Витамин Е в храни неподготвени - сурова храна има най-витамин Е?
1.
пшеничен зародиш съдържа 27.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
2.
царевичен зародиш съдържа 16.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
3.
бадем (на сухо) съдържа 15.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
4.
ечемик зеле съдържа 14.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
5.
соеви цели сушени семена съдържа 8.50 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
6.
зелен боб, сурови съдържа 4.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
7.
магданоз (сурови) съдържа 4.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
8.
овесена каша съдържа 3.20 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
9.
пшенично брашно съдържа 3.20 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
10.
масло съдържа 2.60 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
11.
целина (сурови) съдържа 2.60 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
12.
масло, безсолно (пресни) съдържа 2.60 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
13.
броколи (сурови) съдържа 2.50 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
14.
овесена каша снежинка съдържа 2.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
15.
шев съдържа 2.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
16.
кокоше яйце 100 гр съдържа 2.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
17.
царевица зърно съдържа 1.55 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
18.
кокоше яйце 48 грама съдържа 1.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
19.
култивирани гъби, пресни съдържа 0.83 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
20.
ябълка (прясна) съдържа 0.72 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
21.
зеле (сурово) съдържа 0.70 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
22.
вид гъба съдържа 0.63 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
23.
леща (сухи) съдържа 0.60 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
24.
бекон (полу мазнини) съдържа 0.50 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
25.
сурово пушена шунка съдържа 0.44 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
26.
Ementaler съдържа 0.35 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
27.
домати (сурови) съдържа 0.27 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
28.
лук (сухи) съдържа 0.26 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
29.
грейпфрут (пресни) съдържа 0.25 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам
30.
кърмата съдържа 0.24 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам