logo
vertikala

Диета без IRON
Кои неподготвени - сурови плодове имат най-малко желязо?

калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий

Диета без IRON Кои неподготвени - сурови плодове имат най-малко желязо?


1. ягоди (пресни) съдържа 0.08 мг желязо храна 100 гр

2. оранжево (пресен сок) съдържа 0.30 мг желязо храна 100 гр

3. грейпфрут (пресни) съдържа 0.30 мг желязо храна 100 гр

4. грейпфрут (пресен сок) съдържа 0.30 мг желязо храна 100 гр

5. грозде (пресен сок) съдържа 0.30 мг желязо храна 100 гр

6. ябълка (прясна) съдържа 0.35 мг желязо храна 100 гр

7. ананас (консерви в сок) съдържа 0.40 мг желязо храна 100 гр

8. компот от различни плодове, консервирани съдържа 0.40 мг желязо храна 100 гр

9. дюля (пресни) съдържа 0.40 мг желязо храна 100 гр

10. круши (пресни) съдържа 0.40 мг желязо храна 100 гр

11. оранжев (пресни) съдържа 0.43 мг желязо храна 100 гр

12. грозде (пресни) съдържа 0.45 мг желязо храна 100 гр

13. ананас (пресен) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

14. цариградско грозде (пресен) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

15. праскови (пресни) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

16. сливи (пресни) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

17. ревен (пресни) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

18. нар, сладък нар (пресни) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

19. боровинки (пресни) съдържа 0.70 мг желязо храна 100 гр

20. касис, червено и бяло съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр

21. малини (пресни) съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр

22. малини (пресен сок) съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр

23. кайсии (пресни) съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр

24. смокини (пресни) съдържа 1.20 мг желязо храна 100 гр

25. черни маслини (пресни) съдържа 1.60 мг желязо храна 100 гр

26. маслини (солени) съдържа 1.60 мг желязо храна 100 гр

27. круши (сухи) съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр

28. маслинено зелен (пресен) съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр

29. дати (пресни) съдържа 2.10 мг желязо храна 100 гр

30. дати, сушени на захар съдържа 2.10 мг желязо храна 100 гр



>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?

Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?

месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?

деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?

еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?

домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?

птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?

морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?

Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?

Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?

мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?

Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?

ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?

Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?

Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?

Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?

мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?

Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?


виж също:

Витамин B2 в храни неподготвени - сурови плодове имат най-витамин В2?
Храна за наддаване на тегло който е изготвил преработени плодове имат най-дебел?
Минерали в храните Кои плодове и плодови продукти имат най-малко на минерали?
Витамин В6 в храни който е изготвил - преработени плодове имат най-много витамин В6?
Витамин В6 в храни Кои неподготвени - сурови плодове имат най-много витамин В6?
Храни, богати на протеини неподготвени - сурови плодове имат най-много протеин?
Витамин В1 в храната неподготвени - сурови плодове имат най-малко витамин В1?
Витамин Е В ХРАНИТЕЛНАТА Кои плодове и плодови продукти имат най-малко витамин Е?
Храни, богати на калий неподготвени - сурови плодове имат най-много калий?
Храна за наддаване на тегло неподготвени - сурови плодове имат най-дебел?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


карфиол (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
свинско печено ( хранене - калории, витамини, минерали )
херинга (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овча лой ( хранене - калории, витамини, минерали )
картофи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеленчуци ( хранене - калории, витамини, минерали )
ряпа (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъска ( хранене - калории, витамини, минерали )
скумрия ( хранене - калории, витамини, минерали )
Броколи (варени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешко ( хранене - калории, витамини, минерали )
маслини (солени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
курабийка ( хранене - калории, витамини, минерали )
царевица зърно ( хранене - калории, витамини, минерали )
бяла рафинирана захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
масло, безсолно (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
леща (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овце филе ( хранене - калории, витамини, минерали )
касис, червено и бяло ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в карфиол (сурови)?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в свинско печено?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в херинга (пресни)?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в овча лой?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в картофи (сурови)?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в зеленчуци?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more