Храни, богати на фосфор
Кои плодове и плодови продукти имат най-фосфор?

Храни, богати на фосфор Кои плодове и плодови продукти имат най-фосфор?


1. бадем (на сухо) съдържа 473.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

2. фъстъци (на сухо) съдържа 420.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

3. фъстъци (печени) съдържа 393.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

4. орех (на сухо) съдържа 390.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

5. лешник (на сухо) съдържа 310.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

6. грозде (сухи) съдържа 137.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

7. кайсия (сушен) съдържа 119.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

8. смокини (на сухо) съдържа 116.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

9. нар, сладък нар (пресни) съдържа 100.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

10. дати, сушени на захар съдържа 60.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

11. дати (пресни) съдържа 50.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

12. круши (сухи) съдържа 40.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

13. малини (пресни) съдържа 34.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

14. касис, червено и бяло съдържа 33.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

15. смокини (пресни) съдържа 31.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

16. цариградско грозде (пресен) съдържа 31.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

17. ягоди (пресни) съдържа 27.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

18. оранжев (пресни) съдържа 26.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

19. ревен (пресни) съдържа 25.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

20. кайсии (пресни) съдържа 23.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

21. праскови (пресни) съдържа 22.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

22. грозде (пресни) съдържа 21.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

23. сливи (пресни) съдържа 20.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

24. ревен мармалад съдържа 20.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

25. дюля (пресни) съдържа 19.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

26. черни маслини (пресни) съдържа 18.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

27. грейпфрут (пресни) съдържа 18.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

28. маслини (солени) съдържа 17.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

29. круши (пресни) съдържа 17.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

30. оранжево (пресен сок) съдържа 16.00 мг фосфор Храна сто милиарда грама

виж също:

Витамин Е в храните неподготвени - сурови плодове имат най-малко витамин Е?
Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
ХРАНИ ЗА наддаване на тегло - Калории който е изготвил - преработени плодове имат най-много калории?
Витамини и минерали в храните неподготвени - сурови плодове имат най-много витамини и минерали?
Витамин B2 в храни неподготвени - сурови плодове имат най-малко витамин В2?
Храни, богати на въглехидрати който е изготвил - преработени плодове имат най-много въглехидрати?
Витамин Е в храните който е изготвил преработени плодове имат най-витамин Е?
ВИТАМИНИ в храните Кои плодове и плодови продукти имат най-малко витамини?
Храни, богати на калий който е изготвил - преработени плодове имат най-много калий?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени плодове имат най-витамин В2?