Витамин С в FOODS
кои храни има най-много витамин С?

Витамин С в FOODS кои храни има най-много витамин С?


1. магданоз (сух) съдържа 197.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

2. сладки картофи (сурови) съдържа 120.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

3. карфиол (варено) съдържа 118.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

4. пиперка съдържа 100.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

5. хрян (сурови) съдържа 100.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

6. домати (на сухо) съдържа 100.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

7. броколи (сурови) съдържа 80.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

8. карфиол (сурови) съдържа 72.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

9. лук (сурови) съдържа 60.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

10. ягоди (пресни) съдържа 60.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

11. зеле (сурово) съдържа 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

12. спанак (варени) съдържа 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

13. грейпфрут (пресен сок) съдържа 45.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

14. червен пипер съдържа 40.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

15. грейпфрут (пресни) съдържа 40.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

16. червен лук съдържа 36.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

17. касис, червено и бяло съдържа 36.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

18. пилешки дробчета съдържа 35.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

19. цвекло (сурово) съдържа 34.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

20. сок от грейпфрут в кутии съдържа 33.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

21. тиква съдържа 30.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

22. праз (сурови) съдържа 30.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

23. картофи (сурови) съдържа 30.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

24. домати (сурови) съдържа 30.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

25. грейпфрут, задушени нарязани, консервирани съдържа 30.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

26. лук (сурови) съдържа 28.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

27. цариградско грозде (пресен) съдържа 28.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

28. свински черен дроб съдържа 27.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

29. ананас (пресен) съдържа 26.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

30. магданоз (сурови) съдържа 22.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам

виж също:

Храна за наддаване на тегло който е изготвил преработени храни има най-много мазнини?
Богати на въглехидрати храни Кои неподготвени - сурова храна има най-много въглехидрати?
Храни, богати на протеини Кои храни са най-протеин?
Диета без фосфор кои храни има най-малко фосфор?
Храни, богати на калий който е изготвил преработени храни има най-много калий?
Диета без натрий неподготвени - сурова храна е по-малко натрий?
Минерали в храните неподготвени - сурова храна има най-много минерали?
Витамин В1 в храни неподготвени - сурова храна има най-витамин В1?
МАГНЕЗИЕВИ храни, богати кои храни има най-много магнезий?
Диета без въглехидрати Коя храна е по-малко въглехидрати?