Желязо в храната. Колко желязо има в зеле (сурово)?
зеле (сурово) съдържа:
- 27.00 калории (зеле (сурово) - Храна сто милиарда грам)
- 4.80 грама въглехидрати (зеле (сурово) - Храна сто милионаграм)
- 0.20 грама мазнини (зеле (сурово) - Храна сто милиона грама)
- 1.40 грама протеин (зеле (сурово) - Храна сто грама)
полезни изкопаеми
зеле (сурово) съдържа:- 55.00 мг калций (зеле (сурово) - Храни сто милиона грам)
- 0.50 мг желязо (зеле (сурово) - храна 100 гр)
- 0.00 мг магнезий (зеле (сурово) - Храна сто милионаграм)
- 32.00 мг фосфор (зеле (сурово) - Храна сто милиарда грама)
- 260.00 мг калий (зеле (сурово) - Храни сто милионаграм)
- 13.00 мг натрий (зеле (сурово) - Храни сто грама)
витамини
зеле (сурово) съдържа:- 0.02 мг витамин А (ретинол или каротин) (зеле (сурово) - Храна сто милиона грама)
- 0.05 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (зеле (сурово) - Храна сто милиарда гр)
- 0.04 мг витамин В2 или рибофлавин (зеле (сурово) - Храна сто грам)
- 0.15 мг витамин В6 или пиридоксин (зеле (сурово) - Храна сто грам)
- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (зеле (сурово) - храна 100грам)
- 0.70 мг витамин Е или токоферол (зеле (сурово) - Храна сто грам)
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
виж също:
Храни, богати на магнезий неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много магнезий?Витамин В6 в храни Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин В6?
Храни, богати на фосфор Кои плодове и зеленчуци имат най-много фосфор?
Диета без калий Кои плодове и зеленчуци са най-малко калий?
ВИТАМИН А в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин А?
Витамин С в храни който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много витамин С?
ВИТАМИН А в храни Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин А?
Витамин Е в храните който е изготвил преработени зеленчуци имат най-витамин Е?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Кои плодове и зеленчуци са най-малко мазнини?
Витамин А в храни Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много витамин А?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
ечемик зеле ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшеничен грис ( хранене - калории, витамини, минерали )
овце рамото ( хранене - калории, витамини, минерали )
ечемичен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
омар (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (варено, обелени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
моркови (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
масло, безсолно (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кокошка яйце бял 100 гр. ( хранене - калории, витамини, минерали )
раци в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
животински мазнини (средната стойност на говеждо, овче и свинска мазнина) ( хранене - калории, витамини, минерали )
малини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
домати (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
глиган ( хранене - калории, витамини, минерали )
Pandied слива консерви ( хранене - калории, витамини, минерали )
сурово тесто ( хранене - калории, витамини, минерали )
картофи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
патладжан (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
праскови (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
яребица ( хранене - калории, витамини, минерали )
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в ечемик зеле?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в пшеничен грис?
Натрий в храната. Колко натрий има в овце рамото?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там ечемичен хляб?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в омар (пресни)?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в картоф (варено, обелени)?