Желязо в храната. Колко желязо има в смокини (пресни)?
смокини (пресни) съдържа:
- 74.00 калории (смокини (пресни) - Храна сто милиарда грам)
- 16.60 грама въглехидрати (смокини (пресни) - Храна сто милионаграм)
- 0.30 грама мазнини (смокини (пресни) - Храна сто милиона грама)
- 1.10 грама протеин (смокини (пресни) - Храна сто грама)
полезни изкопаеми
смокини (пресни) съдържа:- 46.00 мг калций (смокини (пресни) - Храни сто милиона грам)
- 1.20 мг желязо (смокини (пресни) - храна 100 гр)
- 0.00 мг магнезий (смокини (пресни) - Храна сто милионаграм)
- 31.00 мг фосфор (смокини (пресни) - Храна сто милиарда грама)
- 238.00 мг калий (смокини (пресни) - Храни сто милионаграм)
- 3.00 мг натрий (смокини (пресни) - Храни сто грама)
витамини
смокини (пресни) съдържа:- 0.02 мг витамин А (ретинол или каротин) (смокини (пресни) - Храна сто милиона грама)
- 0.08 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (смокини (пресни) - Храна сто милиарда гр)
- 0.07 мг витамин В2 или рибофлавин (смокини (пресни) - Храна сто грам)
- 0.13 мг витамин В6 или пиридоксин (смокини (пресни) - Храна сто грам)
- 3.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (смокини (пресни) - храна 100грам)
- 0.00 мг витамин Е или токоферол (смокини (пресни) - Храна сто грам)
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
виж също:
Витамини в храната, който е изготвил преработени плодове имат най-малко витамини?Витамин B2 в храни Кои плодове и плодови продукти имат най-малко на витамин В2?
Храни богати на калций който е изготвил - преработени плодове имат най-много калций?
Храни, богати на магнезий който е изготвил - преработени плодове имат най-много магнезий?
Диета без натрий който е изготвил - преработени плодове имат най-малко натрий?
Витамин А в храни който е изготвил - преработени плодове имат най-много витамин А?
Диета без калций Кои плодове и плодови продукти имат най-малко калций?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени плодове имат най-малко витамин В2?
Витамини и минерали в храните Кои плодове и плодови продукти има най-много витамини и минерали?
Храни, богати на натрий който е изготвил - преработени плодове имат най-натрий?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
леща (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ананас (пресен) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кефир ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъши яйце 100 грама ( хранене - калории, витамини, минерали )
кайсии (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
торта с ябълки ( хранене - калории, витамини, минерали )
грозде (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кръмно цвекло ( хранене - калории, витамини, минерали )
оризово брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )
Бри ( хранене - калории, витамини, минерали )
зехтин ( хранене - калории, витамини, минерали )
жаба бутче ( хранене - калории, витамини, минерали )
ревен (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешко ( хранене - калории, витамини, минерали )
царевичен зародиш ( хранене - калории, витамини, минерали )
краве мляко, обезмаслено ( хранене - калории, витамини, минерали )
ананас (консерви в сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сардини (цели консервирани във вода) ( хранене - калории, витамини, минерали )
остъклена ориз, сурови ( хранене - калории, витамини, минерали )
краве мляко, мътеница, без топлинна обработка (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Калций в храната. Колко калций има в леща (сухи)?
Желязо в храната. Колко желязо има в ананас (пресен)?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в кефир?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в гъши яйце 100 грама?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в кайсии (пресни)?
Витамин В1 в храни. Колко витамин В1 (тиамин, аневрин) има в торта с ябълки?