logo
namirnica

спанак (варени)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (варени) съдържа 24.00 калории (спанак (варени) - Храна сто милиарда грам)

спанак (варени) съдържа:

- 2.90 грама въглехидрати (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 0.00 грама мазнини (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 2.30 грама протеин (спанак (варени) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (варени) съдържа:

- 94.00 мг калций (спанак (варени) - Храни сто милиона грам)

- 3.50 мг желязо (спанак (варени) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 55.00 мг фосфор (спанак (варени) - Храна сто милиарда грама)

- 580.00 мг калий (спанак (варени) - Храни сто милионаграм)

- 80.00 мг натрий (спанак (варени) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (варени) съдържа:

- 2.83 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (варени) - Храна сто милиарда гр)

- 0.27 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 0.20 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (варени) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (варени) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

Диета без натриев неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко натрий?
Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко минерали?
Храни, богати на натрий неподготвени - сурови зеленчуци имат най-натрий?
Храни, богати на калий Кои плодове и зеленчуци имат най-калий?
Диета без калий неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко калий?
Витамин В6 в храни който е изготвил - преработени зеленчуци има най-много витамини B6?
ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамини?
Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?
Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
Диета без IRON който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко желязо?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


кози пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
моркови (варени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
соеви цели сушени семена ( хранене - калории, витамини, минерали )
краве мляко на прах, пълномаслено подсладено ( хранене - калории, витамини, минерали )
слънчогледово семе ( хранене - калории, витамини, минерали )
круши (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
печене (хляб) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ананас (консерви в сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
свински пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъска ( хранене - калории, витамини, минерали )
консервирана сьомга ( хранене - калории, витамини, минерали )
кръмно цвекло ( хранене - калории, витамини, минерали )
есетра ( хранене - калории, витамини, минерали )
кокоше яйце 100 гр ( хранене - калории, витамини, минерали )
корнфлейкс ( хранене - калории, витамини, минерали )
кондензирано краве мляко, подсладено ( хранене - калории, витамини, минерали )
зехтин ( хранене - калории, витамини, минерали )
ряпа, корен (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
вътрешния заешко месо ( хранене - калории, витамини, минерали )
сливи (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )


FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в кози пържоли?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в моркови (варени)?
Натрий в храната. Колко натрий има в соеви цели сушени семена?
Натрий в храната. Колко натрий има в краве мляко на прах, пълномаслено подсладено?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в слънчогледово семе?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в круши (сухи)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more