logo
namirnica

спанак (варени)

Зеленчуци и зеленчукови продукти



спанак (варени) съдържа 24.00 калории (спанак (варени) - Храна сто милиарда грам)

спанак (варени) съдържа:

- 2.90 грама въглехидрати (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 0.00 грама мазнини (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 2.30 грама протеин (спанак (варени) - Храна сто грама)


>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?

полезни изкопаеми

спанак (варени) съдържа:

- 94.00 мг калций (спанак (варени) - Храни сто милиона грам)

- 3.50 мг желязо (спанак (варени) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)

- 55.00 мг фосфор (спанак (варени) - Храна сто милиарда грама)

- 580.00 мг калий (спанак (варени) - Храни сто милионаграм)

- 80.00 мг натрий (спанак (варени) - Храни сто грама)


>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?

витамини

спанак (варени) съдържа:

- 2.83 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)

- 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (варени) - Храна сто милиарда гр)

- 0.27 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 0.20 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (варени) - Храна сто грам)

- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (варени) - храна 100грам)

- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (варени) - Храна сто грам)


>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?


виж също:

Диета без КАЛЦИЙ който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко калций?
Храни, богати на въглехидрати неподготвени - сурови зеленчуци има най-много въглехидрати?
Храни, богати на натрий неподготвени - сурови зеленчуци имат най-натрий?
Храни, богати на калий Кои плодове и зеленчуци имат най-калий?
ВИТАМИН А в храни Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин А?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко калории?
Диета без въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-малко въглехидрати?
Храни, богати на магнезий който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много магнезий?
Витамин С в FOODS Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин С?
Храна за наддаване на тегло - Калории Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много калории?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


гъши дроб ( хранене - калории, витамини, минерали )
цвекло (сурово) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бяла рафинирана захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
касис, червено и бяло ( хранене - калории, витамини, минерали )
майонеза (домашна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
картофи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (пече във фурна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
варено осолена шунка ( хранене - калории, витамини, минерали )
областта заек ( хранене - калории, витамини, минерали )
пържени наденички ( хранене - калории, витамини, минерали )
кърмата ( хранене - калории, витамини, минерали )
херинга (пушена) ( хранене - калории, витамини, минерали )
нерафинирана захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пушена) ( хранене - калории, витамини, минерали )
круши (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
краве мляко, мътеница, без топлинна обработка (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
домати (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
царевица (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
свински пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
ягода консерви компот ( хранене - калории, витамини, минерали )


Магнезият в храните. Колко магнезий има в гъши дроб?
Витамин В1 в храни. Колко витамин В1 (тиамин, аневрин) има в цвекло (сурово)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в бяла рафинирана захар?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в касис, червено и бяло?
Здравословна храна - калории. Колко калории има в майонеза (домашна)?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в картофи (сурови)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more