logo
namirnica

спанак (варени)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (варени) съдържа 24.00 калории (спанак (варени) - Храна сто милиарда грам)

спанак (варени) съдържа:

- 2.90 грама въглехидрати (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 0.00 грама мазнини (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 2.30 грама протеин (спанак (варени) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (варени) съдържа:

- 94.00 мг калций (спанак (варени) - Храни сто милиона грам)

- 3.50 мг желязо (спанак (варени) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 55.00 мг фосфор (спанак (варени) - Храна сто милиарда грама)

- 580.00 мг калий (спанак (варени) - Храни сто милионаграм)

- 80.00 мг натрий (спанак (варени) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (варени) съдържа:

- 2.83 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (варени) - Храна сто милиарда гр)

- 0.27 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 0.20 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (варени) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (варени) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко мазнини?
Диета без въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-малко въглехидрати?
Храни, богати на калций Кои плодове и зеленчуци имат най-много калций?
Витамин B2 в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин В2?
Витамин С в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин С?
Диета без магнезий Кои плодове и зеленчуци са най-малко магнезий?
Витамини и минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко витамини и минерали?
Витамин В1 в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много витамини В1?
ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамини?
Витамин С в храни Кои плодове и зеленчуци имат най-много витамин С?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


краставица ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пушена) ( хранене - калории, витамини, минерали )
варени мида ( хранене - калории, витамини, минерали )
кръмно цвекло ( хранене - калории, витамини, минерали )
ечемичен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
патешко месо без мазнини ( хранене - калории, витамини, минерали )
Камембер ( хранене - калории, витамини, минерали )
корнфлейкс ( хранене - калории, витамини, минерали )
Gilthead ( хранене - калории, витамини, минерали )
пъстърва ( хранене - калории, витамини, минерали )
слънчогледово семе ( хранене - калории, витамини, минерали )
хек ( хранене - калории, витамини, минерали )
торта с ябълки ( хранене - калории, витамини, минерали )
ръжен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
сардини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
барбун ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеленоглава патица ( хранене - калории, витамини, минерали )
пилешки дробчета ( хранене - калории, витамини, минерали )
цариградско грозде (пресен) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Здравословна храна - калории. Колко калории има в краставица?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в змиорка (пушена)?
Калций в храната. Колко калций има в варени мида?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там кръмно цвекло?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в ечемичен хляб?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в смокини (на сухо)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more