Храни, богати на желязо
миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. варени мида съдържа 20.00 мг желязо храна 100 гр
2. морска костенурка съдържа 5.60 мг желязо храна 100 гр
3. охлюв съдържа 3.50 мг желязо храна 100 гр
4. омар (варени) съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр
5. консервирани раци съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр
6. жаба бутче съдържа 1.10 мг желязо храна 100 гр
7. раци (пресни) съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр
8. раци в консерва съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр
9. омар в консерва съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр
10. омар (пресни) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
Диета без фосфор миди, раци и т.н. са най-малко фосфор?Витамин B2 в храни неподготвени - сурови миди, раци и т.н. са най-витамин В2?
Диета без КАЛЦИЙ Кои неподготвени - сурови миди, раци и т.н. имат най-малко калций?
Витамин С в FOODS Кои неподготвени - сурови миди, раци и т.н. имат най-много витамин С?
Витамин В6 в храни миди, раци и т.н. имат най-много витамин В6?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ неподготвени - сурови миди, раци и т.н. имат най-малко мазнини?
Диета без въглехидрати неподготвени - сурови миди, раци и т.н. имат най-малко въглехидрати?
Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Кои миди, раци и др. Имат най-малко мазнини?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
ябълка (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бекон (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
праскови (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ориз люспи ( хранене - калории, витамини, минерали )
курабийка ( хранене - калории, витамини, минерали )
соеви цели сушени семена ( хранене - калории, витамини, минерали )
дати (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
риба тон (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
тиква ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (пече във фурна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кокоше яйце на прах ( хранене - калории, витамини, минерали )
ориз (не белени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
орех (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
дати, сушени на захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (чипс) ( хранене - калории, витамини, минерали )
жълти гъби пачи крак ( хранене - калории, витамини, минерали )
ягоди (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ръжен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшеничен зародиш ( хранене - калории, витамини, минерали )
Калций в храната. Колко калций има в ябълка (прясна)?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в бекон (полу мазнини)?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в праскови (пресни)?
Желязо в храната. Колко желязо има в ориз люспи?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там курабийка?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в соеви цели сушени семена?