Храни, богати на желязо
миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. варени мида съдържа 20.00 мг желязо храна 100 гр
2. морска костенурка съдържа 5.60 мг желязо храна 100 гр
3. охлюв съдържа 3.50 мг желязо храна 100 гр
4. омар (варени) съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр
5. консервирани раци съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр
6. жаба бутче съдържа 1.10 мг желязо храна 100 гр
7. раци (пресни) съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр
8. раци в консерва съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр
9. омар в консерва съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр
10. омар (пресни) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
Витамини и минерали в храна Кои неподготвени - сурови миди, раци и т.н. има най-много витамини и минерали?Храни, богати на натрий който е изготвил - преработени миди, раци и т.н. имат най-натрий?
Витамин Е в храните неподготвени - сурови миди, раци и т.н. имат най-малко витамин Е?
Витамин B2 в храни Кои миди, раци и т.н. са най-малко витамин В2?
Храни, богати на протеини който е изготвил - преработени миди, раци и т.н. имат най-много протеин?
Витамин С в FOODS Кои неподготвени - сурови миди, раци и т.н. имат най-много витамин С?
Диета без IRON който е изготвил - преработени миди, раци и т.н. имат най-малко желязо?
ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата Кои миди, раци и др. Има най-много витамини?
Витамин Е в FOOD която миди, раци и т.н. са най-малко витамин Е?
Диета без IRON Кои неподготвени - сурови миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
кози пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
касис, червено и бяло ( хранене - калории, витамини, минерали )
соеви цели сушени семена ( хранене - калории, витамини, минерали )
малини (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
раци (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
чесън (крушка) ( хранене - калории, витамини, минерали )
охлюв ( хранене - калории, витамини, минерали )
магданоз (сух) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сардини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
остъклена ориз, варени ( хранене - калории, витамини, минерали )
ананас (консерви в сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
царевичен зародиш ( хранене - калории, витамини, минерали )
дюля (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кокошка яйце бял 100 гр. ( хранене - калории, витамини, минерали )
свинско печено ( хранене - калории, витамини, минерали )
грозде (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
израствам ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеленоглава патица ( хранене - калории, витамини, минерали )
грах (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ечемичено брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )
Здравословна храна - калории. Колко калории има в кози пържоли?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в касис, червено и бяло?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в соеви цели сушени семена?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в малини (пресен сок)?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в раци (пресни)?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там чесън (крушка)?