logo
namirnica

спанак (суров)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (суров) съдържа 13.00 калории (спанак (суров) - Храна сто милиарда грам)

спанак (суров) съдържа:

- 2.20 грама въглехидрати (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)

- 0.10 грама мазнини (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)

- 0.70 грама протеин (спанак (суров) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (суров) съдържа:

- 10.00 мг калций (спанак (суров) - Храни сто милиона грам)

- 3.10 мг желязо (спанак (суров) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (суров) - Храна сто милионаграм)

- 21.00 мг фосфор (спанак (суров) - Храна сто милиарда грама)

- 140.00 мг калий (спанак (суров) - Храни сто милионаграм)

- 8.00 мг натрий (спанак (суров) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (суров) съдържа:

- 0.09 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (суров) - Храна сто милиона грама)

- 0.04 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (суров) - Храна сто милиарда гр)

- 0.05 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (суров) - Храна сто грам)

- 0.04 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (суров) - Храна сто грам)

- 8.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (суров) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (суров) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

ВИТАМИНИ в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко витамини?
Витамин В1 в храната неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин В1?
Минерали в храните който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много минерали?
Храна за наддаване на тегло Кои плодове и зеленчуци са най-дебел?
Диета без КАЛЦИЙ който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко калций?
Витамин С в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко витамин С?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много витамини В2?
Витамин В6 в храни който е изготвил - преработени зеленчуци има най-много витамини B6?
Витамин Е в храните неподготвени - сурови зеленчуци имат най-витамин Е?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои начин - преработени зеленчуци имат най-много калории?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


барбун ( хранене - калории, витамини, минерали )
щука ( хранене - калории, витамини, минерали )
кокоше яйце 100 гр ( хранене - калории, витамини, минерали )
конско месо ( хранене - калории, витамини, минерали )
моркови (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
гора заек ( хранене - калории, витамини, минерали )
фъстъци (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пъпеш ( хранене - калории, витамини, минерали )
костур ( хранене - калории, витамини, минерали )
краве мляко на прах, пълномаслено подсладено ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеленоглава патица ( хранене - калории, витамини, минерали )
фазан ( хранене - калории, витамини, минерали )
холандско сирене ( хранене - калории, витамини, минерали )
моркови (варени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
говежда лой ( хранене - калории, витамини, минерали )
червен лук ( хранене - калории, витамини, минерали )
лук (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ябълка (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
картофи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
цариградско грозде (пресен) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Калций в храната. Колко калций има в барбун?
Витамин В1 в храни. Колко витамин В1 (тиамин, аневрин) има в щука?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в кокоше яйце 100 гр?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в конско месо?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в моркови (варени, консервирани)?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в гора заек?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more