Храни, богати на фосфор
кои храни има най-много фосфор?

Храни, богати на фосфор кои храни има най-много фосфор?


1. пшеничен зародиш съдържа 1100.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

2. морски водорасли (сухи) съдържа 1000.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

3. царевичен зародиш съдържа 910.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

4. Ementaler съдържа 860.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

5. пармезан съдържа 820.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

6. ечемик зеле съдържа 775.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

7. кокоше яйце на прах съдържа 750.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

8. какао на прах съдържа 705.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

9. сардини (цели консервирани във вода) съдържа 586.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

10. соеви цели сушени семена съдържа 583.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

11. кокоши яйчен жълтък 100 грама съдържа 580.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

12. сардини (пресни) съдържа 490.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

13. бадем (на сухо) съдържа 473.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

14. фъстъци (на сухо) съдържа 420.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

15. зелен боб, сурови съдържа 415.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

16. овесена каша снежинка съдържа 404.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

17. говеждо месо, говеждо филе съдържа 400.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

18. фъстъци (печени) съдържа 393.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

19. овесена каша съдържа 390.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

20. орех (на сухо) съдържа 390.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

21. червен пипер съдържа 380.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

22. пшенично брашно съдържа 372.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

23. Gilthead съдържа 350.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

24. свински черен дроб съдържа 333.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

25. холандско сирене съдържа 330.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

26. Турция съдържа 320.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

27. лешник (на сухо) съдържа 310.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

28. ориз (не белени) съдържа 302.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

29. омар (варени) съдържа 300.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

30. консерви от риба тон съдържа 294.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

виж също:

ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои начин - преработени храни има най-много калории?
Храни, богати на фосфор който е изготвил преработени храни има най-много фосфор?
ВИТАМИН А в храни неподготвени - сурова храна е по-малко витамин А?
Витамини в храната кои храни има най-много витамини?
Диета без IRON неподготвени - сурова храна е по-малко желязо?
Диета без магнезий който е изготвил преработени храни има най-малко магнезий?
Витамини в храната неподготвени - сурова храна е по-малко витамин?
МАГНЕЗИЕВИ храни, богати неподготвени - сурова храна има най-много магнезий?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои храни са най-много калории?
Витамин Е в храни Коя храна е по-малко витамин Е?