logo
vertikala

Храни, богати на желязо
Кои морски риболов имат най-много желязо?

калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий

Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?


1. сардини (цели консервирани във вода) съдържа 2.70 мг желязо храна 100 гр

2. риба тон (прясна) съдържа 1.50 мг желязо храна 100 гр

3. херинга (пушена) съдържа 1.40 мг желязо храна 100 гр

4. сардини (пресни) съдържа 1.20 мг желязо храна 100 гр

5. консерви от риба тон съдържа 1.20 мг желязо храна 100 гр

6. херинга (пресни) съдържа 1.10 мг желязо храна 100 гр

7. хек съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр

8. скумрия съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр

9. Devilfish съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр

10. Gilthead съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр

11. херинга (мариновани) съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр

12. сардина съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр

13. листо съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр

14. треска (пресни) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

15. барбун съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр



>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?

Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?

месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?

деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?

еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?

домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?

птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?

морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?

Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?

Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?

мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?

Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?

ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?

Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?

Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?

Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?

мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?

Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?


виж също:


Витамин Е в храните който е изготвил преработени морски риби имат най-малко витамин Е?
Диета без фосфор неподготвени - сурова морски риби имат най-малко фосфор?
Храни, богати на протеини Кои морски риболов имат най-много протеин?
Храни богати на калций Кои морски риболов имат най-много калций?

Храна за наддаване на тегло неподготвени - сурова морски риби имат най-дебел?
Витамин В6 в храни Кои неподготвени - сурова морски риби имат най-малко витамин В6?
Витамин В1 в храни морски риби имат най-малко витамин В1?
Витамин С в FOODS неподготвени - сурова морски риби имат най-много витамин С?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


ягоди (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
майонеза (домашна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
праз (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеленоглава патица ( хранене - калории, витамини, минерали )
зърна (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
лешник (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пилешки дробчета ( хранене - калории, витамини, минерали )
овче мляко ( хранене - калории, витамини, минерали )
нар, сладък нар (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овесена каша снежинка ( хранене - калории, витамини, минерали )
царевица зърно ( хранене - калории, витамини, минерали )
грах (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
балък ( хранене - калории, витамини, минерали )
кози пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешко (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
цвекло (варено) ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (варено, обелени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъши дроб ( хранене - калории, витамини, минерали )


С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в ягоди (пресни)?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в майонеза (домашна)?
Калий в храните. Колко калий има в праз (сурови)?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там зеленоглава патица?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в зърна (сухи)?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в лешник (на сухо)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more