logo
kriterij

Желязо в храната. Колко желязо има в скумрия?

скумрия съдържа 1.00 мг желязо (скумрия - храна 100 гр)

скумрия съдържа:

- 183.00 калории (скумрия - Храна сто милиарда грам)

- 0.00 грама въглехидрати (скумрия - Храна сто милионаграм)

- 12.00 грама мазнини (скумрия - Храна сто милиона грама)

- 18.70 грама протеин (скумрия - Храна сто грама)



полезни изкопаеми

скумрия съдържа:

- 5.00 мг калций (скумрия - Храни сто милиона грам)

- 1.00 мг желязо (скумрия - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (скумрия - Храна сто милионаграм)

- 230.00 мг фосфор (скумрия - Храна сто милиарда грама)

- 350.00 мг калий (скумрия - Храни сто милионаграм)

- 140.00 мг натрий (скумрия - Храни сто грама)

витамини

скумрия съдържа:

- 0.05 мг витамин А (ретинол или каротин) (скумрия - Храна сто милиона грама)

- 0.15 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (скумрия - Храна сто милиарда гр)

- 0.35 мг витамин В2 или рибофлавин (скумрия - Храна сто грам)

- 0.70 мг витамин В6 или пиридоксин (скумрия - Храна сто грам)

- 0.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (скумрия - храна 100грам)

- 1.60 мг витамин Е или токоферол (скумрия - Храна сто грам)



>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?


виж също:

Храни, богати на калий който е изготвил преработени морски риби имат най-калий?
Храни, богати на калий неподготвени - сурова морски риби имат най-калий?
Витамини и минерали в храните неподготвени - сурова морски риби имат най-малко витамини и минерали?
Витамин B2 в храни неподготвени - сурова морски риби имат най-малко витамин В2?
Витамини в храната морски риби имат най-малко витамин?
Витамин В1 в храни който е изготвил преработени морски риби имат най-витамин В1?
Диета без натриев който е изготвил преработени морски риби имат най-малко натрий?
Витамин В6 в храни морски риби имат най-много витамин В6?
Витамин B1 в храната морски риби имат най-витамин В1?
Диета без калиев морски риби имат най-малко калий?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


карфиол (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
грозде (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
свински пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
вид клен ( хранене - калории, витамини, минерали )
червен лук ( хранене - калории, витамини, минерали )
торта с ябълки ( хранене - калории, витамини, минерали )
бонбони - торта (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пъпеш ( хранене - калории, витамини, минерали )
броколи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кокоше яйце 48 грама ( хранене - калории, витамини, минерали )
овча лой ( хранене - калории, витамини, минерали )
боровинки, консерви задушени ( хранене - калории, витамини, минерали )
овесена каша ( хранене - калории, витамини, минерали )
зехтин ( хранене - калории, витамини, минерали )
карфиол (варено) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пържени наденички ( хранене - калории, витамини, минерали )
фъстъци (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
соеви кълнове ( хранене - калории, витамини, минерали )
маслинено зелен (пресен) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Фосфор в храните. Колко фосфор има в карфиол (сурови)?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в грозде (пресен сок)?
Натрий в храната. Колко натрий има в свински пържоли?
Витамин В1 в храни. Колко витамин В1 (тиамин, аневрин) има в вид клен?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в червен лук?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в торта с ябълки?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more