Здравословна храна - калории. Колко калории има в овесена каша?
овесена каша съдържа:
- 353.00 калории (овесена каша - Храна сто милиарда грам)
- 65.00 грама въглехидрати (овесена каша - Храна сто милионаграм)
- 5.00 грама мазнини (овесена каша - Храна сто милиона грама)
- 12.00 грама протеин (овесена каша - Храна сто грама)
полезни изкопаеми
овесена каша съдържа:- 53.00 мг калций (овесена каша - Храни сто милиона грам)
- 3.00 мг желязо (овесена каша - храна 100 гр)
- 0.00 мг магнезий (овесена каша - Храна сто милионаграм)
- 390.00 мг фосфор (овесена каша - Храна сто милиарда грама)
- 431.00 мг калий (овесена каша - Храни сто милионаграм)
- 2.00 мг натрий (овесена каша - Храни сто грама)
витамини
овесена каша съдържа:- 0.12 мг витамин А (ретинол или каротин) (овесена каша - Храна сто милиона грама)
- 0.55 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (овесена каша - Храна сто милиарда гр)
- 0.12 мг витамин В2 или рибофлавин (овесена каша - Храна сто грам)
- 0.00 мг витамин В6 или пиридоксин (овесена каша - Храна сто грам)
- 0.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (овесена каша - храна 100грам)
- 3.20 мг витамин Е или токоферол (овесена каша - Храна сто грам)
>> ХРАНИ ЗА загуба на тегло - Калории сладководни риби имат най-малко калории?
>> ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории месни продукти имат най-много калории?
>> ХРАНИ ЗА загуба на тегло - Калории месни продукти имат най-малко калории?
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Коя храна е по-малко калории?
>> Храна за наддаване на тегло - Калории Кой мляко има най-много калории?
>> Храна за наддаване на тегло - Калории Кой месо има най-много калории?
>> Храна за загуба на тегло - Калории Кой домашни птици е по-малко калории?
>> ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои храни са най-много калории?
>> Храна за наддаване на тегло - калории Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много калории?
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - калории Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко калории?
>> Храна за наддаване на тегло - Калории Кои ферментирали сирена имат най-много калории?
>> Храна за загуба на тегло - Калории Кои ферментирали сирена имат най-малко калории?
>> Храна за наддаване на тегло - Калории Кои сладководни риби имат най-много калории?
>> Храна за наддаване на тегло - Калории Кои птичи яйца имат най-много калории?
>> Храна за загуба на тегло - Калории Кои птичи яйца имат най-малко калории?
>> ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои птиците имат най-много калории?
>> Храна за загуба на тегло - Калории Кои птици имат най-малко калории?
>> Храна за наддаване на тегло - Калории Кои птици има най-много калории?
>> Храна за наддаване на тегло - Калории Кои плодове и плодови продукти имат най-много калории?
>> Храна за загуба на тегло - Калории Кои плодове и плодови продукти имат най-малко калории?
>> ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-много калории?
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> Храна за наддаване на тегло - Калории Кои морски риби имат най-много калории?
>> Храна за загуба на тегло - Калории Кои морски риби имат най-малко калории?
>> Храна за наддаване на тегло - Калории Кои миди, раци и т.н. имат най-много калории?
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои миди, раци и т.н. имат най-малко калории?
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои месо е по-малко калории?
>> Храна за наддаване на тегло - Калории Кои мазнини и мастни вещества имат най-много калории?
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко калории?
>> Храна за наддаване на тегло - Калории Кои зърното и зърнените продукти имат най-много калории?
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои зърното и зърнените продукти имат най-малко калории?
>> Храна за наддаване на тегло - Калории Кои Захар и захарни деривати имат най-много калории?
>> Храна за загуба на тегло - Калории Кои Захар и захарни деривати имат най-малко калории?
>> Храна за наддаване на тегло - Калории Кои еленово месо има най-много калории?
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои еленово месо е по-малко калории?
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кое мляко е по-малко калории?
виж също:
Витамини и минерали в храните Кои зърното и зърнените продукти има най-много витамини и минерали?Витамин В6 в храни неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-малко витамин В6?
Богати на калций храни който е изготвил преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-много калций?
Диета без натрий който е изготвил - преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-малко натрий?
Диета без магнезий зърното и зърнените продукти имат най-малко магнезий?
Витамини и минерали в храните Кои зърното и зърнените продукти имат най-малко витамини и минерали?
ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зърнени храни и зърнени продукти имат най-много витамини?
Витамин Е в храните който е изготвил преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-витамин Е?
Витамин B2 в храни Кои зърното и зърнените продукти имат най-витамин В2?
Витамин В1 в храни който е изготвил преработени зърнени култури и зърнени продукти имат най-малко витамин В1?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
консервирана сьомга ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
цвекло (варено) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пъпеш ( хранене - калории, витамини, минерали )
херинга (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ряпа, корен (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
жаба бутче ( хранене - калории, витамини, минерали )
магданоз (сух) ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеле (сурово) ( хранене - калории, витамини, минерали )
майонеза (закупени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
грейпфрут (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
круши (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
морски водорасли (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
гора заек ( хранене - калории, витамини, минерали )
сурово тесто ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (пече във фурна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
оранжево (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
остъклена ориз, варени ( хранене - калории, витамини, минерали )
карфиол (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Калий в храните. Колко калий има в консервирана сьомга?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в смокини (на сухо)?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в цвекло (варено)?
Калий в храните. Колко калий има в пъпеш?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в херинга (пресни)?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в ряпа, корен (сурови)?