Храни, богати на желязо
миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. варени мида съдържа 20.00 мг желязо храна 100 гр
2. морска костенурка съдържа 5.60 мг желязо храна 100 гр
3. охлюв съдържа 3.50 мг желязо храна 100 гр
4. омар (варени) съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр
5. консервирани раци съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр
6. жаба бутче съдържа 1.10 мг желязо храна 100 гр
7. раци (пресни) съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр
8. раци в консерва съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр
9. омар в консерва съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр
10. омар (пресни) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
Храни, богати на желязо който е изготвил - преработени миди, раци и т.н. имат най-много желязо?ВИТАМИН А в храните неподготвени - сурови миди, раци и т.н. са най-малко витамин А?
Витамини и минерали в храни миди, раци и т.н. имат най-малко витамини и минерали?
Храни, богати на калий който е изготвил - преработени миди, раци и т.н. са най-калий?
Витамини и минерали в храни миди, раци и т.н. има най-много витамини и минерали?
Храни, богати на протеини миди, раци и т.н. имат най-много протеин?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои неподготвени - сурови миди, раци и т.н. имат най-много калории?
Минерали, в хранителните която миди, раци и т.н. имат най-малко минерали?
Витамин А в храни Кои миди, раци и т.н. са най-витамин А?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
говеждо месо (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъска ( хранене - калории, витамини, минерали )
лук (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (варено, обелени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
фъстъци (печени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
грах (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бонбони - торта (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кайсиев компот, консервирани ( хранене - калории, витамини, минерали )
нар, сладък нар (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
глиган ( хранене - калории, витамини, минерали )
конфитюри (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бадем (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
зърна (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кози пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
праскови (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
остъклена ориз, сурови ( хранене - калории, витамини, минерали )
патешко месо без мазнини ( хранене - калории, витамини, минерали )
яребица ( хранене - калории, витамини, минерали )
млечни шоколад ( хранене - калории, витамини, минерали )
Здравословна храна - калории. Колко калории има в говеждо месо (полу мазнини)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в гъска?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в лук (сухи)?
Здравословна храна - калории. Колко калории има в картоф (варено, обелени)?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в говеждо месо в консерва?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в фъстъци (печени)?