logo
vertikala

Храни, богати на желязо
който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много желязо?

калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий

Храни, богати на желязо който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много желязо?


1. спанак (варени) съдържа 3.50 мг желязо храна 100 гр

2. картоф (чипс) съдържа 1.90 мг желязо храна 100 гр

3. грах (варени, консервирани) съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр

4. картоф (пържени) съдържа 1.60 мг желязо храна 100 гр

5. Броколи (варени) съдържа 1.30 мг желязо храна 100 гр

6. карфиол (варено) съдържа 1.30 мг желязо храна 100 гр

7. доматено пюре в метални кутии съдържа 1.10 мг желязо храна 100 гр

8. цвекло (варено) съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр

9. зелен фасул (варени, консервирани) съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр

10. моркови (варени) съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр

11. картоф (пече във фурна) съдържа 0.70 мг желязо храна 100 гр

12. моркови (варени, консервирани) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

13. картоф (варено, обелени) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

14. домати (варени, консервирани) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

15. целина (варени, консервирани) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

16. доматен сок, осолени съдържа 0.40 мг желязо храна 100 гр



>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?

Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?

месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?

деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?

еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?

домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?

птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?

морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?

Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?

Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?

мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?

Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?

ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?

Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?

Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?

Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?

мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?

Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?


виж също:

Диета без натриев неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко натрий?
Храни, богати на протеини който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много протеин?
Диета без калий който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко калий?
Витамини и минерали в храните неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамини и минерали?
Минерали в хранително-вкусовата неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много минерали?
Диета без натрий Кои плодове и зеленчуци са най-малко натрий?
Храни, богати на фосфор Кои плодове и зеленчуци имат най-много фосфор?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много витамини В2?
Храни, богати на калций Кои плодове и зеленчуци имат най-много калций?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


фазан ( хранене - калории, витамини, минерали )
меласа ( хранене - калории, витамини, минерали )
сурово пушена шунка ( хранене - калории, витамини, минерали )
херинга (пушена) ( хранене - калории, витамини, минерали )
скумрия ( хранене - калории, витамини, минерали )
круши, консервирани в сироп ( хранене - калории, витамини, минерали )
соеви кълнове ( хранене - калории, витамини, минерали )
растително масло (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
областта заек ( хранене - калории, витамини, минерали )
карамел ( хранене - калории, витамини, минерали )
оризово брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )
маслини (солени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
млечни шоколад ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пушена) ( хранене - калории, витамини, минерали )
варени мида ( хранене - калории, витамини, минерали )
броколи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бял пшеничен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
краве мляко, обезмаслено ( хранене - калории, витамини, минерали )
прясно сирене ( хранене - калории, витамини, минерали )
ряпа, корен (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )


Здравословна храна - калории. Колко калории има в фазан?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в меласа?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в сурово пушена шунка?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в херинга (пушена)?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в скумрия?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в круши, консервирани в сироп?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more