Витамин B1 в храната
Кои плодове и зеленчуци са най-витамин В1?
витамин А | витамин В1 | витамин В2 | витамин В6 | витамин С | витамин Е
1. соеви цели сушени семена съдържа 1.00 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
2. домати (на сухо) съдържа 0.60 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
3. зелен боб, сурови съдържа 0.58 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
4. кръмно цвекло съдържа 0.40 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
5. червен лук съдържа 0.25 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
6. соеви кълнове съдържа 0.23 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
7. култивирани гъби, пресни съдържа 0.21 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
8. чесън (крушка) съдържа 0.20 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
9. картоф (пържени) съдържа 0.20 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
10. праз (сурови) съдържа 0.19 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
11. картоф (чипс) съдържа 0.18 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
12. спанак (варени) съдържа 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
13. пъпеш съдържа 0.16 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
14. артишок (ядивната част) съдържа 0.13 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
15. карфиол (сурови) съдържа 0.13 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
16. магданоз (сух) съдържа 0.11 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
17. грах (варени, консервирани) съдържа 0.11 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
18. картофи (сурови) съдържа 0.11 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
19. карфиол (варено) съдържа 0.10 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
20. картоф (пече във фурна) съдържа 0.10 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
21. броколи (сурови) съдържа 0.09 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
22. тиква съдържа 0.09 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
23. магданоз (сурови) съдържа 0.09 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
24. картоф (варено, обелени) съдържа 0.09 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
25. соя, ферментирали семена съдържа 0.09 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
26. доматено пюре в метални кутии съдържа 0.09 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
27. лук (сурови) съдържа 0.08 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
28. сладки картофи (сурови) съдържа 0.08 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
29. пиперка съдържа 0.08 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
30. домати (сурови) съдържа 0.08 мг витамин В1 (тиамин, аневрин) Храна сто милиарда гр
>> Витамин В1 в храни Кои храни са най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни Коя храна е по-малко витамин В1?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Витамин B1 в храната Кои зърното и зърнените продукти имат най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни зърното и зърнените продукти имат най-малко витамин В1?
месо
>> Витамин В1 в храни Кои месото е най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни месото е по-малко витамин В1?
деликатеси
>> Витамин В1 в храни месни продукти имат най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни месни продукти имат най-малко витамин В1?
еленово месо
>> Витамин В1 в храната еленово месо има най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни еленово месо е по-малко витамин В1?
домашни птици
>> Витамин В1 в храни Кои птици има най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни Кои птици е по-малко витамин В1?
птиците
>> Витамин В1 в храни Кои птици имат най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни Кои птици имат най-малко витамин В1?
морска риба
>> Витамин B1 в храната морски риби имат най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни морски риби имат най-малко витамин В1?
Сладководни
>> Витамин B1 в храни сладководни риби имат най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни сладководни риби имат най-малко витамин В1?
Миди, раци и др.
>> Витамин В1 в храни Кои миди, раци и т.н. са най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни Кои миди, раци и т.н. са най-малко витамин В1?
мляко
>> Витамин В1 в храни Кое мляко е най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни Кое мляко е по-малко витамин В1?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Витамин В1 в храни Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко витамин В1?
ферментирали сирена
>> Витамин В1 в храни Кои ферментирали сирена имат най-витамин В1?
>> Витамин В1 В ХРАНИ Кои ферментирали сирена имат най-малко витамин В1?
Птичи яйца
>> Витамин В1 в храни Кои птичи яйца имат най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни Кои птичи яйца са най-малко витамин В1?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Витамин B1 в храната Кои плодове и зеленчуци са най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни Кои плодове и зеленчуци са най-малко витамин В1?
Плодове и плодови продукти
>> Витамин В1 в храни Кои плодове и плодови продукти имат най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни Кои плодове и плодови продукти имат най-малко на витамин В1?
мастни вещества
>> Витамин B1 в храната Кои мазнини и мастни вещества имат най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко витамин В1?
Захар и захарни деривати
>> Витамин В1 в храни Кои Захар и захарни деривати имат най-витамин В1?
>> Витамин В1 в храни Кои Захар и захарни деривати имат най-малко витамин В1?
виж също:
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории Кои плодове и зеленчуци имат най-много калории?Храни, богати на натрий който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-натрий?
Витамин В1 в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много витамини В1?
Витамин В6 в храни Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много витамин В6?
Витамин Е в храните неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко витамин Е?
Витамин С в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много витамин С?
Витамин С в храни който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-много витамин С?
Минерали в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-много минерали?
Храни, богати на фосфор Кои плодове и зеленчуци имат най-много фосфор?
Храни, богати на фосфор неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много фосфор?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
ябълки, захаросани консерви ( хранене - калории, витамини, минерали )
домати (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъши дроб ( хранене - калории, витамини, минерали )
риба тон (прясна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
фъстъци (печени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (пече във фурна) ( хранене - калории, витамини, минерали )
кисело мляко ( хранене - калории, витамини, минерали )
зеленоглава патица ( хранене - калории, витамини, минерали )
агнешко ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъши яйце 100 грама ( хранене - калории, витамини, минерали )
Ementaler ( хранене - калории, витамини, минерали )
ечемичен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
праскови (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
говеждо месо (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
боровинки, консерви задушени ( хранене - калории, витамини, минерали )
патладжан (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
млечице (средно) ( хранене - калории, витамини, минерали )
орех (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
свински черен дроб ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
Магнезият в храните. Колко магнезий има в ябълки, захаросани консерви?
FOOD - Въглехидрати. Колко въглехидрати има в домати (варени, консервирани)?
Калций в храната. Колко калций има в гъши дроб?
Натрий в храната. Колко натрий има в риба тон (прясна)?
Натрий в храната. Колко натрий има в фъстъци (печени)?
Натрий в храната. Колко натрий има в картоф (пече във фурна)?