Калий в храните. Колко калий има в спанак (варени)?
спанак (варени) съдържа:
- 24.00 калории (спанак (варени) - Храна сто милиарда грам)
- 2.90 грама въглехидрати (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)
- 0.00 грама мазнини (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)
- 2.30 грама протеин (спанак (варени) - Храна сто грама)
полезни изкопаеми
спанак (варени) съдържа:- 94.00 мг калций (спанак (варени) - Храни сто милиона грам)
- 3.50 мг желязо (спанак (варени) - храна 100 гр)
- 0.00 мг магнезий (спанак (варени) - Храна сто милионаграм)
- 55.00 мг фосфор (спанак (варени) - Храна сто милиарда грама)
- 580.00 мг калий (спанак (варени) - Храни сто милионаграм)
- 80.00 мг натрий (спанак (варени) - Храни сто грама)
витамини
спанак (варени) съдържа:- 2.83 мг витамин А (ретинол или каротин) (спанак (варени) - Храна сто милиона грама)
- 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (спанак (варени) - Храна сто милиарда гр)
- 0.27 мг витамин В2 или рибофлавин (спанак (варени) - Храна сто грам)
- 0.20 мг витамин В6 или пиридоксин (спанак (варени) - Храна сто грам)
- 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (спанак (варени) - храна 100грам)
- 0.00 мг витамин Е или токоферол (спанак (варени) - Храна сто грам)
>> Храни, богати на калий ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много калий?
>> Храни, богати на калий ферментирали сирена имат най-много калий?
>> Храни, богати на калий сладководни риби имат най-много калий?
>> Диета без калий сладководни риби имат най-малко калий?
>> Диета без калиев морски риби имат най-малко калий?
>> Храни, богати на калий миди, раци и т.н. имат най-много калий?
>> Храни, богати на калий месни продукти имат най-много калий?
>> Храни, богати на калий кои храни има най-много калий?
>> Диета без калий кои храни има най-малко калий?
>> Диета без калиев Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-малко на калий?
>> Диета без калий Кои ферментирали сирена имат най-малко калий?
>> Диета без калий Кои птичи яйца са най-малко калий?
>> Храни, богати на калий Кои птичи яйца имат най-калий?
>> Диета без калий Кои птици имат най-малко калий?
>> Храни, богати на калий Кои птици имат най-калий?
>> Храни, богати на калий Кои птици има най-много калий?
>> Диета без калий Кои птици има най-малко калий?
>> Диета без калий Кои плодове и плодови продукти имат най-малко калий?
>> Храни, богати на калий Кои плодове и плодови продукти имат най-калий?
>> Диета без калий Кои плодове и зеленчуци са най-малко калий?
>> Храни, богати на калий Кои плодове и зеленчуци имат най-калий?
>> Имат най-много калий храни, богати на калий Кои морски риболов?
>> Диета без калий Кои миди, раци и т.н. са най-малко калий?
>> Храни, богати на калий Кои месо има най-много калий?
>> Диета без калий Кои месо е по-малко калий?
>> Диета без калий Кои месни продукти имат най-малко калий?
>> Храни, богати на калий Кои мазнини и мастни вещества имат най-много калий?
>> Диета без калий Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко на калий?
>> Храни, богати на калий Кои зърното и зърнените продукти имат най-много калий?
>> Диета без калий Кои Захар и захарни деривати имат най-малко калий?
>> Храни, богати на калий Кои Захар и захарни деривати имат най-калий?
>> Храни, богати на калий Кои еленово месо има най-много калий?
>> Диета без калий Кое мляко е най-малко калий?
>> Храни, богати на калий Кое мляко е най-калий?
>> Диета без калий зърното и зърнените продукти имат най-малко калий?
>> Диета без калий еленово месо е по-малко калий?
виж също:
Диета без фосфор Кои плодове и зеленчуци са най-малко фосфор?Минерали в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко минерали?
Диета без IRON Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко желязо?
Витамин Е в храните който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко витамин Е?
Храни богати на калций който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много калций?
Диета без калий Кои плодове и зеленчуци са най-малко калий?
Диета без протеин неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко протеин?
Витамини и минерали в храните Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини и минерали?
Диета без магнезий който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко магнезий?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои начин - преработени зеленчуци имат най-много калории?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
маслинено зелен (пресен) ( хранене - калории, витамини, минерали )
холандско сирене ( хранене - калории, витамини, минерали )
масло, безсолно (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
чесън (крушка) ( хранене - калории, витамини, минерали )
орех (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
маруля ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
магданоз (сух) ( хранене - калории, витамини, минерали )
фазан ( хранене - калории, витамини, минерали )
ананас (консерви в сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ягода консерви компот ( хранене - калории, витамини, минерали )
малини (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сурово пушена шунка ( хранене - калории, витамини, минерали )
ревен (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Камембер ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (варено, обелени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшенично брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )
треска (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бял пшеничен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
варени бекон ( хранене - калории, витамини, минерали )
Натрий в храната. Колко натрий има в маслинено зелен (пресен)?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в холандско сирене?
Калций в храната. Колко калций има в масло, безсолно (пресни)?
Желязо в храната. Колко желязо има в чесън (крушка)?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в орех (на сухо)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в маруля?