logo
namirnica

спанак (суров)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (суров) съдържа 13.00 калории (спанак (суров) - Храна сто милиарда грам)

спанак (суров) съдържа:

- 2.20 грама въглехидрати (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)

- 0.10 грама мазнини (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)

- 0.70 грама протеин (спанак (суров) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (суров) съдържа:

- 10.00 мг калций (спанак (суров) - Храни сто милиона грам)

- 3.10 мг желязо (спанак (суров) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)

- 21.00 мг фосфор (спанак (суров) - Храна сто милиарда грама)

- 140.00 мг калий (спанак (суров) - Храни сто милионаграм)

- 8.00 мг натрий (спанак (суров) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (суров) съдържа:

- 0.09 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)

- 0.04 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (суров) - Храна сто милиарда гр)

- 0.05 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (суров) - Храна сто грам)

- 0.04 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (суров) - Храна сто грам)

- 8.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (суров) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (суров) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

Диета без протеин който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко протеин?
ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци има най-много витамини?
Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?
Храни, богати на натрий неподготвени - сурови зеленчуци имат най-натрий?
Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?
Витамин B2 в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин В2?
Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
Диета без протеин неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко протеин?
Витамин Е в храните Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин Е?
Минерали в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко минерали?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


овце филе ( хранене - калории, витамини, минерали )
грозде (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (пържени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
броколи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
желе от месо ( хранене - калории, витамини, минерали )
нерафинирана захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
щука ( хранене - калории, витамини, минерали )
пържени наденички ( хранене - калории, витамини, минерали )
раци в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
консервирани раци ( хранене - калории, витамини, минерали )
млечице (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
леща (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
варени бекон ( хранене - калории, витамини, минерали )
конфитюри (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшеничен зародиш ( хранене - калории, витамини, минерали )
краставица ( хранене - калории, витамини, минерали )
дати, сушени на захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
домати (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
меласа ( хранене - калории, витамини, минерали )
варени мида ( хранене - калории, витамини, минерали )


Калий в храните. Колко калий има в овце филе?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в грозде (пресни)?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в картоф (пържени)?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в броколи (сурови)?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там желе от месо?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в нерафинирана захар?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more