Храни, богати на желязо
Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. Ementaler съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр
2. Камембер съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр
3. пармезан съдържа 0.40 мг желязо храна 100 гр
4. Бри съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр
5. козе сирене (средно) съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр
6. холандско сирене съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
Витамин В6 в храни Кои ферментирали сирена са най-малко витамин В6?Диета без калций Кои ферментирали сирена са най-малко калций?
Витамин А в храни Кои ферментирали сирена имат най-малко витамин А?
Диета без калий Кои ферментирали сирена имат най-малко калий?
Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло Кои ферментирали сирена имат най-дебел?
Витамини и минерали в храните Кои ферментирали сирена имат най-малко витамини и минерали?
Храни, богати на натрий ферментирали сирена имат най-натрий?
Храни богати на калций Кои ферментирали сирена имат най-много калций?
Храни, богати на протеини ферментирали сирена имат най-много протеин?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
ягоди (сладко) ( хранене - калории, витамини, минерали )
краставица ( хранене - калории, витамини, минерали )
скумрия ( хранене - калории, витамини, минерали )
раци (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
компот от различни плодове, консервирани ( хранене - калории, витамини, минерали )
риба тон (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
свинско месо (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
херинга (мариновани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кефир ( хранене - калории, витамини, минерали )
телешко месо опашка ( хранене - калории, витамини, минерали )
Gilthead ( хранене - калории, витамини, минерали )
вид клен ( хранене - калории, витамини, минерали )
сок от грейпфрут в кутии ( хранене - калории, витамини, минерали )
кайсия (сушен) ( хранене - калории, витамини, минерали )
есетра ( хранене - калории, витамини, минерали )
варени бекон ( хранене - калории, витамини, минерали )
боровинки (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
моркови (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешки пържоли ( хранене - калории, витамини, минерали )
крем с бит белтък ( хранене - калории, витамини, минерали )
Магнезият в храните. Колко магнезий има в ягоди (сладко)?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в краставица?
Натрий в храната. Колко натрий има в скумрия?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в раци (пресни)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в компот от различни плодове, консервирани?
Калий в храните. Колко калий има в риба тон (прясна)?