logo
kriterij

Желязо в храната. Колко желязо има в зеле (сурово)?

зеле (сурово) съдържа 0.50 мг желязо (зеле (сурово) - храна 100 гр)

зеле (сурово) съдържа:

- 27.00 калории (зеле (сурово) - Храна сто милиарда грам)

- 4.80 грама въглехидрати (зеле (сурово) - Храна сто милионаграм)

- 0.20 грама мазнини (зеле (сурово) - Храна сто милиона грама)

- 1.40 грама протеин (зеле (сурово) - Храна сто грама)



полезни изкопаеми

зеле (сурово) съдържа:

- 55.00 мг калций (зеле (сурово) - Храни сто милиона грам)

- 0.50 мг желязо (зеле (сурово) - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (зеле (сурово) - Храна сто милионаграм)

- 32.00 мг фосфор (зеле (сурово) - Храна сто милиарда грама)

- 260.00 мг калий (зеле (сурово) - Храни сто милионаграм)

- 13.00 мг натрий (зеле (сурово) - Храни сто грама)

витамини

зеле (сурово) съдържа:

- 0.02 мг витамин А (ретинол или каротин) (зеле (сурово) - Храна сто милиона грама)

- 0.05 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (зеле (сурово) - Храна сто милиарда гр)

- 0.04 мг витамин В2 или рибофлавин (зеле (сурово) - Храна сто грам)

- 0.15 мг витамин В6 или пиридоксин (зеле (сурово) - Храна сто грам)

- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (зеле (сурово) - храна 100грам)

- 0.70 мг витамин Е или токоферол (зеле (сурово) - Храна сто грам)



>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?


виж също:

Витамин B2 в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много витамини В2?
Диета без натрий който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко натрий?
Витамин С в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много витамин С?
Витамин В1 в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много витамини В1?
Храни, богати на натрий Кои плодове и зеленчуци имат най-натрий?
Храна за наддаване на тегло неподготвени - сурови зеленчуци имат най-дебел?
Витамин С в FOODS Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин С?
Витамини и минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко витамини и минерали?
Витамин В6 в храни който е изготвил - преработени зеленчуци има най-много витамини B6?
Храни, богати на фосфор Кои плодове и зеленчуци имат най-много фосфор?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


пържени наденички ( хранене - калории, витамини, минерали )
царевичен зародиш ( хранене - калории, витамини, минерали )
риба тон (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овесена каша снежинка ( хранене - калории, витамини, минерали )
маргарин (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ориз люспи ( хранене - калории, витамини, минерали )
шев ( хранене - калории, витамини, минерали )
омар в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
телешко месо опашка ( хранене - калории, витамини, минерали )
консервирани раци ( хранене - калории, витамини, минерали )
моркови (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешки пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
домати (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овча лой ( хранене - калории, витамини, минерали )
консервирана сьомга ( хранене - калории, витамини, минерали )
масло ( хранене - калории, витамини, минерали )
треска (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
шаран ( хранене - калории, витамини, минерали )
мътеница ( хранене - калории, витамини, минерали )
свинско печено ( хранене - калории, витамини, минерали )


Здравословна храна - калории. Колко калории има в пържени наденички?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в царевичен зародиш?
Калций в храната. Колко калций има в риба тон (прясна)?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в овесена каша снежинка?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в маргарин (средно)?
Калций в храната. Колко калций има в ориз люспи?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more