храна 100грам)
- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (суров) - Храна сто грам)
>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?
виж също:
Минерали в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много минерали?Храни, богати на протеини неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много протеин?
Витамин С в храни Кои плодове и зеленчуци имат най-много витамин С?
Диета без IRON който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко желязо?
ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамини?
Храни, богати на калий неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много калий?
Витамин B2 в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин В2?
ВИТАМИНИ в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко витамини?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои начин - преработени зеленчуци имат най-много калории?
Витамин Е в храните Кои плодове и зеленчуци са най-витамин Е?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
корнфлейкс ( хранене - калории, витамини, минерали )
орех (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
филе от свинско ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшеничен зародиш ( хранене - калории, витамини, минерали )
кози пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
ягоди (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
риба тон (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
грозде (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
круши (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
зелен боб, сурови ( хранене - калории, витамини, минерали )
сардина ( хранене - калории, витамини, минерали )
моркови (варени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
слънчогледово семе ( хранене - калории, витамини, минерали )
бонбони - торта (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
домати (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ревен (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
картофи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
малини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пъстърва ( хранене - калории, витамини, минерали )
сурово пушена шунка ( хранене - калории, витамини, минерали )
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в корнфлейкс?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в орех (на сухо)?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в филе от свинско?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в пшеничен зародиш?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там кози пържоли?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в ягоди (пресни)?