Зеленчуци и зеленчукови продукти
1. чесън (крушка)
2. морски водорасли (сухи)
3. артишок (ядивната част)
4. патладжан (сурови)
5. кръмно цвекло
6. цвекло (сурово)
7. цвекло (варено)
8. моркови (сурови)
9. моркови (варени)
10. моркови (варени, консервирани)
11. целина (сурови)
12. целина (варени, консервирани)
13. култивирани гъби, пресни
14. култивирани гъби (консервирани)
15. вид гъба
16. жълти гъби пачи крак
17. зеле (сурово)
18. броколи (сурови)
19. Броколи (варени)
20. зеленчуци
21. карфиол (сурови)
22. карфиол (варено)
23. лук (сурови)
24. тиква
25. краставица
26. спанак (суров)
27. спанак (варени)
28. бял боб
29. зелен боб, сурови
30. зелен фасул (варени, консервирани)
31. маруля
32. леща (сухи)
33. царевица (сурови)
34. пъпеш
35. ряпа (сурови)
36. ряпа, корен (сурови)
37. лук (сурови)
38. лук (сухи)
39. червен лук
40. сладки картофи (сурови)
41. магданоз (сурови)
42. магданоз (сух)
43. червен пипер
44. пиперка
45. праз (сурови)
46. зърна (сухи)
47. грах (варени, консервирани)
48. картофи (сурови)
49. картоф (пече във фурна)
50. картоф (варено, обелени)
51. картоф (пържени)
52. картоф (чипс)
53. хрян (сурови)
54. соеви кълнове
55. соеви цели сушени семена
56. соя, ферментирали семена
57. домати (сурови)
58. домати (варени, консервирани)
59. доматено пюре в метални кутии
60. доматен сок, осолени
61. домати (на сухо)
62. слънчогледово семе
Kalorije:
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
>> ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-много калории?
Ugljikohidrati:
>> Храни, богати на въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-много въглехидрати?
>> Диета без въглехидрати Кои плодове и зеленчуци имат най-малко въглехидрати?
Proteini:
>> Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
>> Диета без протеин Кои плодове и зеленчуци са най-малко протеин?
Masti:
>> Храна за наддаване на тегло Кои плодове и зеленчуци са най-дебел?
>> ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Кои плодове и зеленчуци са най-малко мазнини?
Vitamini:
>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?
>> ВИТАМИНИ в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко витамини?
Minerali:
>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?
>> Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко минерали?
виж също:
Витамини и минерали в храни който е изготвил - преработени зеленчуци има най-много витамини и минерали?ВИТАМИНИ в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко витамини?
Витамин В1 в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко витамин В1?
Витамини и минерали в храните неподготвени - сурови зеленчуци има най-много витамини и минерали?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко мазнини?
Диета без магнезий Кои плодове и зеленчуци са най-малко магнезий?
Витамини и минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко витамини и минерали?
ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци има най-много витамини?
Диета без протеин който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко протеин?
Храни богати на калций който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много калций?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
соеви цели сушени семена ( хранене - калории, витамини, минерали )
праз (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
жълти гъби пачи крак ( хранене - калории, витамини, минерали )
патладжан (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
хрян (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
моркови (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пушена) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овце рамото ( хранене - калории, витамини, минерали )
глиган ( хранене - калории, витамини, минерали )
бял боб ( хранене - калории, витамини, минерали )
Здравословна храна - калории. Колко калории има в соеви цели сушени семена?
Витамин В1 в храни. Колко витамин В1 (тиамин, аневрин) има в праз (сурови)?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в жълти гъби пачи крак?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в патладжан (сурови)?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в хрян (сурови)?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в моркови (сурови)?