logo
namirnica

спанак (варени)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (варени) съдържа 24.00 калории (спанак (варени) - Храна сто милиарда грам)

спанак (варени) съдържа:

- 2.90 грама въглехидрати (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 0.00 грама мазнини (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 2.30 грама протеин (спанак (варени) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (варени) съдържа:

- 94.00 мг калций (спанак (варени) - Храни сто милиона грам)

- 3.50 мг желязо (спанак (варени) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 55.00 мг фосфор (спанак (варени) - Храна сто милиарда грама)

- 580.00 мг калий (спанак (варени) - Храни сто милионаграм)

- 80.00 мг натрий (спанак (варени) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (варени) съдържа:

- 2.83 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (варени) - Храна сто милиарда гр)

- 0.27 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 0.20 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (варени) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (варени) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

Храни богати на калций който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много калций?
Витамини и минерали в храните неподготвени - сурови зеленчуци има най-много витамини и минерали?
Храни, богати на протеини неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много протеин?
Витамин С в храни Кои плодове и зеленчуци имат най-много витамин С?
ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци има най-много витамини?
Диета без фосфор Кои плодове и зеленчуци са най-малко фосфор?
Витамини и минерали в храни който е изготвил - преработени зеленчуци има най-много витамини и минерали?
Витамин B2 в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин В2?
Храна за наддаване на тегло който е изготвил преработени зеленчуци имат най-дебел?
Диета без протеин който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко протеин?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


натурален пчелен мед ( хранене - калории, витамини, минерали )
лук (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
доматен сок, осолени ( хранене - калории, витамини, минерали )
грозде (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
грейпфрут, задушени нарязани, консервирани ( хранене - калории, витамини, минерали )
консервирана сьомга ( хранене - калории, витамини, минерали )
сардина ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (пържени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
боровинки, консерви задушени ( хранене - калории, витамини, минерали )
ябълка (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кайсии (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
соя, ферментирали семена ( хранене - калории, витамини, минерали )
омар в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
ръжен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
какао масло ( хранене - калории, витамини, минерали )
елен ( хранене - калории, витамини, минерали )
ревен мармалад ( хранене - калории, витамини, минерали )
фъстъци (печени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сладки картофи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
яребица ( хранене - калории, витамини, минерали )


FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в натурален пчелен мед?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в лук (сухи)?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в доматен сок, осолени?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в грозде (сухи)?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в грейпфрут, задушени нарязани, консервирани?
Калий в храните. Колко калий има в консервирана сьомга?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more