logo
namirnica

спанак (варени)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (варени) съдържа 24.00 калории (спанак (варени) - Храна сто милиарда грам)

спанак (варени) съдържа:

- 2.90 грама въглехидрати (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 0.00 грама мазнини (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 2.30 грама протеин (спанак (варени) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (варени) съдържа:

- 94.00 мг калций (спанак (варени) - Храни сто милиона грам)

- 3.50 мг желязо (спанак (варени) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 55.00 мг фосфор (спанак (варени) - Храна сто милиарда грама)

- 580.00 мг калий (спанак (варени) - Храни сто милионаграм)

- 80.00 мг натрий (спанак (варени) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (варени) съдържа:

- 2.83 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (варени) - Храна сто милиарда гр)

- 0.27 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 0.20 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (варени) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (варени) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

Минерали в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко минерали?
Витамин Е в храните Кои плодове и зеленчуци са най-витамин Е?
Диета без калий Кои плодове и зеленчуци са най-малко калий?
Храни, богати на протеини който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много протеин?
Диета без IRON Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко желязо?
Витамин В6 в храни който е изготвил - преработени зеленчуци има най-много витамини B6?
Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?
Витамин С в FOODS Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин С?
Храна за наддаване на тегло който е изготвил преработени зеленчуци имат най-дебел?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои начин - преработени зеленчуци имат най-малко калории?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


кърмата ( хранене - калории, витамини, минерали )
филе от свинско ( хранене - калории, витамини, минерали )
ананас (консерви в сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
чесън (крушка) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кисело мляко ( хранене - калории, витамини, минерали )
дюля (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
областта заек ( хранене - калории, витамини, минерали )
маргарин (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
оранжев (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бяла рафинирана захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
кокоше яйце 100 гр ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пушена) ( хранене - калории, витамини, минерали )
круши (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
курабийка ( хранене - калории, витамини, минерали )
пиперка ( хранене - калории, витамини, минерали )
мътеница ( хранене - калории, витамини, минерали )
шоколад смесване ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеленчуци ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъска ( хранене - калории, витамини, минерали )
омар (варени) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Желязо в храната. Колко желязо има в кърмата?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в филе от свинско?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там ананас (консерви в сок)?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в чесън (крушка)?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в кисело мляко?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там дюля (пресни)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more