Храни, богати на желязо
Кои морски риболов имат най-много желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. сардини (цели консервирани във вода) съдържа 2.70 мг желязо храна 100 гр
2. риба тон (прясна) съдържа 1.50 мг желязо храна 100 гр
3. херинга (пушена) съдържа 1.40 мг желязо храна 100 гр
4. сардини (пресни) съдържа 1.20 мг желязо храна 100 гр
5. консерви от риба тон съдържа 1.20 мг желязо храна 100 гр
6. херинга (пресни) съдържа 1.10 мг желязо храна 100 гр
7. хек съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр
8. скумрия съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр
9. Devilfish съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр
10. Gilthead съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр
11. херинга (мариновани) съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр
12. сардина съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр
13. листо съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр
14. треска (пресни) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр
15. барбун съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
Храни богати на калций който е изготвил преработени морски риби имат най-много калций?Храни богати на калций Кои морски риболов имат най-много калций?
Храна за наддаване на тегло - Калории неподготвени - сурова морски риби имат най-много калории?
Витамин Е в храните който е изготвил преработени морски риби имат най-витамин Е?
Диета без калий който е изготвил преработени морски риби имат най-малко калий?
Витамин B2 в храни морски риби имат най-малко витамин В2?
ВИТАМИН А в храните неподготвени - сурова морски риби имат най-малко витамин А?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ който е изготвил преработени морски риби имат най-малко мазнини?
Минерали в храните който е изготвил преработени морски риби имат най-много минерали?
Диета без калций морски риби имат най-малко калций?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
карамел ( хранене - калории, витамини, минерали )
черни маслини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
костур ( хранене - калории, витамини, минерали )
сьомга (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кърмата ( хранене - калории, витамини, минерали )
ечемик зеле ( хранене - калории, витамини, минерали )
бонбони (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
грейпфрут (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
свинско месо (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
консервирана сьомга ( хранене - калории, витамини, минерали )
раци в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
малинов конфитюр в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
израствам ( хранене - калории, витамини, минерали )
омар (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
корнфлейкс ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъши яйце 100 грама ( хранене - калории, витамини, минерали )
царевично брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )
масло, безсолно (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Devilfish ( хранене - калории, витамини, минерали )
Витамин В1 в храни. Колко витамин В1 (тиамин, аневрин) има в карамел?
Желязо в храната. Колко желязо има в черни маслини (пресни)?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там костур?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в сьомга (пресни)?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в кърмата?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в ечемик зеле?