logo
kriterij

Желязо в храната. Колко желязо има в скумрия?

скумрия съдържа 1.00 мг желязо (скумрия - храна 100 гр)

скумрия съдържа:

- 183.00 калории (скумрия - Храна сто милиарда грам)

- 0.00 грама въглехидрати (скумрия - Храна сто милионаграм)

- 12.00 грама мазнини (скумрия - Храна сто милиона грама)

- 18.70 грама протеин (скумрия - Храна сто грама)



полезни изкопаеми

скумрия съдържа:

- 5.00 мг калций (скумрия - Храни сто милиона грам)

- 1.00 мг желязо (скумрия - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (скумрия - Храна сто милионаграм)

- 230.00 мг фосфор (скумрия - Храна сто милиарда грама)

- 350.00 мг калий (скумрия - Храни сто милионаграм)

- 140.00 мг натрий (скумрия - Храни сто грама)

витамини

скумрия съдържа:

- 0.05 мг витамин А (ретинол или каротин) (скумрия - Храна сто милиона грама)

- 0.15 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (скумрия - Храна сто милиарда гр)

- 0.35 мг витамин В2 или рибофлавин (скумрия - Храна сто грам)

- 0.70 мг витамин В6 или пиридоксин (скумрия - Храна сто грам)

- 0.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (скумрия - храна 100грам)

- 1.60 мг витамин Е или токоферол (скумрия - Храна сто грам)



>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?


виж също:

Диета без натрий морски риби имат най-малко натрий?
Минерали в храните който е изготвил преработени морски риби имат най-много минерали?
Диета без протеин който е изготвил преработени морски риби имат най-малко протеин?
Витамин Е в храните който е изготвил преработени морски риби имат най-витамин Е?
Храни, богати на желязо който е изготвил - преработени морски риболов имат най-много желязо?
Витамин В6 в храни който е изготвил - преработени морски риби имат най-много витамин В6?
Витамин В6 в храни морски риби имат най-много витамин В6?
Диета без фосфор неподготвени - сурова морски риби имат най-малко фосфор?
Витамин В6 в храни Кои неподготвени - сурова морски риби имат най-малко витамин В6?
Храни, богати на натрий който е изготвил преработени морски риби имат най-натрий?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


бял боб ( хранене - калории, витамини, минерали )
малини (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
тиква ( хранене - калории, витамини, минерали )
грозде (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
крем с бит белтък ( хранене - калории, витамини, минерали )
грейпфрут (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
раци (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
грейпфрут, задушени нарязани, консервирани ( хранене - калории, витамини, минерали )
слънчогледово семе ( хранене - калории, витамини, минерали )
доматено пюре в метални кутии ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овце рамото ( хранене - калории, витамини, минерали )
малинов конфитюр в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
краставица ( хранене - калории, витамини, минерали )
ечемичено брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )
маргарин (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ориз (не белени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кайсии (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кокошка яйце бял 100 гр. ( хранене - калории, витамини, минерали )
чесън (крушка) ( хранене - калории, витамини, минерали )


С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в бял боб?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в малини (пресен сок)?
Натрий в храната. Колко натрий има в тиква?
Здравословна храна - калории. Колко калории има в грозде (пресен сок)?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в крем с бит белтък?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в грейпфрут (пресен сок)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more