logo
vertikala

Диета без IRON
който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко желязо?

калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий

Диета без IRON който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко желязо?


1. доматен сок, осолени съдържа 0.40 мг желязо храна 100 гр

2. целина (варени, консервирани) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

3. моркови (варени, консервирани) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

4. картоф (варено, обелени) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

5. домати (варени, консервирани) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

6. картоф (пече във фурна) съдържа 0.70 мг желязо храна 100 гр

7. моркови (варени) съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр

8. цвекло (варено) съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр

9. зелен фасул (варени, консервирани) съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр

10. доматено пюре в метални кутии съдържа 1.10 мг желязо храна 100 гр

11. Броколи (варени) съдържа 1.30 мг желязо храна 100 гр

12. карфиол (варено) съдържа 1.30 мг желязо храна 100 гр

13. картоф (пържени) съдържа 1.60 мг желязо храна 100 гр

14. грах (варени, консервирани) съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр

15. картоф (чипс) съдържа 1.90 мг желязо храна 100 гр

16. спанак (варени) съдържа 3.50 мг желязо храна 100 гр



>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?

Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?

месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?

деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?

еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?

домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?

птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?

морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?

Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?

Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?

мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?

Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?

ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?

Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?

Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?

Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?

мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?

Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?


виж също:

ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-малко калории?
Храни, богати на протеини който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много протеин?
Храни, богати на натрий Кои плодове и зеленчуци имат най-натрий?
Витамин В6 в храни който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко витамин В6?
Витамин С в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин С?
Храни, богати на фосфор Кои плодове и зеленчуци имат най-много фосфор?
Витамин B1 в храната Кои плодове и зеленчуци са най-витамин В1?
Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Калории Кои начин - преработени зеленчуци имат най-малко калории?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои начин - преработени зеленчуци имат най-много калории?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


касис, червено и бяло ( хранене - калории, витамини, минерали )
ябълка (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешки пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
козе сирене (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ряпа, корен (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
гора заек ( хранене - калории, витамини, минерали )
козе мляко ( хранене - калории, витамини, минерали )
какао масло ( хранене - калории, витамини, минерали )
домати (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ананас (консерви в сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овесена каша снежинка ( хранене - калории, витамини, минерали )
боровинки (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ягода консерви компот ( хранене - калории, витамини, минерали )
карфиол (варено) ( хранене - калории, витамини, минерали )
израствам ( хранене - калории, витамини, минерали )
праскови (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
грейпфрут, задушени нарязани, консервирани ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо, говеждо филе ( хранене - калории, витамини, минерали )
крем с бит белтък ( хранене - калории, витамини, минерали )
кърмата ( хранене - калории, витамини, минерали )


Мазнини в храната. Колко мазнини има в касис, червено и бяло?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в ябълка (прясна)?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в агнешки пържоли?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там козе сирене (средно)?
Здравословна храна - калории. Колко калории има в ряпа, корен (сурови)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в гора заек?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more