logo
namirnica

спанак (варени)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (варени) съдържа 24.00 калории (спанак (варени) - Храна сто милиарда грам)

спанак (варени) съдържа:

- 2.90 грама въглехидрати (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 0.00 грама мазнини (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 2.30 грама протеин (спанак (варени) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (варени) съдържа:

- 94.00 мг калций (спанак (варени) - Храни сто милиона грам)

- 3.50 мг желязо (спанак (варени) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 55.00 мг фосфор (спанак (варени) - Храна сто милиарда грама)

- 580.00 мг калий (спанак (варени) - Храни сто милионаграм)

- 80.00 мг натрий (спанак (варени) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (варени) съдържа:

- 2.83 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (варени) - Храна сто милиарда гр)

- 0.27 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 0.20 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (варени) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (варени) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

Храна за наддаване на тегло Кои плодове и зеленчуци са най-дебел?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко мазнини?
Минерали в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко минерали?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко витамин В2?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко калории?
Диета без калий който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко калий?
Диета без IRON който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко желязо?
Витамин Е в храните Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин Е?
Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?
Диета без КАЛЦИЙ който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко калций?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


змиорка (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
хек ( хранене - калории, витамини, минерали )
цвекло (сурово) ( хранене - калории, витамини, минерали )
патешко яйце 100 грама ( хранене - калории, витамини, минерали )
сьомга (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бекон (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
дати, сушени на захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
майонеза (закупени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
млечице (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо, говеждо филе ( хранене - калории, витамини, минерали )
свински пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
ябълка (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
балък ( хранене - калории, витамини, минерали )
сливи (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овесена каша ( хранене - калории, витамини, минерали )
бял боб ( хранене - калории, витамини, минерали )
конско месо ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешко (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кондензирано краве мляко, неподсладено ( хранене - калории, витамини, минерали )
магданоз (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в змиорка (пресни)?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в хек?
Витамин В1 в храни. Колко витамин В1 (тиамин, аневрин) има в цвекло (сурово)?
Здравословна храна - калории. Колко калории има в патешко яйце 100 грама?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там сьомга (пресни)?
Витамин В1 в храни. Колко витамин В1 (тиамин, аневрин) има в бекон (полу мазнини)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more