спанак (варени)
Зеленчуци и зеленчукови продукти
спанак (варени) съдържа 24.00 калории (спанак (варени) - Храна сто милиарда грам)
спанак (варени) съдържа:
- 2.90 грама въглехидрати (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)
- 0.00 грама мазнини (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)
- 2.30 грама протеин (спанак (варени) - Храна сто грама)
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?
полезни изкопаеми
спанак (варени) съдържа:- 94.00 мг калций (спанак (варени) - Храни сто милиона грам)
- 3.50 мг желязо (спанак (варени) - храна 100 гр)
- 0.00 мг магнезий (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)
- 55.00 мг фосфор (спанак (варени) - Храна сто милиарда грама)
- 580.00 мг калий (спанак (варени) - Храни сто милионаграм)
- 80.00 мг натрий (спанак (варени) - Храни сто грама)
>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?
витамини
спанак (варени) съдържа:- 2.83 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)
- 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (варени) - Храна сто милиарда гр)
- 0.27 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (варени) - Храна сто грам)
- 0.20 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (варени) - Храна сто грам)
- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (варени) - храна 100грам)
- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (варени) - Храна сто грам)
>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?
виж също:
ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци има най-много витамини?Витамин А в храни Кои плодове и зеленчуци имат най-много витамин А?
Храна за наддаване на тегло - Калории Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много калории?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
Витамин B2 в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин В2?
Храни, богати на калций Кои плодове и зеленчуци имат най-много калций?
Диета без въглехидрати който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко въглехидрати?
Диета без протеин който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко протеин?
Храни, богати на въглехидрати неподготвени - сурови зеленчуци има най-много въглехидрати?
Храни, богати на калий Кои плодове и зеленчуци имат най-калий?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
областта заек ( хранене - калории, витамини, минерали )
балък ( хранене - калории, витамини, минерали )
есетра ( хранене - калории, витамини, минерали )
соеви цели сушени семена ( хранене - калории, витамини, минерали )
раци в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
фъстъци (печени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ечемичено брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )
израствам ( хранене - калории, витамини, минерали )
домати (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
малинов конфитюр в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
Devilfish ( хранене - калории, витамини, минерали )
карамел ( хранене - калории, витамини, минерали )
фъстъци (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
майонеза (домашна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кефир ( хранене - калории, витамини, минерали )
култивирани гъби (консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кайсиев компот, консервирани ( хранене - калории, витамини, минерали )
треска (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
натурален пчелен мед ( хранене - калории, витамини, минерали )
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в областта заек?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в балък?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в есетра?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в соеви цели сушени семена?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в раци в консерва?
Здравословна храна - калории. Колко калории има в фъстъци (печени)?