Желязо в храната. Колко желязо има в ръжен хляб?
ръжен хляб съдържа:
- 241.00 калории (ръжен хляб - Храна сто милиарда грам)
- 51.00 грама въглехидрати (ръжен хляб - Храна сто милионаграм)
- 1.00 грама мазнини (ръжен хляб - Храна сто милиона грама)
- 7.00 грама протеин (ръжен хляб - Храна сто грама)
полезни изкопаеми
ръжен хляб съдържа:- 24.00 мг калций (ръжен хляб - Храни сто милиона грам)
- 2.00 мг желязо (ръжен хляб - храна 100 гр)
- 0.00 мг магнезий (ръжен хляб - Храна сто милионаграм)
- 150.00 мг фосфор (ръжен хляб - Храна сто милиарда грама)
- 150.00 мг калий (ръжен хляб - Храни сто милионаграм)
- 0.00 мг натрий (ръжен хляб - Храни сто грама)
витамини
ръжен хляб съдържа:- 0.00 мг витамин А (ретинол или каротин) (ръжен хляб - Храна сто милиона грама)
- 0.20 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (ръжен хляб - Храна сто милиарда гр)
- 0.20 мг витамин В2 или рибофлавин (ръжен хляб - Храна сто грам)
- 0.00 мг витамин В6 или пиридоксин (ръжен хляб - Храна сто грам)
- 0.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (ръжен хляб - храна 100грам)
- 0.00 мг витамин Е или токоферол (ръжен хляб - Храна сто грам)
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
виж също:
Диета без магнезий Кои неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-малко магнезий?Витамин Е в храни за зърнени култури и зърнени продукти имат най-малко витамин Е?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ който е изготвил - преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-малко мазнини?
Витамин С в FOODS Кои зърното и зърнените продукти имат най-малко витамин С?
Храна за наддаване на тегло зърното и зърнените продукти имат най-дебел?
Диета без IRON който е изготвил - преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-малко желязо?
ВИТАМИНИ в храните Кои зърното и зърнените продукти имат най-малко витамини?
Диета без IRON Кои неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-малко желязо?
Витамин В1 в храни зърното и зърнените продукти имат най-малко витамин В1?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-малко витамин В2?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
масло, безсолно (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
лук (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
царевично брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )
боровинки, консерви задушени ( хранене - калории, витамини, минерали )
червен лук ( хранене - калории, витамини, минерали )
соеви кълнове ( хранене - калории, витамини, минерали )
малини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
боровинки (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бонбони (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
патешко месо без мазнини ( хранене - калории, витамини, минерали )
ориз люспи ( хранене - калории, витамини, минерали )
кондензирано краве мляко, подсладено ( хранене - калории, витамини, минерали )
телешко месо polumasno ( хранене - калории, витамини, минерали )
кайсиев компот, консервирани ( хранене - калории, витамини, минерали )
грозде (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
черни маслини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пармезан ( хранене - калории, витамини, минерали )
сладки картофи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешко (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
карфиол (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в масло, безсолно (пресни)?
Здравословна храна - калории. Колко калории има в лук (сухи)?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в царевично брашно?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в боровинки, консерви задушени?
Желязо в храната. Колко желязо има в червен лук?
Витамин В1 в храни. Колко витамин В1 (тиамин, аневрин) има в соеви кълнове?