logo
vertikala

Храни, богати на желязо
който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много желязо?

калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий

Храни, богати на желязо който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много желязо?


1. спанак (варени) съдържа 3.50 мг желязо храна 100 гр

2. картоф (чипс) съдържа 1.90 мг желязо храна 100 гр

3. грах (варени, консервирани) съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр

4. картоф (пържени) съдържа 1.60 мг желязо храна 100 гр

5. Броколи (варени) съдържа 1.30 мг желязо храна 100 гр

6. карфиол (варено) съдържа 1.30 мг желязо храна 100 гр

7. доматено пюре в метални кутии съдържа 1.10 мг желязо храна 100 гр

8. цвекло (варено) съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр

9. зелен фасул (варени, консервирани) съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр

10. моркови (варени) съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр

11. картоф (пече във фурна) съдържа 0.70 мг желязо храна 100 гр

12. моркови (варени, консервирани) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

13. картоф (варено, обелени) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

14. домати (варени, консервирани) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

15. целина (варени, консервирани) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

16. доматен сок, осолени съдържа 0.40 мг желязо храна 100 гр



>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?

Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?

месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?

деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?

еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?

домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?

птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?

морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?

Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?

Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?

мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?

Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?

ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?

Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?

Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?

Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?

мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?

Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?


виж също:

Витамин B2 в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин В2?
Диета без КАЛЦИЙ който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко калций?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко мазнини?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много витамини В2?
Храни, богати на въглехидрати неподготвени - сурови зеленчуци има най-много въглехидрати?
Храни, богати на калций Кои плодове и зеленчуци имат най-много калций?
Диета без IRON Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко желязо?
Храни, богати на въглехидрати който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много въглехидрати?
ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци има най-много витамини?
Витамини в храната който е изготвил - преработени зеленчуци има най-много витамини?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


пшеничен грис ( хранене - калории, витамини, минерали )
шев ( хранене - калории, витамини, минерали )
касис, червено и бяло ( хранене - калории, витамини, минерали )
овце рамото ( хранене - калории, витамини, минерали )
кокоше яйце на прах ( хранене - калории, витамини, минерали )
овче мляко ( хранене - калории, витамини, минерали )
боровинки (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сок от грейпфрут в кутии ( хранене - калории, витамини, минерали )
ръжен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
краве мляко на прах, пълномаслено подсладено ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъска ( хранене - калории, витамини, минерали )
праз (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бекон (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
курабийка ( хранене - калории, витамини, минерали )
мътеница ( хранене - калории, витамини, минерали )
треска (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
целина (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бонбони - торта (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
печене (хляб) ( хранене - калории, витамини, минерали )
карфиол (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Витамин В1 в храни. Колко витамин В1 (тиамин, аневрин) има в пшеничен грис?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в шев?
Натрий в храната. Колко натрий има в касис, червено и бяло?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в овце рамото?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в кокоше яйце на прах?
Калций в храната. Колко калций има в овче мляко?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more