Желязо в храната. Колко желязо има в червен лук?
червен лук съдържа:
- 355.00 калории (червен лук - Храна сто милиарда грам)
- 75.40 грама въглехидрати (червен лук - Храна сто милионаграм)
- 1.10 грама мазнини (червен лук - Храна сто милиона грама)
- 10.80 грама протеин (червен лук - Храна сто грама)
полезни изкопаеми
червен лук съдържа:- 158.00 мг калций (червен лук - Храни сто милиона грам)
- 3.30 мг желязо (червен лук - храна 100 гр)
- 0.00 мг магнезий (червен лук - Храна сто милионаграм)
- 253.00 мг фосфор (червен лук - Храна сто милиарда грама)
- 0.00 мг калий (червен лук - Храни сто милионаграм)
- 0.00 мг натрий (червен лук - Храни сто грама)
витамини
червен лук съдържа:- 0.04 мг витамин А (ретинол или каротин) (червен лук - Храна сто милиона грама)
- 0.25 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (червен лук - Храна сто милиарда гр)
- 0.18 мг витамин В2 или рибофлавин (червен лук - Храна сто грам)
- 0.00 мг витамин В6 или пиридоксин (червен лук - Храна сто грам)
- 36.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (червен лук - храна 100грам)
- 0.00 мг витамин Е или токоферол (червен лук - Храна сто грам)
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
виж също:
Храни, богати на магнезий Кои плодове и зеленчуци имат най-много магнезий?Храни, богати на натрий неподготвени - сурови зеленчуци имат най-натрий?
Витамини и минерали в храните който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко витамини и минерали?
Диета без натриев неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко натрий?
Витамин В6 в храни който е изготвил - преработени зеленчуци има най-много витамини B6?
Витамини и минерали в храни който е изготвил - преработени зеленчуци има най-много витамини и минерали?
Диета без въглехидрати неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко въглехидрати?
Витамин Е в храните Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин Е?
Витамин А в храни Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много витамин А?
Храна за наддаване на тегло който е изготвил преработени зеленчуци имат най-дебел?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
меласа ( хранене - калории, витамини, минерали )
сьомга (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ревен (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
червен пипер ( хранене - калории, витамини, минерали )
кондензирано краве мляко, неподсладено ( хранене - калории, витамини, минерали )
лешник (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овче мляко ( хранене - калории, витамини, минерали )
филе от свинско ( хранене - калории, витамини, минерали )
моркови (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бадем (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
варени мида ( хранене - калории, витамини, минерали )
соя, ферментирали семена ( хранене - калории, витамини, минерали )
оранжево (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
фазан ( хранене - калории, витамини, минерали )
грозде (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сардини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
карамел ( хранене - калории, витамини, минерали )
магданоз (сух) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ягода консерви компот ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Здравословна храна - калории. Колко калории има в меласа?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в сьомга (пресни)?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в ревен (пресни)?
Желязо в храната. Колко желязо има в червен пипер?
Здравословна храна - калории. Колко калории има в кондензирано краве мляко, неподсладено?
Натрий в храната. Колко натрий има в лешник (на сухо)?