Храни, богати на желязо
сладководни риби имат най-много желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. есетра съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр
2. консервирана сьомга съдържа 1.30 мг желязо храна 100 гр
3. израствам съдържа 1.10 мг желязо храна 100 гр
4. шаран съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр
5. костур съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр
6. пъстърва съдържа 1.00 мг желязо храна 100 гр
7. сьомга (пресни) съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр
8. змиорка (пресни) съдържа 0.70 мг желязо храна 100 гр
9. змиорка (пушена) съдържа 0.70 мг желязо храна 100 гр
10. щука съдържа 0.70 мг желязо храна 100 гр
11. балък съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр
12. вид клен съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои неподготвени - сурова сладководна риба имат най-много калории?Храни, богати на желязо неподготвени - сурова сладководна риба имат най-много желязо?
Храна за наддаване на тегло Кои сладководни риби имат най-дебел?
Витамин С в храни сладководни риби имат най-много витамин С?
Витамин B2 в храни неподготвени - сурова сладководна риба имат най-малко витамин В2?
Храни, богати на натрий сладководни риби имат най-натрий?
Витамини и минерали в храните неподготвени - сурова сладководна риба има най-много витамини и минерали?
ВИТАМИН А в храните неподготвени - сурова сладководна риба имат най-малко витамин А?
Диета без протеин сладководни риби имат най-малко протеин?
Витамин В6 в храни който е изготвил - преработени сладководни риби имат най-много витамин В6?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
пъпеш ( хранене - калории, витамини, минерали )
спанак (суров) ( хранене - калории, витамини, минерали )
заквасена сметана с 35% мазнини ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (чипс) ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеленчуци ( хранене - калории, витамини, минерали )
карамел ( хранене - калории, витамини, минерали )
грейпфрут (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
култивирани гъби, пресни ( хранене - калории, витамини, минерали )
охлюв ( хранене - калории, витамини, минерали )
ечемичено брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )
ябълка (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
холандско сирене ( хранене - калории, витамини, минерали )
листо ( хранене - калории, витамини, минерали )
зехтин ( хранене - калории, витамини, минерали )
варени мида ( хранене - калории, витамини, минерали )
есетра ( хранене - калории, витамини, минерали )
царевица зърно ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшеничен грис ( хранене - калории, витамини, минерали )
какао на прах ( хранене - калории, витамини, минерали )
дати, сушени на захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
Желязо в храната. Колко желязо има в пъпеш?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в спанак (суров)?
Здравословна храна - калории. Колко калории има в заквасена сметана с 35% мазнини?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в картоф (чипс)?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в зеленчуци?
Е-витамини в храните. Колко витамин Е или токоферол има в карамел?