Витамин Е в храни
неподготвени - сурова храна има най-витамин Е?

Витамин Е в храни неподготвени - сурова храна има най-витамин Е?


1. пшеничен зародиш съдържа 27.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

2. царевичен зародиш съдържа 16.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

3. бадем (на сухо) съдържа 15.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

4. ечемик зеле съдържа 14.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

5. соеви цели сушени семена съдържа 8.50 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

6. зелен боб, сурови съдържа 4.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

7. магданоз (сурови) съдържа 4.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

8. овесена каша съдържа 3.20 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

9. пшенично брашно съдържа 3.20 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

10. масло съдържа 2.60 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

11. целина (сурови) съдържа 2.60 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

12. масло, безсолно (пресни) съдържа 2.60 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

13. броколи (сурови) съдържа 2.50 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

14. овесена каша снежинка съдържа 2.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

15. шев съдържа 2.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

16. кокоше яйце 100 гр съдържа 2.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

17. царевица зърно съдържа 1.55 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

18. кокоше яйце 48 грама съдържа 1.00 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

19. култивирани гъби, пресни съдържа 0.83 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

20. ябълка (прясна) съдържа 0.72 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

21. зеле (сурово) съдържа 0.70 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

22. вид гъба съдържа 0.63 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

23. леща (сухи) съдържа 0.60 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

24. бекон (полу мазнини) съдържа 0.50 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

25. сурово пушена шунка съдържа 0.44 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

26. Ementaler съдържа 0.35 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

27. домати (сурови) съдържа 0.27 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

28. лук (сухи) съдържа 0.26 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

29. грейпфрут (пресни) съдържа 0.25 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

30. кърмата съдържа 0.24 мг витамин Е или токоферол Храна сто грам

виж също:

Храни богати на калций който е изготвил преработени храни има най-много калций?
Витамин С в FOODS Коя храна е по-малко витамин С?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ който е изготвил преработени храни, е по-малко мазнини?
Диета без фосфор неподготвени - сурова храна е по-малко фосфор?
ХРАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ неподготвени - сурова храна е по-малко мазнини?
Витамин Е в храните неподготвени - сурова храна е по-малко витамин Е?
Диета без протеин неподготвени - сурова храна е по-малко протеин?
Диета без магнезий неподготвени - сурова храна е по-малко магнезий?
Витамин В6 в храни кои храни има най-много витамин В6?
Диета без натрий неподготвени - сурова храна е по-малко натрий?