спанак (суров)
Зеленчуци и зеленчукови продукти
спанак (суров) съдържа 13.00 калории (спанак (суров) - Храна сто милиарда грам)
спанак (суров) съдържа:
- 2.20 грама въглехидрати (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)
- 0.10 грама мазнини (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)
- 0.70 грама протеин (спанак (суров) - Храна сто грама)
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?
полезни изкопаеми
спанак (суров) съдържа:- 10.00 мг калций (спанак (суров) - Храни сто милиона грам)
- 3.10 мг желязо (спанак (суров) - храна 100 гр)
- 0.00 мг магнезий (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)
- 21.00 мг фосфор (спанак (суров) - Храна сто милиарда грама)
- 140.00 мг калий (спанак (суров) - Храни сто милионаграм)
- 8.00 мг натрий (спанак (суров) - Храни сто грама)
>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?
витамини
спанак (суров) съдържа:- 0.09 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)
- 0.04 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (суров) - Храна сто милиарда гр)
- 0.05 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (суров) - Храна сто грам)
- 0.04 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (суров) - Храна сто грам)
- 8.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (суров) - храна 100грам)
- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (суров) - Храна сто грам)
>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?
виж също:
Диета без натрий който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко натрий?Диета без въглехидрати неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко въглехидрати?
Витамин Е в храните който е изготвил преработени зеленчуци имат най-витамин Е?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои начин - преработени зеленчуци имат най-много калории?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко калории?
ВИТАМИНИ в храните който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко витамини?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-много калории?
Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
Минерали в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко минерали?
Храни, богати на магнезий който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много магнезий?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
чесън (крушка) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бонбони - торта (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бекон (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
свински черен дроб ( хранене - калории, витамини, минерали )
малинов конфитюр в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
израствам ( хранене - калории, витамини, минерали )
сладки картофи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бадем (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
печене (хляб) ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
шев ( хранене - калории, витамини, минерали )
фъстъци (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ряпа (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
круши (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
карфиол (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (пържени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
раци в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
пържени Debrecin наденица ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в чесън (крушка)?
Желязо в храната. Колко желязо има в бонбони - торта (средно)?
Натрий в храната. Колко натрий има в бекон (полу мазнини)?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в свински черен дроб?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в малинов конфитюр в консерва?
Желязо в храната. Колко желязо има в израствам?