Храни богати на калций
Кои плодове и плодови продукти имат най-много калций?

Храни богати на калций Кои плодове и плодови продукти имат най-много калций?


1. бадем (на сухо) съдържа 254.00 мг калций Храни сто милиона грам

2. лешник (на сухо) съдържа 225.00 мг калций Храни сто милиона грам

3. смокини (на сухо) съдържа 178.00 мг калций Храни сто милиона грам

4. кайсии (пресни) съдържа 126.00 мг калций Храни сто милиона грам

5. маслинено зелен (пресен) съдържа 105.00 мг калций Храни сто милиона грам

6. черни маслини (пресни) съдържа 85.00 мг калций Храни сто милиона грам

7. кайсия (сушен) съдържа 83.00 мг калций Храни сто милиона грам

8. орех (на сухо) съдържа 82.00 мг калций Храни сто милиона грам

9. фъстъци (печени) съдържа 74.00 мг калций Храни сто милиона грам

10. маслини (солени) съдържа 74.00 мг калций Храни сто милиона грам

11. дати, сушени на захар съдържа 72.00 мг калций Храни сто милиона грам

12. дати (пресни) съдържа 71.00 мг калций Храни сто милиона грам

13. фъстъци (на сухо) съдържа 68.00 мг калций Храни сто милиона грам

14. грозде (сухи) съдържа 60.00 мг калций Храни сто милиона грам

15. ревен (пресни) съдържа 51.00 мг калций Храни сто милиона грам

16. смокини (пресни) съдържа 46.00 мг калций Храни сто милиона грам

17. малини (пресни) съдържа 45.00 мг калций Храни сто милиона грам

18. ревен мармалад съдържа 41.00 мг калций Храни сто милиона грам

19. круши (сухи) съдържа 40.00 мг калций Храни сто милиона грам

20. касис, червено и бяло съдържа 36.00 мг калций Храни сто милиона грам

21. цариградско грозде (пресен) съдържа 32.00 мг калций Храни сто милиона грам

22. оранжев (пресни) съдържа 31.00 мг калций Храни сто милиона грам

23. ягоди (пресни) съдържа 29.00 мг калций Храни сто милиона грам

24. малини (пресен сок) съдържа 29.00 мг калций Храни сто милиона грам

25. оранжево (пресен сок) съдържа 19.00 мг калций Храни сто милиона грам

26. грейпфрут (пресни) съдържа 19.00 мг калций Храни сто милиона грам

27. грозде (пресни) съдържа 19.00 мг калций Храни сто милиона грам

28. сливи (пресни) съдържа 16.00 мг калций Храни сто милиона грам

29. ананас (консерви в сок) съдържа 15.00 мг калций Храни сто милиона грам

30. боровинки (пресни) съдържа 14.00 мг калций Храни сто милиона грам

виж също:

Храни, богати на въглехидрати който е изготвил - преработени плодове имат най-много въглехидрати?
Храни, богати на магнезий Кои плодове и плодови продукти имат най-много магнезий?
Минерали в хранително-вкусовата неподготвени - сурови плодове имат най-много минерали?
Витамин Е в храните неподготвени - сурови плодове имат най-витамин Е?
Витамин Е в храните Кои плодове и плодови продукти имат най-витамин Е?
Витамин В1 в храни който е изготвил преработени плодове имат най-малко витамин В1?
Минерали в храните който е изготвил - преработени плодове имат най-много минерали?
Минерали в храните Кои плодове и плодови продукти имат най-много минерали?
Храни, богати на въглехидрати неподготвени - сурови плодове имат най-много въглехидрати?
Диета без натрий Кои плодове и плодови продукти имат най-малко натрий?