Диета без IRON
миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. омар (пресни) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр
2. омар в консерва съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр
3. раци (пресни) съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр
4. раци в консерва съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр
5. жаба бутче съдържа 1.10 мг желязо храна 100 гр
6. консервирани раци съдържа 1.80 мг желязо храна 100 гр
7. омар (варени) съдържа 2.00 мг желязо храна 100 гр
8. охлюв съдържа 3.50 мг желязо храна 100 гр
9. морска костенурка съдържа 5.60 мг желязо храна 100 гр
10. варени мида съдържа 20.00 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
Витамини и минерали в храни който е изготвил - преработени миди, раци и т.н. има най-много витамини и минерали?Минерали в хранително-вкусовата Кои неподготвени - сурови миди, раци и т.н. имат най-много минерали?
ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата Кои миди, раци и др. Има най-много витамини?
Храни, богати на въглехидрати Кои миди, раци и т.н. имат най-много въглехидрати?
Минерали, в хранителните която миди, раци и т.н. имат най-малко минерали?
Диета без протеин който е изготвил - преработени миди, раци и т.н. имат най-малко протеин?
Диета без калций миди, раци и т.н. са най-малко калций?
Диета без IRON Кои неподготвени - сурови миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
Диета без фосфор миди, раци и т.н. са най-малко фосфор?
Храни богати на калций Кои неподготвени - сурови миди, раци и т.н. имат най-много калций?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
соя, ферментирали семена ( хранене - калории, витамини, минерали )
костур ( хранене - калории, витамини, минерали )
леща (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
картофи (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
цариградско грозде (пресен) ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъши дроб ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (варено, обелени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешко ( хранене - калории, витамини, минерали )
мътеница ( хранене - калории, витамини, минерали )
ананас (консерви в сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
растително масло (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
зелен боб, сурови ( хранене - калории, витамини, минерали )
тиква ( хранене - калории, витамини, минерали )
шаран ( хранене - калории, витамини, минерали )
култивирани гъби (консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
заквасена сметана с 35% мазнини ( хранене - калории, витамини, минерали )
ананас (пресен) ( хранене - калории, витамини, минерали )
праскови (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
млечице (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
раци (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в соя, ферментирали семена?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в костур?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в леща (сухи)?
Калий в храните. Колко калий има в картофи (сурови)?
Фосфор в храните. Колко фосфор има в цариградско грозде (пресен)?
FOOD - протеин - Хранене. Колко протеин има в гъши дроб?