Желязо в храната. Колко желязо има в херинга (пушена)?
херинга (пушена) съдържа:
- 205.00 калории (херинга (пушена) - Храна сто милиарда грам)
- 0.00 грама въглехидрати (херинга (пушена) - Храна сто милионаграм)
- 12.90 грама мазнини (херинга (пушена) - Храна сто милиона грама)
- 22.20 грама протеин (херинга (пушена) - Храна сто грама)
полезни изкопаеми
херинга (пушена) съдържа:- 66.00 мг калций (херинга (пушена) - Храни сто милиона грам)
- 1.40 мг желязо (херинга (пушена) - храна 100 гр)
- 0.00 мг магнезий (херинга (пушена) - Храна сто милионаграм)
- 254.00 мг фосфор (херинга (пушена) - Храна сто милиарда грама)
- 285.00 мг калий (херинга (пушена) - Храни сто милионаграм)
- 720.00 мг натрий (херинга (пушена) - Храни сто грама)
витамини
херинга (пушена) съдържа:- 0.01 мг витамин А (ретинол или каротин) (херинга (пушена) - Храна сто милиона грама)
- 0.04 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (херинга (пушена) - Храна сто милиарда гр)
- 0.28 мг витамин В2 или рибофлавин (херинга (пушена) - Храна сто грам)
- 0.35 мг витамин В6 или пиридоксин (херинга (пушена) - Храна сто грам)
- 0.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (херинга (пушена) - храна 100грам)
- 0.00 мг витамин Е или токоферол (херинга (пушена) - Храна сто грам)
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
виж също:
Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?Витамин А в храните морски риби имат най-малко витамин А?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени морски риби имат най-малко витамин В2?
Храни, богати на фосфор неподготвени - сурова морски риби имат най-много фосфор?
Витамини в храната който е изготвил преработени морски риби имат най-много витамини?
Витамин Е в храните неподготвени - сурова морски риби имат най-витамин Е?
Храна за наддаване на тегло неподготвени - сурова морски риби имат най-дебел?
Минерали в хранително-вкусовата неподготвени - сурова морски риби имат най-много минерали?
Диета без IRON Кои неподготвени - сурова морски риби имат най-малко желязо?
Минерали в храните морски риби имат най-много минерали?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
варени мида ( хранене - калории, витамини, минерали )
грозде (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
моркови (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
круши (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
гора заек ( хранене - калории, витамини, минерали )
млечице (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ориз люспи ( хранене - калории, витамини, минерали )
орех (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
свинско месо (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
грах (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Броколи (варени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
маргарин (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Бри ( хранене - калории, витамини, минерали )
телешко месо опашка ( хранене - калории, витамини, минерали )
телешки пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
касис, червено и бяло ( хранене - калории, витамини, минерали )
млечни шоколад ( хранене - калории, витамини, минерали )
какао на прах ( хранене - калории, витамини, минерали )
хрян (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
елен ( хранене - калории, витамини, минерали )
Калций в храната. Колко калций има в варени мида?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в грозде (пресен сок)?
Желязо в храната. Колко желязо има в моркови (варени, консервирани)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в круши (сухи)?
Натрий в храната. Колко натрий има в гора заек?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в млечице (средно)?