Желязо в храната. Колко желязо има в змиорка (пресни)?
змиорка (пресни) съдържа:
- 282.00 калории (змиорка (пресни) - Храна сто милиарда грам)
- 0.00 грама въглехидрати (змиорка (пресни) - Храна сто милионаграм)
- 25.60 грама мазнини (змиорка (пресни) - Храна сто милиона грама)
- 12.70 грама протеин (змиорка (пресни) - Храна сто грама)
полезни изкопаеми
змиорка (пресни) съдържа:- 18.00 мг калций (змиорка (пресни) - Храни сто милиона грам)
- 0.70 мг желязо (змиорка (пресни) - храна 100 гр)
- 0.00 мг магнезий (змиорка (пресни) - Храна сто милионаграм)
- 168.00 мг фосфор (змиорка (пресни) - Храна сто милиарда грама)
- 240.00 мг калий (змиорка (пресни) - Храни сто милионаграм)
- 70.00 мг натрий (змиорка (пресни) - Храни сто грама)
витамини
змиорка (пресни) съдържа:- 0.60 мг витамин А (ретинол или каротин) (змиорка (пресни) - Храна сто милиона грама)
- 0.15 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) (змиорка (пресни) - Храна сто милиарда гр)
- 0.35 мг витамин В2 или рибофлавин (змиорка (пресни) - Храна сто грам)
- 0.28 мг витамин В6 или пиридоксин (змиорка (пресни) - Храна сто грам)
- 1.60 мг витамин С или аскорбинова киселина (змиорка (пресни) - храна 100грам)
- 0.00 мг витамин Е или токоферол (змиорка (пресни) - Храна сто грам)
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
виж също:
Диета без калций сладководни риби имат най-малко калций?ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории който е изготвил преработени сладководни риби имат най-малко калории?
Диета без калий сладководни риби имат най-малко калий?
Диета без IRON Кои неподготвени - сурова сладководна риба имат най-малко желязо?
Храни, богати на фосфор сладководни риби имат най-много фосфор?
Диета без въглехидрати неподготвени - сурова сладководна риба имат най-малко въглехидрати?
Храни, богати на магнезий сладководни риби имат най-много магнезий?
Витамини и минерали в храните сладководни риби имат най-много витамини и минерали?
ВИТАМИН А в храните неподготвени - сурова сладководна риба имат най-малко витамин А?
Храни, богати на калий който е изготвил - преработени сладководни риби имат най-много калий?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
леберкез ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо, говеждо филе ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешки пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
овце филе ( хранене - калории, витамини, минерали )
ръжен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
карамел ( хранене - калории, витамини, минерали )
телешко месо опашка ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеле (сурово) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пъстърва ( хранене - калории, витамини, минерали )
кокошка яйце бял 100 гр. ( хранене - калории, витамини, минерали )
прясно сирене ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшеничен зародиш ( хранене - калории, витамини, минерали )
кисело мляко ( хранене - калории, витамини, минерали )
зелен фасул (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
фъстъци (печени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
печене (хляб) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сурово пушена шунка ( хранене - калории, витамини, минерали )
бонбони - торта (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
какао на прах ( хранене - калории, витамини, минерали )
нар, сладък нар (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в леберкез?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в говеждо месо, говеждо филе?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в агнешки пържоли?
Натрий в храната. Колко натрий има в овце филе?
Здравословна храна - калории. Колко калории има в ръжен хляб?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в карамел?