ВИТАМИНИ в храните
Кои плодове и зеленчуци имат най-малко витамини?
витамин А | витамин В1 | витамин В2 | витамин В6 | витамин С | витамин Е
1. морски водорасли (сухи)
2. слънчогледово семе
3. Броколи (варени)
4. целина (варени, консервирани)
5. соя, ферментирали семена
6. култивирани гъби (консервирани)
7. моркови (сурови)
8. пъпеш
9. вид гъба
10. жълти гъби пачи крак
11. целина (сурови)
12. картоф (варено, обелени)
13. артишок (ядивната част)
14. цвекло (варено)
15. спанак (суров)
16. кръмно цвекло
17. моркови (варени)
18. краставица
19. зеленчуци
20. ряпа, корен (сурови)
21. картоф (чипс)
22. соеви кълнове
23. култивирани гъби, пресни
24. чесън (крушка)
25. картоф (пече във фурна)
26. зърна (сухи)
27. леща (сухи)
28. лук (сухи)
29. грах (варени, консервирани)
30. ряпа (сурови)
>> Витамини в храната кои храни има най-много витамини?
>> Витамини в храната Коя храна е по-малко витамин?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Витамини в храната Кои зърното и зърнените продукти има най-много витамини?
>> ВИТАМИНИ в храните Кои зърното и зърнените продукти имат най-малко витамини?
месо
>> Витамини в храната Кои месо има най-много витамини?
>> Витамини в храната Кои месо е по-малко витамин?
деликатеси
>> Витамини в храни Кои месни продукти имат най-много витамини?
>> Витамини в храни Кои месни продукти имат най-малко витамин А?
еленово месо
>> Витамини в храната еленово месо има най-много витамини?
>> ВИТАМИНИ в храните еленово месо е по-малко витамини?
домашни птици
>> Витамини в храната Кои птици има най-много витамини?
>> Витамини в храната Кои птици витамини?
птиците
>> Витамини в храната Кои птици имат най-много витамини?
>> ВИТАМИНИ в храните Кои птици имат най-малко витамини?
морска риба
>> Витамини в храната морски риби имат най-много витамини?
>> Витамини в храната морски риби имат най-малко витамин?
Сладководни
>> Витамини в храната сладководни риби имат най-много витамини?
>> ВИТАМИНИ в храните сладководни риби имат най-малко витамини?
Миди, раци и др.
>> ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата Кои миди, раци и др. Има най-много витамини?
>> Която миди, раци и др витамини в храната имат най-малко витамини?
мляко
>> Витамини в храната Кои мляко има най-много витамини?
>> Витамини в храната Кое мляко е най-малко витамин?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Витамини в храната Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много витамини?
>> ВИТАМИНИ в храните Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко витамини?
ферментирали сирена
>> Витамини в храни Кои ферментирали сирена имат най-много витамини?
>> Витамини в храни Кои ферментирали сирена имат най-малко витамини?
Птичи яйца
>> Витамини в храната Кои птичи яйца имат най-много витамини?
>> Витамини в храни Кои птичи яйца имат най-малко витамини?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Витамини в храната Кои плодове и зеленчуци има най-много витамини?
>> ВИТАМИНИ в храните Кои плодове и зеленчуци имат най-малко витамини?
Плодове и плодови продукти
>> Витамини в храната Кои плодове и плодови продукти имат най-много витамини?
>> ВИТАМИНИ в храните Кои плодове и плодови продукти имат най-малко витамини?
мастни вещества
>> Витамини в храната Кои мазнини и мастни вещества имат най-много витамини?
>> ВИТАМИНИ в храните Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко витамини?
Захар и захарни деривати
>> Витамини в храни Кои Захар и захарни деривати имат най-много витамини?
>> Витамини в храни Кои Захар и захарни деривати имат най-малко витамини?
виж също:
Витамин А в храни Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много витамин А?Храни, богати на калий който е изготвил преработени зеленчуци имат най-много калий?
Витамин B2 в храни неподготвени - сурови зеленчуци имат най-витамин В2?
Храни, богати на протеини Кои плодове и зеленчуци имат най-много протеин?
Диета без протеин неподготвени - сурови зеленчуци имат най-малко протеин?
Храни, богати на желязо Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много желязо?
Витамин Е в храните неподготвени - сурови зеленчуци имат най-витамин Е?
Диета без протеин който е изготвил - преработени зеленчуци имат най-малко протеин?
Храни, богати на калий Кои плодове и зеленчуци имат най-калий?
Храни богати на калций Кои неподготвени - сурови зеленчуци имат най-много калций?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
шоколад смесване ( хранене - калории, витамини, минерали )
ориз (не белени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ревен мармалад ( хранене - калории, витамини, минерали )
соя, ферментирали семена ( хранене - калории, витамини, минерали )
сьомга (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
сироп ( хранене - калории, витамини, минерали )
вид клен ( хранене - калории, витамини, минерали )
слънчогледово семе ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшеничен зародиш ( хранене - калории, витамини, минерали )
варени мида ( хранене - калории, витамини, минерали )
сардини (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
дати (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бекон (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
грейпфрут (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
соеви цели сушени семена ( хранене - калории, витамини, минерали )
пиперка ( хранене - калории, витамини, минерали )
фъстъци (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
тиква ( хранене - калории, витамини, минерали )
култивирани гъби (консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ягода консерви компот ( хранене - калории, витамини, минерали )
Калий в храните. Колко калий има в шоколад смесване?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в ориз (не белени)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в ревен мармалад?
Мазнини в храната. Колко мазнини има в соя, ферментирали семена?
Калций в храната. Колко калций има в сьомга (пресни)?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в сироп?