Храни, богати на желязо
Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. какао на прах съдържа 12.30 мг желязо храна 100 гр
2. меласа съдържа 6.40 мг желязо храна 100 гр
3. млечни шоколад съдържа 4.00 мг желязо храна 100 гр
4. сироп съдържа 4.00 мг желязо храна 100 гр
5. шоколад смесване съдържа 2.80 мг желязо храна 100 гр
6. нерафинирана захар съдържа 2.60 мг желязо храна 100 гр
7. карамел съдържа 2.30 мг желязо храна 100 гр
8. натурален пчелен мед съдържа 0.70 мг желязо храна 100 гр
9. конфитюри (средно) съдържа 0.20 мг желязо храна 100 гр
10. млечице (средно) съдържа 0.20 мг желязо храна 100 гр
11. бяла рафинирана захар съдържа 0.04 мг желязо храна 100 гр
12. бонбони (средно) съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
ВИТАМИН А в храни, които захари и захарни деривати имат най-малко витамин А?Витамин Е в храни неподготвени - сурова захар и захарни деривати имат най-витамин Е?
Витамин B2 в храни който е изготвил преработени захари и захарни деривати имат най-витамин В2?
Диета без протеин неподготвени - сурова захар и захарни деривати имат най-малко протеин?
Витамин В6 в храни който е изготвил - преработени захари и захарни деривати имат най-много витамин В6?
Витамин Е в храните Кои Захар и захарни деривати имат най-витамин Е?
Храна за наддаване на тегло - Калории Кои Захар и захарни деривати имат най-много калории?
Храни, богати на калий който е изготвил - преработени захари и захарни деривати имат най-много калий?
Витамини и минерали в храните Кои Захар и захарни деривати имат най-малко витамини и минерали?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
моркови (варени, консервирани) ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъска ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
оризово брашно ( хранене - калории, витамини, минерали )
грозде (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
печене (хляб) ( хранене - калории, витамини, минерали )
доматен сок, осолени ( хранене - калории, витамини, минерали )
змиорка (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
бяла рафинирана захар ( хранене - калории, витамини, минерали )
ечемик зеле ( хранене - калории, витамини, минерали )
магданоз (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
меласа ( хранене - калории, витамини, минерали )
пържени наденички ( хранене - калории, витамини, минерали )
кокоше яйце 100 гр ( хранене - калории, витамини, минерали )
холандско сирене ( хранене - калории, витамини, минерали )
зехтин ( хранене - калории, витамини, минерали )
кондензирано краве мляко, неподсладено ( хранене - калории, витамини, минерали )
сардини (цели консервирани във вода) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ягоди (сладко) ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъши яйце 100 грама ( хранене - калории, витамини, минерали )
Витамин В1 в храни. Колко витамин В1 (тиамин, аневрин) има в моркови (варени, консервирани)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в гъска?
Магнезият в храните. Колко магнезий има в смокини (на сухо)?
Натрий в храната. Колко натрий има в оризово брашно?
Витамин В6 в храните. Колко витамин В6 или пиридоксин има в грозде (пресни)?
Натрий в храната. Колко натрий има в печене (хляб)?