Храни, богати на желязо
който е изготвил преработено месо има най-много желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. свински черен дроб съдържа 16.00 мг желязо храна 100 гр
2. говеждо месо в консерва съдържа 4.20 мг желязо храна 100 гр
3. варени бекон съдържа 3.10 мг желязо храна 100 гр
4. телешко месо опашка съдържа 2.90 мг желязо храна 100 гр
5. телешки пържоли съдържа 2.90 мг желязо храна 100 гр
6. говеждо месо (полу мазнини) съдържа 2.80 мг желязо храна 100 гр
7. конско месо съдържа 2.70 мг желязо храна 100 гр
8. овце филе съдържа 2.70 мг желязо храна 100 гр
9. агнешко (полу мазнини) съдържа 2.50 мг желязо храна 100 гр
10. кози пържоли съдържа 2.50 мг желязо храна 100 гр
11. овце рамото съдържа 2.50 мг желязо храна 100 гр
12. филе от свинско съдържа 2.40 мг желязо храна 100 гр
13. вътрешния заешко месо съдържа 2.40 мг желязо храна 100 гр
14. свински пържоли съдържа 2.20 мг желязо храна 100 гр
15. свинско печено съдържа 2.20 мг желязо храна 100 гр
16. агнешки пържоли съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр
17. свинско месо (полу мазнини) съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр
18. агнешко съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр
19. телешко месо polumasno съдържа 0.22 мг желязо храна 100 гр
20. говеждо месо, говеждо филе съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
Минерали, в хранителните неподготвени - сурово месо е по-малко минерали?Витамин В6 в храни Кои месо е по-малко витамин В6?
Витамини в храната Кои месо има най-много витамини?
Витамин Е в храните Кои месо има най-витамин Е?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработено месо е по-малко витамин В2?
Витамин В6 в храни който е изготвил преработено месо има най-много витамин В6?
Храни, богати на калий който е изготвил преработено месо има най-много калий?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработено месо има най-витамин В2?
Храни, богати на желязо който е изготвил преработено месо има най-много желязо?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ неподготвени - сурово месо има малко мазнини?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
смокини (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Devilfish ( хранене - калории, витамини, минерали )
консервирана сьомга ( хранене - калории, витамини, минерали )
Pandied слива консерви ( хранене - калории, витамини, минерали )
ревен мармалад ( хранене - калории, витамини, минерали )
мътеница ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшенично брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )
червен пипер ( хранене - калории, витамини, минерали )
цвекло (варено) ( хранене - калории, витамини, минерали )
лешник (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сьомга (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ряпа (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
леща (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо, говеждо филе ( хранене - калории, витамини, минерали )
животински мазнини (средната стойност на говеждо, овче и свинска мазнина) ( хранене - калории, витамини, минерали )
дюля (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
прясно сирене ( хранене - калории, витамини, минерали )
говежда лой ( хранене - калории, витамини, минерали )
компот от различни плодове, консервирани ( хранене - калории, витамини, минерали )
елен ( хранене - калории, витамини, минерали )
Калций в храната. Колко калций има в смокини (на сухо)?
Натрий в храната. Колко натрий има в Devilfish?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в консервирана сьомга?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в pandied слива консерви?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там ревен мармалад?
Калций в храната. Колко калций има в мътеница?