logo
vertikala

Диета без IRON
Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?

калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий

Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?


1. жълти гъби пачи крак съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр

2. царевица (сурови) съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр

3. сладки картофи (сурови) съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр

4. слънчогледово семе съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр

5. цвекло (сурово) съдържа 0.30 мг желязо храна 100 гр

6. ряпа, корен (сурови) съдържа 0.30 мг желязо храна 100 гр

7. доматен сок, осолени съдържа 0.40 мг желязо храна 100 гр

8. кръмно цвекло съдържа 0.45 мг желязо храна 100 гр

9. целина (сурови) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

10. целина (варени, консервирани) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

11. зеле (сурово) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

12. зеленчуци съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

13. лук (сурови) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

14. лук (сурови) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

15. лук (сухи) съдържа 0.50 мг желязо храна 100 гр

16. моркови (варени, консервирани) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

17. култивирани гъби (консервирани) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

18. леща (сухи) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

19. картоф (варено, обелени) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

20. домати (сурови) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

21. домати (варени, консервирани) съдържа 0.60 мг желязо храна 100 гр

22. пиперка съдържа 0.70 мг желязо храна 100 гр

23. картоф (пече във фурна) съдържа 0.70 мг желязо храна 100 гр

24. моркови (сурови) съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр

25. моркови (варени) съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр

26. краставица съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр

27. магданоз (сурови) съдържа 0.80 мг желязо храна 100 гр

28. патладжан (сурови) съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр

29. тиква съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр

30. картофи (сурови) съдържа 0.90 мг желязо храна 100 гр



>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?

Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?

месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?

деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?

еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?

домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?

птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?

морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?

Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?

Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?

мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?

Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?

ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?

Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?

Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?

Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?

мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?

Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?


виж също:

Храни, богати на протеини който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много протеин?
ВИТАМИН А в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин А?
Храни, богати на магнезий Кои плодове и зеленчуци имат най-много магнезий?
Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
Витамин В1 в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин В1?
Витамин В1 в храни който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много витамини В1?
Храни богати на калций Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много калций?
Диета без протеин Кои плодове и зеленчуци са най-малко протеин?
Витамин С в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин С?
Диета без фосфор неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко фосфор?

видове храни:


Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати

бакалия:


бекон (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кефир ( хранене - калории, витамини, минерали )
нар, сладък нар (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшеничен зародиш ( хранене - калории, витамини, минерали )
грейпфрут (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
зелен фасул (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бял боб ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пушена) ( хранене - калории, витамини, минерали )
зехтин ( хранене - калории, витамини, минерали )
артишок (ядивната част) ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (пече във фурна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
соеви кълнове ( хранене - калории, витамини, минерали )
оранжев (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
овце филе ( хранене - калории, витамини, минерали )
шев ( хранене - калории, витамини, минерали )
кръмно цвекло ( хранене - калории, витамини, минерали )
хрян (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
консервирани раци ( хранене - калории, витамини, минерали )
бяла рафинирана захар ( хранене - калории, витамини, минерали )


Калий в храните. Колко калий има в бекон (полу мазнини)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в кефир?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в нар, сладък нар (пресни)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в пшеничен зародиш?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в грейпфрут (пресни)?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в зелен фасул (варени, консервирани)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more