Витамин С в храни Кои плодове и зеленчуци имат най-много витамин С?
1.
магданоз (сух) съдържа 197.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
2.
сладки картофи (сурови) съдържа 120.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
3.
карфиол (варено) съдържа 118.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
4.
пиперка съдържа 100.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
5.
хрян (сурови) съдържа 100.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
6.
домати (на сухо) съдържа 100.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
7.
броколи (сурови) съдържа 80.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
8.
карфиол (сурови) съдържа 72.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
9.
лук (сурови) съдържа 60.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
10.
зеле (сурово) съдържа 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
11.
спанак (варени) съдържа 50.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
12.
червен пипер съдържа 40.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
13.
червен лук съдържа 36.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
14.
цвекло (сурово) съдържа 34.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
15.
тиква съдържа 30.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
16.
праз (сурови) съдържа 30.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
17.
картофи (сурови) съдържа 30.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
18.
домати (сурови) съдържа 30.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
19.
лук (сурови) съдържа 28.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
20.
магданоз (сурови) съдържа 22.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
21.
ряпа (сурови) съдържа 21.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
22.
лук (сухи) съдържа 20.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
23.
зелен фасул (варени, консервирани) съдържа 19.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
24.
зърна (сухи) съдържа 19.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
25.
царевица (сурови) съдържа 18.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
26.
зеленчуци съдържа 16.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
27.
доматен сок, осолени съдържа 16.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
28.
патладжан (сурови) съдържа 15.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
29.
домати (варени, консервирани) съдържа 15.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам
30.
чесън (крушка) съдържа 14.00 мг витамин С или аскорбинова киселина храна 100грам