logo
vertikala

Диета без IRON
Кои начин - преработено месо най-малко желязо?

калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий

Диета без IRON Кои начин - преработено месо най-малко желязо?


1. говеждо месо, говеждо филе съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр

2. телешко месо polumasno съдържа 0.22 мг желязо храна 100 гр

3. агнешко съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр

4. агнешки пържоли съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр

5. свинско месо (полу мазнини) съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр

6. свински пържоли съдържа 2.20 мг желязо храна 100 гр

7. свинско печено съдържа 2.20 мг желязо храна 100 гр

8. филе от свинско съдържа 2.40 мг желязо храна 100 гр

9. вътрешния заешко месо съдържа 2.40 мг желязо храна 100 гр

10. агнешко (полу мазнини) съдържа 2.50 мг желязо храна 100 гр

11. кози пържоли съдържа 2.50 мг желязо храна 100 гр

12. овце рамото съдържа 2.50 мг желязо храна 100 гр

13. конско месо съдържа 2.70 мг желязо храна 100 гр

14. овце филе съдържа 2.70 мг желязо храна 100 гр

15. говеждо месо (полу мазнини) съдържа 2.80 мг желязо храна 100 гр

16. телешко месо опашка съдържа 2.90 мг желязо храна 100 гр

17. телешки пържоли съдържа 2.90 мг желязо храна 100 гр

18. варени бекон съдържа 3.10 мг желязо храна 100 гр

19. говеждо месо в консерва съдържа 4.20 мг желязо храна 100 гр

20. свински черен дроб съдържа 16.00 мг желязо храна 100 гр



>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?

Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?

месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?

деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?

еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?

домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?

птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?

морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?

Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?

Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?

мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?

Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?

ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?

Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?

Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?

Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?

мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?

Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?


виж също:

Диета без калий който е изготвил преработено месо е по-малко калий?
Диета без магнезий който е изготвил преработено месо е по-малко магнезий?
Храни, богати на натрий Кои месо има най-натрий?
Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
Храна за наддаване на тегло - Калории Кои неподготвени - сурово месо има най-много калории?
Витамини в храната Кои месо е по-малко витамин?
Диета без калий неподготвени - сурово месо има най-малко калий?
Храни, богати на калий който е изготвил преработено месо има най-много калий?
Витамини в храната неподготвени - сурово месо има най-много витамини?
Храни, богати на калий неподготвени - сурово месо има най-много калий?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


грейпфрут (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
консервирана сьомга ( хранене - калории, витамини, минерали )
сардини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
малини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
соя, ферментирали семена ( хранене - калории, витамини, минерали )
дати, сушени на захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
охлюв ( хранене - калории, витамини, минерали )
прясно сирене ( хранене - калории, витамини, минерали )
карфиол (варено) ( хранене - калории, витамини, минерали )
херинга (мариновани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
крем с бит белтък ( хранене - калории, витамини, минерали )
сладки картофи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бонбони - торта (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пъстърва ( хранене - калории, витамини, минерали )
вид клен ( хранене - калории, витамини, минерали )
яребица ( хранене - калории, витамини, минерали )
патладжан (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
желе от месо ( хранене - калории, витамини, минерали )
вид гъба ( хранене - калории, витамини, минерали )
сливи (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в грейпфрут (пресен сок)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в консервирана сьомга?
Здравословна храна - калории. Колко калории има в сардини (пресни)?
Калий в храните. Колко калий има в малини (пресни)?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в соя, ферментирали семена?
Калций в храната. Колко калций има в дати, сушени на захар?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more