Витамин В6 в храни
Кои плодове и плодови продукти имат най-много витамин В6?

Витамин В6 в храни Кои плодове и плодови продукти имат най-много витамин В6?


1. сливи (пресни) съдържа 5.00 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

2. орех (на сухо) съдържа 1.00 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

3. ананас (пресен) съдържа 0.80 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

4. кайсии (пресни) съдържа 0.70 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

5. смокини (на сухо) съдържа 0.32 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

6. фъстъци (печени) съдържа 0.30 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

7. грозде (сухи) съдържа 0.30 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

8. смокини (пресни) съдържа 0.13 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

9. бадем (на сухо) съдържа 0.10 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

10. ананас (консерви в сок) съдържа 0.10 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

11. дати (пресни) съдържа 0.10 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

12. дати, сушени на захар съдържа 0.10 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

13. малини (пресни) съдържа 0.09 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

14. ябълка (прясна) съдържа 0.09 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

15. грозде (пресни) съдържа 0.09 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

16. кайсиев компот, консервирани съдържа 0.05 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

17. касис, червено и бяло съдържа 0.05 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

18. грозде (пресен сок) съдържа 0.05 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

19. ягоди (пресни) съдържа 0.04 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

20. оранжев (пресни) съдържа 0.03 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

21. ябълки, захаросани консерви съдържа 0.03 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

22. Pandied слива консерви съдържа 0.03 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

23. цариградско грозде (пресен) съдържа 0.02 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

24. маслини (солени) съдържа 0.02 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

25. грейпфрут (пресни) съдържа 0.02 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

26. праскови (пресни) съдържа 0.02 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

27. круши (пресни) съдържа 0.02 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

28. грейпфрут (пресен сок) съдържа 0.01 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

29. кайсия (сушен) съдържа 0.00 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

30. боровинки (пресни) съдържа 0.00 мг витамин В6 или пиридоксин Храна сто грам

виж също:

Диета без IRON Кои начин - преработени плодове имат най-малко желязо?
Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
Храни, богати на фосфор Кои плодове и плодови продукти имат най-фосфор?
Витамин Е в храните Кои плодове и плодови продукти имат най-витамин Е?
Диета без калий който е изготвил - преработени плодове имат най-малко калий?
Витамин B2 в храни Кои плодове и плодови продукти имат най-витамин В2?
Храни, богати на протеини Кои плодове и плодови продукти имат най-много протеин?
Диета без магнезий който е изготвил - преработени плодове имат най-малко магнезий?
Витамин В6 в храни който е изготвил - преработени плодове имат най-много витамин В6?
Витамин Е в храните неподготвени - сурови плодове имат най-витамин Е?