logo
kriterij

Желязо в храната. Колко желязо има в скумрия?

скумрия съдържа 1.00 мг желязо (скумрия - храна 100 гр)

скумрия съдържа:

- 183.00 калории (скумрия - Храна сто милиарда грам)

- 0.00 грама въглехидрати (скумрия - Храна сто милионаграм)

- 12.00 грама мазнини (скумрия - Храна сто милиона грама)

- 18.70 грама протеин (скумрия - Храна сто грама)



полезни изкопаеми

скумрия съдържа:

- 5.00 мг калций (скумрия - Храни сто милиона грам)

- 1.00 мг желязо (скумрия - храна 100 гр)

- 0.00 мг магнезий (скумрия - Храна сто милионаграм)

- 230.00 мг фосфор (скумрия - Храна сто милиарда грама)

- 350.00 мг калий (скумрия - Храни сто милионаграм)

- 140.00 мг натрий (скумрия - Храни сто грама)

витамини

скумрия съдържа:

- 0.05 мг витамин А (ретинол или каротин) (скумрия - Храна сто милиона грама)

- 0.15 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (скумрия - Храна сто милиарда гр)

- 0.35 мг витамин В2 или рибофлавин (скумрия - Храна сто грам)

- 0.70 мг витамин В6 или пиридоксин (скумрия - Храна сто грам)

- 0.00 мг витамин С или аскорбинова киселина (скумрия - храна 100грам)

- 1.60 мг витамин Е или токоферол (скумрия - Храна сто грам)



>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?


виж също:

Витамин С в храни морски риби имат най-много витамин С?
Диета без калий който е изготвил преработени морски риби имат най-малко калий?
Диета без магнезий неподготвени - сурова морски риби имат най-малко магнезий?

Диета без въглехидрати морски риби имат най-малко въглехидрати?
Диета без натрий неподготвени - сурова морски риби имат най-малко натрий?
Храни, богати на натрий неподготвени - сурова морски риби имат най-натрий?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени морски риби имат най-малко витамин В2?
Витамин В1 в храни който е изготвил преработени морски риби имат най-малко витамин В1?
Минерали, в хранителните морски риби имат най-малко минерали?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


вътрешен патица ( хранене - калории, витамини, минерали )
охлюв ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеленчуци ( хранене - калории, витамини, минерали )
кайсиев компот, консервирани ( хранене - калории, витамини, минерали )
сироп ( хранене - калории, витамини, минерали )
пъстърва ( хранене - калории, витамини, минерали )
малинов конфитюр в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
барбун ( хранене - калории, витамини, минерали )
патладжан (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сурово пушена шунка ( хранене - калории, витамини, минерали )
сардини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
масло, безсолно (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
яребица ( хранене - калории, витамини, минерали )
кефир ( хранене - калории, витамини, минерали )
круши, консервирани в сироп ( хранене - калории, витамини, минерали )
целина (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ягоди (сладко) ( хранене - калории, витамини, минерали )
маруля ( хранене - калории, витамини, минерали )
домати (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
грозде (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )


С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в вътрешен патица?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в охлюв?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в зеленчуци?
Калий в храните. Колко калий има в кайсиев компот, консервирани?
Натрий в храната. Колко натрий има в сироп?
Желязо в храната. Колко желязо има в пъстърва?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more