овесена каша

овесена каша съдържа 353.00 калории (овесена каша - Храна сто милиарда грам)

овесена каша съдържа:

- 65.00 грама въглехидрати (овесена каша - Храна сто милионаграм)

- 5.00 грама мазнини (овесена каша - Храна сто милиона грама)

- 12.00 грама протеин (овесена каша - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои зърното и зърнените продукти имат най-малко калории?
>> Високо съдържание на протеини храна Кои зърното и зърнените продукти имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои зърното и зърнените продукти имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

овесена каша съдържа:

- 53.00 мг калций (овесена каша - Храни сто милиона грам)

- 3.00 мг желязо (овесена каша - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (овесена каша - Храна сто милионаграм)

- 390.00 мг фосфор (овесена каша - Храна сто милиарда грама)

- 431.00 мг калий (овесена каша - Храни сто милионаграм)

- 2.00 мг натрий (овесена каша - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои зърното и зърнените продукти имат най-много минерали?

витамини

овесена каша съдържа:

- 0.12 мг витамин А (ретинол или каротин) (овесена каша - Храна сто милиона грама)

- 0.55 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (овесена каша - Храна сто милиарда гр)

- 0.12 мг витамин В2 или рибофлавин (овесена каша - Храна сто грам)

- 0.00 мг витамин В6 или пиридоксин (овесена каша - Храна сто грам)

- 0.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (овесена каша - храна 100грам)

- 3.20 мг витамин Е или токоферол (овесена каша - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои зърното и зърнените продукти има най-много витамини?

виж също:

Витамин Е в храните неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-малко витамин Е?
Диета без фосфор зърното и зърнените продукти имат най-малко фосфор?
Диета без протеин зърното и зърнените продукти имат най-малко протеин?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-много калории?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои зърното и зърнените продукти имат най-малко калории?
Витамин С в храни неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-малко витамин С?
Храни, богати на въглехидрати който е изготвил - преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-много въглехидрати?
Храни, богати на калий който е изготвил - преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-много калий?
Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
ВИТАМИН А в храните неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-много витамин А?