logo
namirnica

спанак (суров)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (суров) съдържа 13.00 калории (спанак (суров) - Храна сто милиарда грам)

спанак (суров) съдържа:

- 2.20 грама въглехидрати (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)

- 0.10 грама мазнини (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)

- 0.70 грама протеин (спанак (суров) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (суров) съдържа:

- 10.00 мг калций (спанак (суров) - Храни сто милиона грам)

- 3.10 мг желязо (спанак (суров) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)

- 21.00 мг фосфор (спанак (суров) - Храна сто милиарда грама)

- 140.00 мг калий (спанак (суров) - Храни сто милионаграм)

- 8.00 мг натрий (спанак (суров) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (суров) съдържа:

- 0.09 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)

- 0.04 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (суров) - Храна сто милиарда гр)

- 0.05 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (суров) - Храна сто грам)

- 0.04 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (суров) - Храна сто грам)

- 8.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (суров) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (суров) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои начин - преработени зеленчуци имат най-много калории?
Диета без МАГНЕЗИЙ неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко магнезий?
Витамини и минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко витамини и минерали?
Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?
ВИТАМИН А в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин А?
Храни, богати на калий неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много калий?
Диета без натрий който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко натрий?
Диета без натрий Кои плодове и зеленчуци са най-малко натрий?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много витамини В2?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко витамин В2?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


зелен боб, сурови ( хранене - калории, витамини, минерали )
овесена каша снежинка ( хранене - калории, витамини, минерали )
морска костенурка ( хранене - калории, витамини, минерали )
свинско печено ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (пържени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
краве мляко, мътеница, без топлинна обработка (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
варено осолена шунка ( хранене - калории, витамини, минерали )
слънчогледово семе ( хранене - калории, витамини, минерали )
Gilthead ( хранене - калории, витамини, минерали )
бял пшеничен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
доматено пюре в метални кутии ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (варено, обелени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пушена) ( хранене - калории, витамини, минерали )
остъклена ориз, варени ( хранене - калории, витамини, минерали )
вид сухар ( хранене - калории, витамини, минерали )
херинга (пушена) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овче мляко ( хранене - калории, витамини, минерали )
грейпфрут, задушени нарязани, консервирани ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (пече във фурна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
яребица ( хранене - калории, витамини, минерали )


Калций в храната. Колко калций има в зелен боб, сурови?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в овесена каша снежинка?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в морска костенурка?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в свинско печено?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в картоф (пържени)?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в краве мляко, мътеница, без топлинна обработка (пресни)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more