спанак (варени)
Зеленчуци и зеленчукови продукти
спанак (варени) съдържа 24.00 калории (спанак (варени) - Храна сто милиарда грам)
спанак (варени) съдържа:
- 2.90 грама въглехидрати (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)
- 0.00 грама мазнини (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)
- 2.30 грама протеин (спанак (варени) - Храна сто грама)
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?
полезни изкопаеми
спанак (варени) съдържа:- 94.00 мг калций (спанак (варени) - Храни сто милиона грам)
- 3.50 мг желязо (спанак (варени) - храна 100 гр)
- 0.00 мг магнезий (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)
- 55.00 мг фосфор (спанак (варени) - Храна сто милиарда грама)
- 580.00 мг калий (спанак (варени) - Храни сто милионаграм)
- 80.00 мг натрий (спанак (варени) - Храни сто грама)
>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?
витамини
спанак (варени) съдържа:- 2.83 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)
- 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (варени) - Храна сто милиарда гр)
- 0.27 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (варени) - Храна сто грам)
- 0.20 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (варени) - Храна сто грам)
- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (варени) - храна 100грам)
- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (варени) - Храна сто грам)
>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?
виж също:
Храни, богати на фосфор Кои плодове и зеленчуци имат най-много фосфор?Храни, богати на калций Кои плодове и зеленчуци имат най-много калций?
Минерали, в хранителните който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко минерали?
Храни, богати на въглехидрати неподготвени - сурови зеленчуци има най-много въглехидрати?
Витамин В1 в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин В1?
Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
Храна за наддаване на тегло Кои плодове и зеленчуци са най-дебел?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Кои плодове и зеленчуци са най-малко мазнини?
Храни богати на калций който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много калций?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои начин - преработени зеленчуци имат най-много калории?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
агнешко ( хранене - калории, витамини, минерали )
броколи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
остъклена ориз, варени ( хранене - калории, витамини, минерали )
херинга (мариновани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
холандско сирене ( хранене - калории, витамини, минерали )
ръжен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
вид клен ( хранене - калории, витамини, минерали )
праз (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
фазан ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
областта заек ( хранене - калории, витамини, минерали )
пъстърва ( хранене - калории, витамини, минерали )
бяла рафинирана захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
консервирани раци ( хранене - калории, витамини, минерали )
яребица ( хранене - калории, витамини, минерали )
свински пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
хрян (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
какао масло ( хранене - калории, витамини, минерали )
соеви кълнове ( хранене - калории, витамини, минерали )
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в агнешко?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в броколи (сурови)?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в остъклена ориз, варени?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в херинга (мариновани)?
Калий в храните. Колко калий има в холандско сирене?
Желязо в храната. Колко желязо има в ръжен хляб?