Храни, богати на желязо
Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
калций | желязо | магнезий | фосфор | калий | натрий
1. какао на прах съдържа 12.30 мг желязо храна 100 гр
2. меласа съдържа 6.40 мг желязо храна 100 гр
3. млечни шоколад съдържа 4.00 мг желязо храна 100 гр
4. сироп съдържа 4.00 мг желязо храна 100 гр
5. шоколад смесване съдържа 2.80 мг желязо храна 100 гр
6. нерафинирана захар съдържа 2.60 мг желязо храна 100 гр
7. карамел съдържа 2.30 мг желязо храна 100 гр
8. натурален пчелен мед съдържа 0.70 мг желязо храна 100 гр
9. конфитюри (средно) съдържа 0.20 мг желязо храна 100 гр
10. млечице (средно) съдържа 0.20 мг желязо храна 100 гр
11. бяла рафинирана захар съдържа 0.04 мг желязо храна 100 гр
12. бонбони (средно) съдържа 0.00 мг желязо храна 100 гр
>> Храни, богати на желязо Кои храни имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Коя храна е по-малко желязо?
Зърнени храни и зърнени продукти
>> Храни, богати на желязо Кои зърното и зърнените продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON зърното и зърнените продукти имат най-малко желязо?
месо
>> Храни, богати на желязо Кои месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месо е по-малко желязо?
деликатеси
>> Храни, богати на желязо месни продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои месни продукти имат най-малко желязо?
еленово месо
>> Храни, богати на желязо Кои еленово месо има най-много желязо?
>> Диета без IRON еленово месо е по-малко желязо?
домашни птици
>> Храни, богати на желязо, което домашните птици има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици е по-малко желязо?
птиците
>> Храни, богати на желязо Кои птици имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птици имат най-малко желязо?
морска риба
>> Храни, богати на желязо Кои морски риболов имат най-много желязо?
>> Диета без IRON морски риби имат най-малко желязо?
Сладководни
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-много желязо?
>> Храни, богати на желязо сладководни риби имат най-малко желязо?
Миди, раци и др.
>> Храни, богати на желязо миди, раци и т.н. имат най-много желязо?
>> Диета без IRON миди, раци и т.н. са най-малко желязо?
мляко
>> Храни, богати на желязо млякото на които има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кое мляко е по-малко желязо?
Ферментирало мляко, сметана и др
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. има най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои ферментирало мляко, сметана и т.н. е по-малко желязо?
ферментирали сирена
>> Храни, богати на желязо Кои ферментирали сирена имат най-много желязо?
>> Диета без Ютия Кои ферментирали сирена имат най-малко желязо?
Птичи яйца
>> Храни, богати на желязо Кои птичи яйца имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои птичи яйца са най-малко желязо?
Зеленчуци и зеленчукови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и зеленчуци имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и зеленчуци са най-малко желязо?
Плодове и плодови продукти
>> Храни, богати на желязо Кои плодове и плодови продукти имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои плодове и плодови продукти имат най-малко желязо?
мастни вещества
>> Храни, богати на желязо Кои мазнини и мастни вещества имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Кои мазнини и мастни вещества имат най-малко желязо?
Захар и захарни деривати
>> Храни, богати на желязо Кои Захар и захарни деривати имат най-много желязо?
>> Диета без IRON Захар и захарни деривати имат най-малко желязо?
виж също:
Диета без калий който е изготвил - преработени захари и захарни деривати имат най-малко калий?ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ неподготвени - сурова захар и захарни деривати имат най-малко мазнини?
Минерали, в хранителните който е изготвил - преработени захари и захарни деривати имат най-малко минерали?
Витамини и минерали в храните Кои Захар и захарни деривати имат най-малко витамини и минерали?
Диета без въглехидрати неподготвени - сурова захар и захарни деривати имат най-малко въглехидрати?
Витамин А в храни Кои неподготвени - сурова захар и захарни деривати имат най-много витамин А?
ВИТАМИНИ в хранително-вкусовата неподготвени - сурова захар и захарни деривати имат най-малко витамини?
Храни, богати на протеини който е изготвил - преработени захари и захарни деривати имат най-много протеин?
Диета без КАЛЦИЙ неподготвени - сурова захар и захарни деривати имат най-малко калций?
Витамини в храни който е изготвил преработени захари и захарни деривати имат най-много витамини?
видове храни:
Зърнени храни и зърнени продукти
месо
деликатеси
еленово месо
домашни птици
птиците
морска риба
Сладководни
Миди, раци и др.
мляко
Ферментирало мляко, сметана и др
ферментирали сирена
Птичи яйца
Зеленчуци и зеленчукови продукти
Плодове и плодови продукти
мастни вещества
Захар и захарни деривати
бакалия:
раци в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
лук (сухи) ( хранене - калории, витамини, минерали )
хрян (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
ръжен хляб ( хранене - калории, витамини, минерали )
царевица (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
малинов конфитюр в консерва ( хранене - калории, витамини, минерали )
моркови (сурови) ( хранене - калории, витамини, минерали )
гъши яйце 100 грама ( хранене - калории, витамини, минерали )
торта с ябълки ( хранене - калории, витамини, минерали )
зехтин ( хранене - калории, витамини, минерали )
Devilfish ( хранене - калории, витамини, минерали )
малини (пресен сок) ( хранене - калории, витамини, минерали )
свинско месо (полу мазнини) ( хранене - калории, витамини, минерали )
картоф (варено, обелени) ( хранене - калории, витамини, минерали )
смокини (на сухо) ( хранене - калории, витамини, минерали )
дати (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
консервирана сьомга ( хранене - калории, витамини, минерали )
щука ( хранене - калории, витамини, минерали )
сьомга (пресни) ( хранене - калории, витамини, минерали )
пшеничен грис ( хранене - калории, витамини, минерали )
Натрий в храната. Колко натрий има в раци в консерва?
Натрий в храната. Колко натрий има в лук (сухи)?
Витамин А в храните. Колко витамин А (ретинол или каротин) има в хрян (сурови)?
С витамини в храните. Колко витамин С или аскорбинова има в ръжен хляб?
витамин B2 в храни. Колко витамин В2 или рибофлавин е там царевица (сурови)?
Витамин В1 в храни. Колко витамин В1 (тиамин, аневрин) има в малинов конфитюр в консерва?