vertikala

Храни, богати на натрий
Кои плодове и зеленчуци имат най-натрий?

калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий

Храни, богати на натрий Кои плодове и зеленчуци имат най-натрий?

1. морски водорасли (сухи) съдържа 5000.00 мг натрий Храни сто грама

2. зеленчуци съдържа 650.00 мг натрий Храни сто грама

3. доматено пюре в метални кутии съдържа 590.00 мг натрий Храни сто грама

4. патладжан (сурови) съдържа 355.00 мг натрий Храни сто грама

5. картоф (чипс) съдържа 340.00 мг натрий Храни сто грама

6. бял боб съдържа 320.00 мг натрий Храни сто грама

7. моркови (варени, консервирани) съдържа 280.00 мг натрий Храни сто грама

8. грах (варени, консервирани) съдържа 260.00 мг натрий Храни сто грама

9. маруля съдържа 236.00 мг натрий Храни сто грама

10. доматен сок, осолени съдържа 230.00 мг натрий Храни сто грама

11. цвекло (сурово) съдържа 145.00 мг натрий Храни сто грама

12. домати (варени, консервирани) съдържа 130.00 мг натрий Храни сто грама

13. целина (сурови) съдържа 98.00 мг натрий Храни сто грама

14. спанак (варени) съдържа 80.00 мг натрий Храни сто грама

15. цвекло (варено) съдържа 77.00 мг натрий Храни сто грама

16. праз (сурови) съдържа 76.00 мг натрий Храни сто грама

17. моркови (варени) съдържа 50.00 мг натрий Храни сто грама

18. лук (сурови) съдържа 49.00 мг натрий Храни сто грама

19. моркови (сурови) съдържа 48.00 мг натрий Храни сто грама

20. артишок (ядивната част) съдържа 43.00 мг натрий Храни сто грама

21. чесън (крушка) съдържа 32.00 мг натрий Храни сто грама

22. магданоз (сух) съдържа 29.00 мг натрий Храни сто грама

23. зърна (сухи) съдържа 28.00 мг натрий Храни сто грама

24. карфиол (сурови) съдържа 20.00 мг натрий Храни сто грама

25. зелен боб, сурови съдържа 20.00 мг натрий Храни сто грама

26. сладки картофи (сурови) съдържа 20.00 мг натрий Храни сто грама

27. лук (сурови) съдържа 18.00 мг натрий Храни сто грама

28. карфиол (варено) съдържа 15.00 мг натрий Храни сто грама

29. ряпа (сурови) съдържа 15.00 мг натрий Храни сто грама

30. хрян (сурови) съдържа 15.00 мг натрий Храни сто грама