logo
namirnica

спанак (варени)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (варени) съдържа 24.00 калории (спанак (варени) - Храна сто милиарда грам)

спанак (варени) съдържа:

- 2.90 грама въглехидрати (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 0.00 грама мазнини (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 2.30 грама протеин (спанак (варени) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (варени) съдържа:

- 94.00 мг калций (спанак (варени) - Храни сто милиона грам)

- 3.50 мг желязо (спанак (варени) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 55.00 мг фосфор (спанак (варени) - Храна сто милиарда грама)

- 580.00 мг калий (спанак (варени) - Храни сто милионаграм)

- 80.00 мг натрий (спанак (варени) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (варени) съдържа:

- 2.83 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (варени) - Храна сто милиарда гр)

- 0.27 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 0.20 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (варени) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (варени) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

Диета без фосфор неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко фосфор?
Храни, богати на калий неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много калий?
Храни, богати на калий Кои плодове и зеленчуци имат най-калий?
Витамин Е в храните неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин Е?
Витамин B2 в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин В2?
Храни, богати на желязо който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много желязо?
Витамин В6 в храни Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин В6?
Диета без натриев неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко натрий?
Диета без IRON който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко желязо?
Диета без протеин който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко протеин?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


филе от свинско ( хранене - калории, витамини, минерали )
корнфлейкс ( хранене - калории, витамини, минерали )
вътрешния заешко месо ( хранене - калории, витамини, минерали )
грах (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кайсия (сушен) ( хранене - калории, витамини, минерали )
омар в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
млечице (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
дати (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ананас (консерви в сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
желе от месо ( хранене - калории, витамини, минерали )
домати (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кондензирано краве мляко, неподсладено ( хранене - калории, витамини, минерали )
патешко яйце 100 грама ( хранене - калории, витамини, минерали )
магданоз (сух) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бяла рафинирана захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
яребица ( хранене - калории, витамини, минерали )
ориз (не белени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
орех (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
омар (варени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
херинга (пушена) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Мазнини в храната. Колко мазнини има в филе от свинско?
Калций в храната. Колко калций има в корнфлейкс?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в вътрешния заешко месо?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в грах (варени, консервирани)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в кайсия (сушен)?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в омар в консерва?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more