Диета без IRON
който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. доматен сок, осолени съдържа 0.40 мг желязо храна 100 гр
2. целина (варени, консервирани) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр
3. моркови (варени, консервирани) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр
4. картоф (варено, обелени) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр
5. домати (варени, консервирани) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр
6. картоф (пече във фурна) съдържа 0.70 мг желязо храна 100 гр
7. моркови (варени) съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр
8. цвекло (варено) съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр
9. зелен фасул (варени, консервирани) съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр
10. доматено пюре в метални кутии съдържа 1.10 мг желязо храна 100 гр
11. Броколи (варени) съдържа 1.30 мг желязо храна 100 гр
12. карфиол (варено) съдържа 1.30 мг желязо храна 100 гр
13. картоф (пържени) съдържа 1.60 мг желязо храна 100 гр
14. грах (варени, консервирани) съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр
15. картоф (чипс) съдържа 1.90 мг желязо храна 100 гр
16. спанак (варени) съдържа 3.50 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
Диета без фосфор който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко фосфор?ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Кои плодове и зеленчуци са най-малко мазнини?
Диета без IRON Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко желязо?
Витамини и минерали в храните Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини и минерали?
Витамин Е в храните който е изготвил преработени зеленчуци имат най-витамин Е?
Витамин С в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко витамин С?
Диета без протеин Кои плодове и зеленчуци са най-малко протеин?
Диета без МАГНЕЗИЙ неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко магнезий?
Храни, богати на фосфор който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много фосфор?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-малко витамин В2?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
грозде (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
леберкез ( хранене - калории, витамини, минерали )
меласа ( хранене - калории, витамини, минерали )
сурово пушена шунка ( хранене - калории, витамини, минерали )
пиперка ( хранене - калории, витамини, минерали )
цвекло (варено) ( хранене - калории, витамини, минерали )
соеви кълнове ( хранене - калории, витамини, минерали )
овесена каша ( хранене - калории, витамини, минерали )
ябълка (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
зърна (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
курабийка ( хранене - калории, витамини, минерали )
малини (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сърна ( хранене - калории, витамини, минерали )
нерафинирана захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
Gilthead ( хранене - калории, витамини, минерали )
херинга (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
печене (хляб) ( хранене - калории, витамини, минерали )
домати (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
фазан ( хранене - калории, витамини, минерали )
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в грозде (пресен сок)?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в говеждо месо в консерва?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там леберкез?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в меласа?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в сурово пушена шунка?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в пиперка?