logo
namirnica

спанак (варени)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (варени) съдържа 24.00 калории (спанак (варени) - Храна сто милиарда грам)

спанак (варени) съдържа:

- 2.90 грама въглехидрати (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 0.00 грама мазнини (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 2.30 грама протеин (спанак (варени) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (варени) съдържа:

- 94.00 мг калций (спанак (варени) - Храни сто милиона грам)

- 3.50 мг желязо (спанак (варени) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 55.00 мг фосфор (спанак (варени) - Храна сто милиарда грама)

- 580.00 мг калий (спанак (варени) - Храни сто милионаграм)

- 80.00 мг натрий (спанак (варени) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (варени) съдържа:

- 2.83 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (варени) - Храна сто милиарда гр)

- 0.27 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 0.20 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (варени) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (варени) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

Храни, богати на фосфор Кои плодове и зеленчуци имат най-много фосфор?
Храни, богати на калций Кои плодове и зеленчуци имат най-много калций?
Минерали, в хранителните който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко минерали?
Храни, богати на въглехидрати неподготвени - сурови зеленчуци има най-много въглехидрати?
Витамин В1 в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин В1?
Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
Храна за наддаване на тегло Кои плодове и зеленчуци са най-дебел?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Кои плодове и зеленчуци са най-малко мазнини?
Храни богати на калций който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много калций?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои начин - преработени зеленчуци имат най-много калории?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


агнешко ( хранене - калории, витамини, минерали )
броколи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
остъклена ориз, варени ( хранене - калории, витамини, минерали )
херинга (мариновани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
холандско сирене ( хранене - калории, витамини, минерали )
ръжен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
вид клен ( хранене - калории, витамини, минерали )
праз (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
фазан ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
областта заек ( хранене - калории, витамини, минерали )
пъстърва ( хранене - калории, витамини, минерали )
бяла рафинирана захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
консервирани раци ( хранене - калории, витамини, минерали )
яребица ( хранене - калории, витамини, минерали )
свински пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
хрян (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
какао масло ( хранене - калории, витамини, минерали )
соеви кълнове ( хранене - калории, витамини, минерали )


FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в агнешко?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в броколи (сурови)?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в остъклена ориз, варени?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в херинга (мариновани)?
Калий в храните. Колко калий има в холандско сирене?
Желязо в храната. Колко желязо има в ръжен хляб?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more