logo
namirnica

спанак (варени)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (варени) съдържа 24.00 калории (спанак (варени) - Храна сто милиарда грам)

спанак (варени) съдържа:

- 2.90 грама въглехидрати (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 0.00 грама мазнини (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 2.30 грама протеин (спанак (варени) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (варени) съдържа:

- 94.00 мг калций (спанак (варени) - Храни сто милиона грам)

- 3.50 мг желязо (спанак (варени) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 55.00 мг фосфор (спанак (варени) - Храна сто милиарда грама)

- 580.00 мг калий (спанак (варени) - Храни сто милионаграм)

- 80.00 мг натрий (спанак (варени) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (варени) съдържа:

- 2.83 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (варени) - Храна сто милиарда гр)

- 0.27 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 0.20 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (варени) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (варени) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

Диета без фосфор Кои плодове и зеленчуци са най-малко фосфор?
Храни богати на калций който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много калций?
Витамин С в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много витамин С?
Витамин B2 в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-витамин В2?
Храни, богати на фосфор неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много фосфор?
Витамин В1 в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин В1?
Витамин А в храни Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много витамин А?
Храни, богати на фосфор Кои плодове и зеленчуци имат най-много фосфор?
Витамин А в храни Кои плодове и зеленчуци имат най-много витамин А?
Витамин Е в храните Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин Е?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


говеждо месо (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
маргарин (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
оранжево (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшеничен грис ( хранене - калории, витамини, минерали )
патешко месо без мазнини ( хранене - калории, витамини, минерали )
леща (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешко (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
лебервурст ( хранене - калории, витамини, минерали )
малини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
краставица ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеле (сурово) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кокоше яйце 48 грама ( хранене - калории, витамини, минерали )
бял боб ( хранене - калории, витамини, минерали )
грейпфрут, задушени нарязани, консервирани ( хранене - калории, витамини, минерали )
сливи (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
свински черен дроб ( хранене - калории, витамини, минерали )
гора заек ( хранене - калории, витамини, минерали )
ябълка (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
касис, червено и бяло ( хранене - калории, витамини, минерали )
царевично брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )


FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в говеждо месо (полу мазнини)?
Калий в храните. Колко калий има в маргарин (средно)?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в оранжево (пресен сок)?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в пшеничен грис?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там патешко месо без мазнини?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в леща (сухи)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more