броколи (сурови)
Зеленчуци и зеленчукови продукти
броколи (сурови) съдържа 54.00 калории (броколи (сурови) - Храна сто милиарда грам)
броколи (сурови) съдържа:
- 7.80 грама въглехидрати (броколи (сурови) - Храна сто милионаграм)
- 0.60 грама мазнини (броколи (сурови) - Храна сто милиона грама)
- 4.30 грама протеин (броколи (сурови) - Храна сто грама)
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?
полезни изкопаеми
броколи (сурови) съдържа:- 29.00 мг калций (броколи (сурови) - Храни сто милиона грам)
- 1.30 мг желязо (броколи (сурови) - храна 100 гр)
- 0.00 мг магнезий (броколи (сурови) - Храна сто милионаграм)
- 69.00 мг фосфор (броколи (сурови) - Храна сто милиарда грама)
- 420.00 мг калий (броколи (сурови) - Храни сто милионаграм)
- 11.00 мг натрий (броколи (сурови) - Храни сто грама)
>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?
витамини
броколи (сурови) съдържа:- 0.12 мг витамин А (ретинол или каротин) (броколи (сурови) - Храна сто милиона грама)
- 0.09 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (броколи (сурови) - Храна сто милиарда гр)
- 0.16 мг витамин В2 или рибофлавин (броколи (сурови) - Храна сто грам)
- 0.13 мг витамин В6 или пиридоксин (броколи (сурови) - Храна сто грам)
- 80.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (броколи (сурови) - храна 100грам)
- 2.50 мг витамин Е или токоферол (броколи (сурови) - Храна сто грам)
>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?
виж също:
Диета без калий който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко калий?ВИТАМИНИ в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко витамини?
Храни, богати на въглехидрати който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много въглехидрати?
Храна за наддаване на тегло неподготвени - сурови зеленчуци имат най-дебел?
Храна за наддаване на тегло Кои плодове и зеленчуци са най-дебел?
Витамин С в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много витамин С?
Витамин B1 в храната Кои плодове и зеленчуци са най-витамин В1?
Диета без IRON Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко желязо?
Храни, богати на желязо който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много желязо?
Витамин В1 в храната неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин В1?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
праскови (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ръжен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
кайсиев компот, консервирани ( хранене - калории, витамини, минерали )
карфиол (варено) ( хранене - калории, витамини, минерали )
соеви цели сушени семена ( хранене - калории, витамини, минерали )
целина (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ряпа, корен (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
вид клен ( хранене - калории, витамини, минерали )
овесена каша ( хранене - калории, витамини, минерали )
бонбони - торта (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
млечице (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
цвекло (варено) ( хранене - калории, витамини, минерали )
растително масло (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
свинско печено ( хранене - калории, витамини, минерали )
целина (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
какао на прах ( хранене - калории, витамини, минерали )
шаран ( хранене - калории, витамини, минерали )
кефир ( хранене - калории, витамини, минерали )
фъстъци (печени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешко ( хранене - калории, витамини, минерали )
Калций в храната. Колко калций има в праскови (пресни)?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в ръжен хляб?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в кайсиев компот, консервирани?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в карфиол (варено)?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в соеви цели сушени семена?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в целина (варени, консервирани)?